निश्चित रूप से हमारे लगभग सभी पाठकों ने "चक्र" जैसी अवधारणा के बारे में सुना है - यह प्राचीन पूर्वी दर्शन का हिस्सा है जो आज विशेष रूप से लोकप्रिय है। दुर्भाग्य से, जैसे-जैसे सामान्य रुचि बढ़ी, इस प्राचीन ज्ञान की व्याख्या सभी ने अपने-अपने तरीके से की, जिसके परिणामस्वरूप कुछ भ्रम पैदा हुआ जो सिद्धांत को जीवन पर लागू होने से रोक सकता था।
यह पता चला है कि चेतना के केंद्रों के बारे में एक समान रूप से प्राचीन, लेकिन बहुत कम व्यापक सिद्धांत है, जिसकी जड़ें सूफियों की शिक्षाओं में हैं।, और गुरजिएफ और ऑस्पेंस्की द्वारा पश्चिम में लाया गया। मेरा सुझाव है कि आप इस रहस्यमय ज्ञान से परिचित हों, और इसका अधिकतम लाभ उठाएं: अपने केंद्रों की स्थिति का निदान करना सीखें और यदि आवश्यक हो तो उन्हें विकसित करें।
तो, चेतना के केंद्र क्या हैं? ये मानव शरीर में ऊर्जा संरचनाएं हैं जो कुछ प्रक्रियाओं, अवस्थाओं और गुणों के लिए जिम्मेदार हैं। मोटे तौर पर, ऊर्जा तल पर, हमारे पास एक मस्तिष्क नहीं है जो सब कुछ नियंत्रित करता है, लेकिन पांच (मुख्य)। और अगर किसी कारण से कोई केंद्र काम नहीं करता है, तो हमारे जीवन का वह हिस्सा जिसके लिए वह जिम्मेदार है, वह भी दर्दनाक उजाड़ में है। लेकिन जैसे-जैसे आप पढ़ेंगे सब कुछ स्पष्ट होता जाएगा। आज हम बात करेंगे चेतना के सहज केंद्र के बारे में। और आगे प्रत्येक प्रकाशन में हम एक केंद्र का अध्ययन करेंगे।
चेतना का सहज केंद्र हमारे शरीर के आंतरिक कार्य, प्राकृतिक प्रवृत्ति, अनुकूलन और जीवित रहने की हमारी क्षमता के लिए जिम्मेदार है। इसे "जीवन की जड़" कहा जाता है, क्योंकि इसके काम की बदौलत हम जीते हैं। भौतिक शरीर में केंद्र का प्रक्षेपण कोक्सीक्स क्षेत्र है। महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक गुण जो वह देते हैं वे हैं मितव्ययिता, संपूर्णता, समय की पाबंदी, दृढ़ता, सुव्यवस्था। जिन लोगों के पास यह केंद्र अग्रणी है, वे सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, धार्मिक और पारिवारिक परंपराओं का सम्मान करते हैं और उनका पालन करते हैं, योजना बनाना पसंद करते हैं, स्थिरता के लिए प्रयास करते हैं और अक्सर रूढ़िवादी होते हैं। लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और लंबे समय तक जीने के लिए खेलों में जाते हैं, न कि खेल की जीत के लिए। वैसे इस केंद्र का सीधा संबंध दीर्घायु से है।
"सहज" लोगों के लिए जो कुछ उन्होंने हासिल किया है उसे रखना आसान है - चाहे वह पैसा, प्यार, भाग्य या जानकारी हो। अगर वे अपने पसंदीदा बैंड के एक संगीत कार्यक्रम में गए और वहां जीवंतता का प्रभार मिला, तो वे इसे बहुत लंबे समय तक महसूस कर सकते हैं। अर्जित धन संयम से खर्च किया जाएगा और इसके कई गुना बढ़ने की संभावना है। यदि उन्होंने कोई परियोजना शुरू की है, तो वे कई वर्षों तक बिना रुचि खोए उस पर काम कर सकते हैं, इसे विकसित कर सकते हैं और अपने प्रयासों का निवेश कर सकते हैं। यह वे लोग हैं जो जीवन भर वफादार रहने और अपने साथी के प्रति समर्पित रहने में सक्षम हैं। परिवार, प्रजनन इनके लिए सर्वोपरि मुद्दे हैं।
