गृहस्थ होने से सामाजिक संबंधों में बाधा आ सकती है। घर जैसा कम और घर से ज्यादा बाहर कैसे निकले? 

होमबॉडी वह व्यक्ति है जो घर पर रहना पसंद करता है, जो एक गतिहीन जीवन शैली का पक्षधर है। 

एक घरेलू व्यक्ति होने के नाते समाज में हमेशा अच्छा नहीं माना जाता है। गृहस्वामियों को कभी-कभी गृहस्वामी कहा जाता है। कुछ लोगों को यह समझना मुश्किल लगता है कि दूसरों को घर पर अच्छा क्यों लगता है और उन्हें बाहर जाने की बहुत कम आवश्यकता होती है। वे उन्हें सामाजिक मान सकते हैं।

हालांकि, होमबॉडी को अकेले या असामाजिक के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए: होमबॉडी लोगों को देखना पसंद करती है, लेकिन आदर्श रूप से घर पर। 

मनोचिकित्सकों द्वारा यह समझाने के लिए कई कारण बताए गए हैं कि लोग होम-स्टे हैं: हो सकता है कि उन्हें घर पर ढेर सारी मेजबानी करने की पारिवारिक आदत हो; वे अपने बचपन में अपने माता-पिता द्वारा असुरक्षित महसूस कर सकते हैं और उनका घर एक सुरक्षित स्थान है; वे आत्मनिर्भर हैं और यह महसूस करने के लिए कि वे मौजूद हैं, उन्हें हर समय बाहरी रूप से देखने की आवश्यकता नहीं है। 

यदि आपका साथी एक घरेलू होने के बारे में चिंतित है (वह आपसे अधिक बाहर जाने की आवश्यकता महसूस करता है), तो आप बदलने की कोशिश कर सकते हैं।

इसके लिए, मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक अल्बर्टो ईगुएट धीरे-धीरे खुलने का सुझाव देते हैं: ऐसा करने के लिए, ऐसे लोगों को देखें जो भौगोलिक रूप से अधिक निकट हैं, फिर उदाहरण के लिए एक संघ में निवेश करके अपने सर्कल का विस्तार करें। 

साइकोप्रैक्टर लॉरी हॉक्स का सुझाव है कि आप एक आउटिंग द्वारा लाए गए आनंद के बारे में सोचते हैं: संग्रहालय की यात्रा के दौरान कंपन करें, दोस्तों के साथ ड्रिंक के लिए जाते समय सुंदर मुठभेड़ करें। यह विशेषज्ञ आपको यह भी सलाह देता है कि बाहर जाने के लिए अपने भीतर प्रेरक शक्ति का पता लगाएं और अपने प्रियजनों को खुश करने के लिए ऐसा न करें। वह आपको एक व्यायाम प्रदान करती है: अपने आप को विभाजित करने और अपने साथ संवाद करने की कल्पना करें: "चलो, बाहर चलते हैं। एक फिल्म है जिसकी बहुत अच्छी समीक्षाएं हैं।"

कभी-कभी, उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार सैर-सपाटे के कारण, आप बाहर जाने की इच्छा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सप्ताह में एक बार किसी रेस्तरां में जाने का प्रयास करें।