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आपके बच्चे को खुली हवा में भाप छोड़ने की जरूरत है और यह दिखाता है। इसलिए एक खेल गतिविधि चुनें जिसमें आपका बच्चा ग्रामीण इलाकों में भागकर पूरी तरह से विकसित हो।
4 साल की उम्र से: आपका बच्चा घोड़े की सवारी कर सकता है
इस गतिविधि के लिए शुरू में चपलता और जानवरों के साथ अच्छे संपर्क की आवश्यकता होती है। अपने अभिमानी घोड़े पर सरपट दौड़ने के बारे में सोचने से पहले, आपको पहले एक चलते हुए जानवर की पीठ पर सीधा खड़ा होना सीखना चाहिए! NSछोटों को आम तौर पर टट्टू से मिलवाया जाता है, अक्सर कम मिलनसार लेकिन घोड़ों की तुलना में कम प्रभावशाली भी. वे आसन का अध्ययन करते हैं, चलना, फिर बैठे हुए ट्रॉट, अंत में सरपट (जब वे तैयार महसूस करते हैं!)। सभी एक हिंडोला में, संलग्न इनडोर या आउटडोर, संरक्षित और जमीन पर किसी भी गिरने को कुशन करने के लिए चूरा से ढका हुआ है। फिर, बच्चा टहलने जा सकता है, बशर्ते उसने प्राकृतिक स्थानों के पास स्थित एक क्लब चुना हो जो इसकी अनुमति देता हो।
लाभ : सबसे बढ़कर, यह गतिविधि आत्मविश्वास को मजबूत करती है। बच्चे को अपनी सुरक्षा के लिए उस जानवर पर हावी होने में सक्षम होना चाहिए जिस पर वह सवार है. लेकिन इस अधिकार का प्रयोग हिंसा द्वारा नहीं किया जाता है; इसे शांत और सम्मान की आवश्यकता है। प्रशिक्षु सवार टट्टू या घोड़े के संपर्क में आकर उसे संवारना, ब्रश करना, उसका दोहन करना, उससे बात करना शुरू करता है... यह कदम, जो एक शैक्षिक दृष्टिकोण से बहुत समृद्ध है, आवश्यक रहता है। भले ही, कुछ पाठ्यक्रमों में, यह सीधे संपर्क किया जाता है, और सफलता के साथ, अधिक मजेदार अभ्यास, जैसे कि घुड़सवारी कलाबाजी
जानकार अच्छा लगा : यदि आपका बच्चा घोड़े से डर गया है या उसे चक्कर आ गया है (घोड़ा लंबा है!), तो उसे घुड़सवारी का अभ्यास करने के लिए मजबूर करने से समस्या का समाधान नहीं होगा। हालांकि यह खेल अधिक लोकतांत्रिक हो गया है, यह काफी महंगा (उपकरण, पंजीकरण, यात्रा) बना हुआ है। यह समझ में आता है क्योंकि जानवरों के रखरखाव में उच्च लागत शामिल है।
उपकरण पक्ष : एक बम (20 यूरो से सिर की रक्षा के लिए प्रबलित टोपी), मोटी और प्रतिरोधी पैंट (बाद में, 12 यूरो से ब्रीच की सवारी), घुटने के नीचे कड़े जूते (जानवर के किनारों के खिलाफ पैरों के घर्षण की रक्षा के लिए, से प्लास्टिक में 12 यूरो) और एक अच्छा रेन सूट (20 यूरो से विंडब्रेकर)। फ्रेम के उपकरण क्लब द्वारा प्रदान किए जाते हैं।
5-6 साल की उम्र से: बच्चों के लिए चढ़ाई
प्राकृतिक दीवारों से निपटने से पहले, युवा पर्वतारोही अक्सर एक स्पोर्ट्स हॉल में एक कृत्रिम दीवार पर अभ्यास करने जाते हैं। लेकिन अगर आप ग्रामीण इलाकों में रहते हैं और आपको सीधे प्रकृति में दीक्षा की पेशकश की जाती है, तो आप बिना किसी डर के स्वीकार कर सकते हैं: साइटों को सावधानीपूर्वक चुना और तैयार किया जाता है। एक हार्नेस (सीट बेल्ट जो छाती और पैरों को कवर करती है) से लैस है, एक विशेष प्रशिक्षक की चौकस निगाह के नीचे, बच्चे सुरक्षा के इशारे सीखते हुए धीरे-धीरे चढ़ते हैं: उनके उपकरण की जांच करें, ठोस गांठें बांधें, अपने कैच सुनिश्चित करें ... मुख्य गुणवत्ता आवश्यक: यह जानना कि कैसे निर्देशों का पालन करना।
