पकाने की विधि सामग्री "पनीर केक»:
- 3 अंडे yolks
- 2 लीटर मक्के का आटा
- 6 अंडे का सफेद
- पाक चूर्ण
- वानीलिन
- 320 ग्राम नरम पनीर
पकवान का पोषण मूल्य "कॉटेज चीज़ केक" (प्रति .) 100 ग्राम):
कैलोरी: 280.7 किलो कैलोरी।
गिलहरी: 8.1 जीआर.
वसा: 1.9 जीआर.
कार्बोहाइड्रेट: 56.3 जीआर.
सर्विंग्स की संख्या: 1नुस्खा की सामग्री और कैलोरी सामग्री ” पनीर का केक»
| एस्ट्रो मॉल | उपाय | वजन, जीआर | सफेद, जीआर | वसा, जी | कोण, जीआर | कल, कैलोरी |
| मुर्गी का अंडा (जर्दी) | 3 टुकड़े | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
| आहार मकई का आटा | 2 एल | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
| मुर्गी का अंडा (प्रोटीन) | 6 टुकड़े | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
| पाक चूर्ण | 0 जीआर | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| वानीलिन | 0 जीआर | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| डैनोन कुटीर चीज़ 0% नरम | 320 जी | 320 | 34.88 | 0.32 | 12.8 | 195.2 |
| कुल | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 1 की सेवा | 2518 | 203.9 | 49 | 1417.4 | 7067.1 | |
| 100 ग्राम | 100 | 8.1 | 1.9 | 56.3 | 280.7 |