कोल्ड रैप - फीचर्स और रेसिपी

रैपिंग सभी एसपीए सैलून में की जाती है, लेकिन यह प्रक्रिया घर पर करना आसान है। गर्म आवरणों की तुलना में ठंडे आवरणों के अंतर्विरोध काफी कम होते हैं, और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव तुलनीय होता है। इसे घर पर बनाने के लिए, आपको भोजन लपेटना, बॉडी स्क्रब, मिश्रण बनाने के लिए सामग्री, गर्म कपड़े और खाली समय का एक घंटा होना चाहिए। आप दिन के किसी भी समय रैप कर सकते हैं।

कोल्ड रैप के संचालन का सिद्धांत

कोई भी एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण तैयार करने के लिए, तीन आधारों में से एक का उपयोग करें: समुद्री मिट्टी या मिट्टी, शैवाल, वनस्पति तेल। और एक कोल्ड रैप तैयार करने के लिए, इस बेस में आवश्यक तेल और एक ठंडा प्रभाव के साथ अर्क मिलाया जाता है - पुदीना, मेन्थॉल, नींबू, खीरा, मुसब्बर। कभी-कभी तटस्थ सिरका या कॉफी का उपयोग किया जाता है। मिश्रण तैयार करने के लिए पानी हमेशा खनिज होता है और 20-25 डिग्री सेल्सियस तक पहले से ठंडा होता है।

यह रचना बिना गर्म किए त्वचा पर ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करती है, जो इसे नसों और रक्त वाहिकाओं के रोगों वाले लोगों के लिए सुरक्षित और उपयुक्त बनाती है। यह छिद्रों और केशिकाओं को संकीर्ण करता है, त्वचा को शांत करता है, तनाव से राहत देता है। यह त्वचा को टोन करता है, ऊतकों में चयापचय को पुनर्स्थापित करता है, पफपन से राहत देता है। इसके लिए धन्यवाद, सेल्युलाईट चला जाता है। हालांकि, चमत्कार की उम्मीद न करें। रैप एक अल्पकालिक प्रभाव देता है। एक दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करने, चिकित्सा समस्याओं को हल करने, तनाव को नियंत्रित करने का तरीका जानने और व्यायाम शुरू करने की आवश्यकता होगी।

कोल्ड रैपिंग का प्रभाव 10-15 प्रक्रियाओं के बाद ध्यान देने योग्य हो जाता है। इष्टतम आवृत्ति हर दूसरे दिन (प्रति सप्ताह तीन रैप) होती है। एक महीने के बाद, पाठ्यक्रम बंद हो जाता है (कैलोरिज़र)। सेल्युलाईट की डिग्री के आधार पर, पाठ्यक्रम को तीन महीने तक बढ़ाया जा सकता है। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 1-1 है। 5 महीने।

लपेटने के लिए त्वचा तैयार करना

त्वचा की तैयारी प्रक्रिया का सबसे महत्वपूर्ण चरण है, क्योंकि प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि आपने इसे कितनी अच्छी तरह साफ किया है। त्वचा को साफ करने के लिए आपको समुद्री नमक या कॉफी-मोटे और डीप क्लींजिंग घटकों पर आधारित स्क्रब की आवश्यकता होगी।

सफाई से पहले, आपको समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करने या स्नान करने की आवश्यकता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार और छिद्रों को खोलने में मदद करता है। सबसे पहले, त्वचा को एक हार्ड वॉशक्लॉथ से साफ किया जाता है, और फिर एक स्क्रब लागू करें, कुछ मिनट के लिए अच्छी तरह से मालिश करें और गर्म चलने वाले पानी से कुल्ला करें।

जल उपचार या मालिश द्वारा ठंडा त्वचा के विपरीत और ठंडा मिश्रण छिद्रों के तेजी से बंद होने, केशिकाओं के संकीर्ण होने और द्रव के बहिर्वाह को बढ़ावा देगा। इससे त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ेगी, सेल्युलाईट के धक्कों से छुटकारा मिलेगा।