लाभ : चूंकि वह जानता है कि अपने दम पर कैसे आगे बढ़ना है, आपका बच्चा शिखर पर विजय प्राप्त करना पसंद करता है - यह निश्चित रूप से आपसे बच नहीं पाया है! चढ़ाई में उसे इस आकर्षक गतिविधि के जोखिम और सीमाएं दिखाने का गुण है। जब वह कुछ मीटर की ऊँचाई तक पहुँचता है, तो आत्म-संरक्षण के लिए उसकी बहुत गहरी प्रवृत्ति उसे संकेत देगी कि यह सलाह दी जाती है, जैसा कि उसे सलाह दी गई है, ध्यान केंद्रित करने के लिए, अपने आंदोलनों को मापने और सुरक्षा निर्देशों का सम्मान करने के लिए। वह तुरंत अपने प्रयासों, उसके आकार, उसके वजन और उसकी चपलता के लिए पुरस्कार प्राप्त करता है जिससे वह जल्दी से प्रगति कर सके। छोटे अंतर्मुखी आत्मविश्वास में वृद्धि करते हैं, लापरवाह लोग अपनी गतिविधियों पर नियंत्रण रखते हैं।
जानकार अच्छा लगा : चक्कर आना, पानी के डर की तरह, एक ऐसा डर है जिससे हम केवल धैर्य से ही छुटकारा पा सकते हैं। एक बच्चे को रॉक क्लाइम्बिंग का अभ्यास करने के लिए मजबूर करना उसे खतरे में डाल रहा है। चूंकि यह एक संभावित खतरनाक गतिविधि है, इसलिए हस्तक्षेप करने वालों के कौशल की जांच करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
उपकरण पक्ष : जिम चड्डी (10 यूरो से) और चढ़ाई के जूते (25 यूरो से)। सामान्य तौर पर, क्लब हार्नेस (लगभग 40 यूरो) और रस्सियों को उधार देता है।
4 साल की उम्र से: आपका बच्चा माउंटेन बाइकिंग सीख सकता है
जैसे ही वे अच्छी तरह से साइकिल चलाना जानते हैं, आपका बच्चा हैप्पी माउंटेन बाइकिंग (माउंटेन बाइकिंग) हाइकर्स के समूह में शामिल हो सकता है। पूर्ण सुरक्षा में, सावधानीपूर्वक पर्यवेक्षण के लिए धन्यवाद, जो जोखिम लेने की ललक को शांत करता है और कम साहसी को प्रोत्साहित करता है।
लाभ : माउंटेन बाइकिंग धीरज और एकाग्रता का परीक्षण करती है, जो कम या ज्यादा असमान इलाके पर कठिन मार्ग पर बातचीत करने के लिए आवश्यक है। यह टीम भावना का अभ्यास करता है, क्योंकि हमें एक साथ रहना है और एक दूसरे की मदद करना है। आम तौर पर, गतिविधि में कई घंटे लगते हैं, वास्तविक सैर के साथ जहां बच्चा अपनी ऊर्जा को संतुलित करना और अपने प्रयास का समर्थन करना सीखता है। यहां तक कि एक बहुत ही टोंड छोटा भी थक कर वापस आ सकता है! यह सुरक्षा नियमों और राजमार्ग कोड के परिचय के साथ है। यह आपको सिखाता है कि अपने "माउंट" की देखभाल कैसे करें और इसे आपातकालीन प्राथमिक चिकित्सा दें। अंत में, एक महत्वपूर्ण लाभ यह है कि माउंटेन बाइकिंग एक ऐसी गतिविधि है जिसका परिवार के साथ अभ्यास किया जा सकता है
जानकार अच्छा लगा : बच्चे का आराम और सुरक्षा बाइक की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। यह विश्वसनीय और अपने आकार के लिए पूरी तरह से अनुकूल होना चाहिए। यदि अति-परिष्कृत मॉडल की खरीद अनिवार्य नहीं है, तो एटीवी को नियमित रूप से जांचा और बनाए रखा जाना चाहिए। भले ही बच्चे को थोड़ा-थोड़ा करके इसका परिचय दिया जाए, लेकिन शुरुआत में यह काम उसके माता-पिता पर पड़ता है।
उपकरण पक्ष : एक जूनियर माउंटेन बाइक (120 यूरो से), एक अनिवार्य हेलमेट (10 से 15 यूरो), घुटने, कलाई और कोहनी रक्षक की सिफारिश की (10 से 15 यूरो प्रति सेट) और खेल के कपड़े और जूते।