एक विकसित सहज केंद्र वाला व्यक्ति, सबसे अधिक बार, भौतिक और भावनात्मक रूप से आवश्यक हर चीज प्रदान करता है। उसके पास रहने के लिए अपनी जगह है, एक स्थिर नौकरी, पर्याप्त पैसा (हमेशा एक आपूर्ति होती है), आमतौर पर एक परिवार (अक्सर एक बड़ा), दोस्त और सामाजिक संबंध।
उनकी दृढ़ता के कारण, केंद्र के प्रतिनिधि छोटे और नीरस कार्य करने में सक्षम हैं। दूसरों की तुलना में उनके लिए कार्यों को पूरा करना और छोटे चरणों में लक्ष्य की ओर बढ़ना आसान होता है। उनकी सफलता का मॉडल दैनिक कड़ी मेहनत और धैर्यवान काम है, जो अंत में निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट परिणाम की ओर ले जाएगा। उनके लिए एक तैयार कार्यस्थल पर, पूर्व निर्धारित योजना के अनुसार चीजों को क्रम से करना महत्वपूर्ण है।
कमियाँ, एक नियम के रूप में, तब प्रकट होती हैं जब अन्य केंद्र विकसित नहीं होते हैं, और एक व्यक्ति दुनिया को केवल सहज केंद्र के माध्यम से देखता है। तब वह अनावश्यक रूप से स्पष्टवादी, पांडित्यपूर्ण और आयातक हो सकता है। स्वास्थ्य देखभाल हिप्पोकॉन्ड्रिअकल बन सकती है। अत्यधिक भौतिकवादी हो सकते हैं और जीवन के आध्यात्मिक पक्ष की उपेक्षा कर सकते हैं। दुनिया को "हमारा और हमारा नहीं" में विभाजित किया जा सकता है, और जो लोग परिवार से संबंधित नहीं हैं उन्हें अजनबी के रूप में माना जाएगा और सहानुभूति का कारण नहीं होगा। इसके अलावा, यदि केंद्र "सात के लिए" काम करता है, तो एक व्यक्ति को बहुत अधिक भय हो सकता है, वे अत्यधिक जमाखोरी (पांच रेफ्रिजरेटर और कचरे का एक गुच्छा "बस के मामले में"), बाहरी दुनिया से अलगाव (तीन मीटर की बाड़) में योगदान करेंगे। ) और लोगों, चीजों, दूसरों की राय पर निर्भरता।
यदि 50% से अधिक उत्तर नकारात्मक हैं, और एक क्षतिग्रस्त सहज केंद्र (किसी भी पुरानी और गंभीर बीमारियों, पैरों के रोग, बवासीर, हड्डियों के रोग, रीढ़, बांझपन, अनिद्रा, मृत्यु का भय) की विशेषता वाले रोग भी हैं। , न्यूरोसिस), शायद आपको विकास सहज केंद्र पर काम करना चाहिए। यह काम ऐसे उपयोगी गुणों और कौशलों को विकसित करने में मदद करेगा जैसे: चीजों को समाप्त करने की क्षमता, उच्चतम स्तर पर अपना काम करना (सभी छोटी चीजों को ध्यान में रखते हुए), अपने समय, प्रयास, पूंजी का बुद्धिमानी से प्रबंधन करें (जो आप करेंगे बढ़ाना भी सीखें)। आप अधिक समय के पाबंद हो जाएंगे, आपके पास "स्वाद" होगा और अंतर्ज्ञान विकसित होगा। आप अधिक विश्वसनीय बन सकते हैं, दूसरों का विश्वास अर्जित कर सकते हैं। और, महत्वपूर्ण रूप से, आप सुरक्षित महसूस करेंगे: केंद्र स्थिर संबंधों (परिवार और समाज दोनों में), एक स्थिर वित्तीय स्थिति और स्थिर स्वास्थ्य के रूप में हमारे जीवन का आधार बनाता है।
तो, अपने आप में चेतना के सहज केंद्र को विकसित करने के लिए, आपको सचेत रूप से व्यवहार करने की आवश्यकता है जैसे लोग व्यवहार करते हैं जिसमें यह केंद्र अच्छी तरह से विकसित होता है:
चाल। धीरे-धीरे चलने की कोशिश करें, पूरे पैर पर कदम रखें।
सांस। दिन में कुछ मिनट सांस लेने के लिए समर्पित करें जिसमें श्वास-प्रश्वास-श्वास-पकड़ एक दूसरे के बराबर हों।
भोजन।साधारण खाद्य पदार्थों के स्वाद को पसंद करने की कोशिश करें और उनका आनंद लें: आपके क्षेत्र में उबले हुए आलू, ब्रेड, दूध, व्यंजन और पारंपरिक पेय।
विशेष उत्पाद।च्यवनप्राश, शाही जेली, "फाइटर", जिनसेंग रूट।
क्लासेस।केंद्र विशेष रूप से इस तरह की गतिविधियों और रचनात्मकता से अच्छी तरह से विकसित होता है जिसके लिए दृढ़ता और परिश्रम की आवश्यकता होती है: कढ़ाई, बीडिंग, बुनाई। जमीन पर कोई भी काम उपयोगी है: बागवानी और भूनिर्माण। कार्यस्थल की तैयारी और उस पर व्यवस्था पर विशेष ध्यान दें, सब कुछ अपनी जगह पर हो तो अच्छा है। कोई भी व्यवसाय धीरे-धीरे, सोच-समझकर, यथासंभव लगन और सटीकता से करें।
दैनिक दिनचर्या और योजना।प्राकृतिक चक्रों से जुड़ी दैनिक दिनचर्या (जल्दी उठना और बिस्तर पर जाना) केंद्र का विकास करती है। दैनिक दिनचर्या और योजना पर विशेष ध्यान दें - दैनिक और दीर्घकालिक दोनों। एक डायरी रखना सीखें, एक दैनिक योजना बनाएं, खरीद, प्राप्तियों और खर्चों की सूची बनाएं।
प्रकृति से जुड़ाव।प्रकृति के साथ, पृथ्वी के साथ कोई भी संचार विकास में योगदान देगा। नंगे पैर चलें, पिकनिक मनाएं, शहर से बाहर जाएं। प्रकृति को उसकी सभी अभिव्यक्तियों में देखें: जानवर, पौधे, दिन का समय, मौसम।
परिवार और दयालु।जब हम प्रियजनों के साथ संवाद करते हैं, एक साथ समय बिताते हैं तो मानसिक केंद्र खुलता है। टेबल सेट करें और रिश्तेदारों को आमंत्रित करें, अधिक बार कॉल करें। केंद्र की ऊर्जा पुरानी पीढ़ियों के प्रतिनिधियों द्वारा आप तक पहुंचाई जाएगी, उन्हें सम्मान और सम्मान दिखाते हुए, हम केंद्र की शक्ति से भरे हुए हैं। दिवंगत रिश्तेदारों की स्मृति का सम्मान करना, मृतकों को याद करने की परंपराओं का पालन करना, "पारिवारिक वृक्ष" बनाना, अपने पूर्वजों के भाग्य के बारे में छोटों को बताना भी बहुत महत्वपूर्ण और उपयोगी है।
खेल. ऐसी गतिविधियाँ चुनें जिनका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़े - तैराकी, पैदल चलना, योग, आसान दौड़ना। नियमित रूप से व्यायाम करें।
संगीत. केंद्र जातीय संगीत विकसित करता है। कम बजने वाले वाद्ययंत्र - बास, ड्रम, यहूदी वीणा, डिगेरिडू.
अभ्यास और ध्यान।जातीय संगीत के लिए सहज नृत्य (अंतरिक्ष के "निचले स्तर" पर नृत्य, "पृथ्वी" का नृत्य सहित)। आंतरिक पशु के संबंध में ध्यान, परिवार के साथ संबंध, परिवार के लिए प्रार्थना। केंद्र के क्षेत्र (कोक्सीक्स क्षेत्र) में ध्यान के दौरान एकाग्रता, केंद्र की श्वास (ऊपर देखें)।
सहज केंद्र के आपके विकास के लिए शुभकामनाएँ! अगली बार हम बात करेंगे चेतना के यौन केंद्र के बारे में, जो हमारे जीवन में सुख के लिए जिम्मेदार है!
अन्ना पॉलीन, मनोवैज्ञानिक।