त्वचा की तैयारी और मिश्रण के आवेदन के बीच का तापमान हृदय रोगों वाले लोगों में contraindicated है। उन्हें जल उपचार को गर्म करने के बजाय एक गैर-आक्रामक आत्म-मालिश और स्क्रब करना चाहिए।

ठंड लपेटने के लिए मतभेद

ठंड लपेटने के लिए कुछ मतभेद हैं। इनमें क्रोनिक किडनी रोग (गुर्दे की विफलता, पायलोनेफ्राइटिस), मासिक धर्म, स्त्री रोग (एंडोमेट्रियोसिस, एंडोमेट्रैटिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड), मूत्राशय के रोग (सिस्टिटिस), गर्भावस्था शामिल हैं।

अन्य मामलों में, सुरक्षा सावधानियों को याद रखना आवश्यक है - गैर-एलर्जी योगों का उपयोग करें, प्रक्रिया के दौरान आराम करें, रैपिंग समय में वृद्धि न करें। प्रभाव अवधि पर निर्भर नहीं करता है, लेकिन त्वचा और संरचना की उचित तैयारी पर। क्रिया का सक्रिय समय 30-50 मिनट है।

घर पर कोल्ड रैप रेसिपी

घर पर लपेटने के लिए, आप एक विशेष एंटी-सेल्युलाईट उपाय खरीद सकते हैं या अपनी खुद की रचना (कैलोरिज़ेटर) तैयार कर सकते हैं। सौंदर्य प्रसाधनों में, कोल्ड रैप फॉर्मूलेशन व्यापक रूप से पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन GUAM या अधिक बजट वेलिनिया, आर-कॉस्मेटिक्स और प्रसिद्ध नारंगी फिटनेस श्रृंखला फ्लोरेसन द्वारा प्रस्तुत किए जाते हैं।

कोल्ड रैप्स की रचना घर पर तैयार करना आसान है। आइए कुछ सरल व्यंजनों को देखें।

समुद्री सिवार: केल्प के सूखे पत्तों को ठंडे पानी में आधे घंटे के लिए भिगो दें। जैसे ही पत्तियां नरम हो जाएं, उन्हें एक ब्लेंडर से पीस लें और 20 मिलीलीटर प्राकृतिक सेब साइडर सिरका मिलाएं।

मिट्टी: मलाईदार राज्य के लिए 50 ग्राम नीली मिट्टी के पाउडर को शांत खनिज पानी के साथ पतला करें, मेन्थॉल आवश्यक तेल की 10 बूंदें जोड़ें।

लैवेंडर: एक लैवेंडर शोरबा तैयार करें, उन्हें शांत करें और नीले मिट्टी पाउडर के साथ एक मलाईदार स्थिरता के साथ पतला करें।

तेल: 50 मिलीलीटर जैतून या बादाम के तेल में नींबू, अंगूर, जुनिपर के आवश्यक तेलों की 3 बूंदें मिलाएं।

टकसाल: पुदीने के पत्तों का काढ़ा तैयार करें, ठंडा करें और उन्हें नीली मिट्टी के पाउडर के साथ खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पतला करें।

मिश्रण को लागू करने के बाद, आपको गर्म कपड़े पर रखने या कंबल के साथ खुद को कवर करने और आराम करने की आवश्यकता है। सक्रिय गतिविधि में संलग्न होना अवांछनीय है।

घर पर कोल्ड रैपिंग करना मुश्किल नहीं है। पहले, सुनिश्चित करें कि कोई मतभेद नहीं हैं, और फिर आवश्यक सामग्री एकत्र करें और समय लें। याद रखें कि चमत्कार नहीं होता है - एक रैप प्रक्रिया कुछ भी नहीं बदलेगी, और एक व्यापक दृष्टिकोण और प्रक्रियाओं का एक कोर्स बहुत कुछ बदल सकता है।