"एक डेनिश मनोचिकित्सक एक व्यक्ति का बहुत विस्तृत चित्र बनाता है जिसे वह अत्यधिक संवेदनशील कहता है," मनोवैज्ञानिक ऐलेना पेरोवा नोट करती है। "वह कमजोर, चिंतित, सहानुभूतिपूर्ण और आत्म-अवशोषित है। रेत स्वयं इसी श्रेणी की है। उच्च संवेदनशीलता को अक्सर नुकसान माना जाता है, क्योंकि ऐसे लोग आसानी से मानसिक रूप से थक जाते हैं। हालांकि, इसके कई सकारात्मक पहलू भी हैं: विचारशीलता, सुंदरता को सूक्ष्मता से महसूस करने की क्षमता, विकसित आध्यात्मिकता, जिम्मेदारी।
इन लाभों को प्रकट करने के लिए, एक संवेदनशील व्यक्ति को कम तनाव प्रतिरोध के बारे में चिंता करने के बजाय दूसरों को अपनी विशेषताओं के बारे में बताने में संकोच नहीं करना चाहिए। समझाएं कि उसे अकेले रहने की जरूरत है, छुट्टियों को जल्दी छोड़ दें, और कुछ भी दिखाई न दें, मेहमानों को ठीक नौ बजे घर जाने के लिए कहें। एक शब्द में, दुनिया को अपनी विशेषताओं के अनुसार समायोजित करें और अपना जीवन स्वयं जिएं। एकमात्र सवाल यह है कि ऐसे प्रत्येक संवेदनशील व्यक्ति (मुख्य रूप से अंतर्मुखी) को एक पूर्ण शरीर वाला जीवन साथी मिल सकता है जो फर्नीचर खरीदने, बच्चों के साथ कक्षाओं और अभिभावक-शिक्षक बैठकों जैसे कठिन कर्तव्यों को पूरा करेगा।
सैंड ने आक्रोश के साथ नोट किया कि अत्यधिक संवेदनशील लोगों को पहले घबराया हुआ रोगी कहा जाता था, लेकिन वह खुद उनके बारे में इतनी घबराहट के साथ बात करती है, जैसे कि वह उन्हें इस तरह से इलाज करने की सलाह देती है। पुस्तक का विचार सरल है, लेकिन कम मूल्यवान नहीं है: हम अलग हैं, हमारी कई व्यक्तिगत विशेषताएं जन्मजात हैं और केवल आंशिक रूप से बदली जा सकती हैं। हममें से कुछ लोगों के लिए खुद को एक ऊर्जावान नायक में बदलने की कोशिश करना बेकार है जो सुबह सौ कर्मों की सूची लिखता है और दोपहर के भोजन के समय उसे पूरा करता है। इलसे सैंड ऐसे लोगों को खुद को स्वीकार करने में मदद करता है और उन्हें बताता है कि कैसे अपना ख्याल रखना है।
अनास्तासिया नौमोवा, निकोलाई फिटिसोव द्वारा डेनिश से अनुवाद। अल्पना प्रकाशक, 158 पी.