इस माप का सही नाम है।. इस सूचक को मापने के लिए, एक सेंटीमीटर टेप लगाया जाता है स्तन के नीचे और शरीर की परिधि को मापें। फोटो छाती परिधि के माप का स्थान दिखाता है। |
मापते समय, मापने वाले टेप को उज्ज्वल हरे रंग में छवि में दिखाया गया है।
छाती परिधि माप
माप के समय पर यह महत्वपूर्ण है कि न केवल मापने वाले टेप की शिथिलता को रोका जाए, बल्कि यह भी नहीं कि यह ओवरटेक करने के लिए (वसा परत यह अनुमति देता है)।
चेस्ट गर्थ हमें एक व्यक्ति के संविधान (कायाकल्प) के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है (ज्यादातर वंशानुगत कारकों के कारण और कुछ हद तक बचपन में अभिनय करने वाले बाहरी कारक - जीवनशैली, पिछले रोग, सामाजिक गतिविधि का स्तर, आदि)।
शरीर के प्रकार का निर्धारण
शरीर के तीन प्रकार हैं:
- हाइपरस्थेनिक,
- आदर्शवादी,
- दुर्बल।
शरीर के प्रकारों का आकलन करने के लिए कई तरीके हैं (वजन घटाने के लिए आहार के चयन के लिए कैलकुलेटर में, प्रमुख हाथ की कलाई की परिधि द्वारा शरीर के प्रकार का आकलन अतिरिक्त रूप से माना जाता है - और दोनों विधियां न केवल एक दूसरे का खंडन करती हैं , लेकिन, इसके विपरीत, पूरक)।
शरीर के प्रकारों की सीमाओं की कसौटी वजन और ऊंचाई की विशेषताएं हैं, छाती के परिधि के सेंटीमीटर में संख्यात्मक मान के साथ सहसंबद्ध हैं।
पहली बार, ये मानदंड शिक्षाविद एमवी चेरनोरटस्की द्वारा प्रस्तावित किए गए थे। (1925) योजना के अनुसार: ऊंचाई (सेमी) - वजन (किलो) - छाती परिधि (सेमी)।
- 10 से कम का परिणाम हाइपरस्थेनिक शरीर के प्रकार के लिए विशिष्ट है।
- 10 से 30 तक की सीमा में परिणाम, नॉरमोस्टेनिक प्रकार से मेल खाता है।
- 30 से अधिक का मूल्य एक आश्चर्यजनक शरीर के प्रकार के लिए विशिष्ट है।
2020-10-07