योग. कई अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास चिंता को कम कर सकता है⁶. यह अभिघातज के बाद के तनाव के लक्षणों को सीमित करने में भी मदद करता है⁷.

विश्राम तकनीकें. सम्मोहन के तहत प्राप्त चेतना की स्थिति विश्राम की गहरी अवस्था के समान है। कई अध्ययन चिंता के प्रबंधन में सम्मोहन की प्रभावशीलता दिखाते हैं, का प्रबंधन भय⁸. अन्य तकनीकों, जैसे विश्राम या बायोफीडबैक, का लाभकारी प्रभाव हो सकता है और चिंता को कम कर सकता है।

कॉफी. कावा प्रशांत द्वीप समूह का मूल निवासी पौधा है। कई नैदानिक ​​परीक्षणों से पता चला है कि चिंता को दूर करने में कावा का अर्क प्लेसबो की तुलना में अधिक प्रभावी है। ध्यान दें, हालांकि, बाजार में उपलब्ध कावा के अर्क की गुणवत्ता और एकाग्रता में काफी विविधता है।⁹.

एक्यूपंक्चर. कई अध्ययनों ने चिंता विकारों के इलाज में एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता पर प्रकाश डाला है। हालाँकि, ये अध्ययन व्यापक रूप से आलोचना के लिए खुले हैं क्योंकि उनकी पद्धतिगत कठोरता की कमी है।