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डायपर बदलना, खाना बनाना, घर की सफाई करना, बच्चों को धोना, अपॉइंटमेंट प्लान करना... माँ बनना आसान नहीं है! क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके पास घर पर पूर्णकालिक नौकरी है?
जब आप रात में काम से घर आते हैं तो क्या आप बहुत से कामों से अभिभूत होते हैं?
इस लेख में, हम माँ के जीवन के बारे में बात करने जा रहे हैं, और सबसे बढ़कर, इसे पूरी तरह से जीने के उपाय खोजें!
2,5 पूर्णकालिक नौकरियों की तरह घर में रहने वाली माँ क्यों है?
आज हमारे पश्चिमी समाज में एक माँ होने के नाते, एक वास्तविक पूर्णकालिक नौकरी है (बेशक भुगतान किए बिना!)। हमें अपने बच्चों से जो प्यार मिलता है और उन्हें बड़े होते हुए देखने के लिए हमें उतना ही भुगतान किया जाता है, वह अनमोल है!
INSEE के अनुसार, यूरोप में, 14 और 19 के बीच एकल-माता-पिता परिवार 1996% से गिरकर 2012% हो गए। और Ile de France में, 75% एकल माताएँ, अपनी नौकरी के अलावा, अकेले और सक्रिय रूप से अपने बच्चों की देखभाल करती हैं।
एक अकेली माँ क्या है? वह एक ऐसी माँ है जो बिना किसी साथी की मदद के खुद सब कुछ संभाल लेती है! (1)
व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि अपने दम पर एक बच्चे को पालने के लिए जबरदस्त साहस और अद्भुत मानसिक शक्ति की आवश्यकता होती है। क्योंकि ईमानदारी से कहूं तो बच्चे की परवरिश करना जन्मजात नहीं होता है और स्वाभाविक रूप से नहीं आता है।
कुछ को छोड़कर जिनके खून में यह है और जो इसे अपना काम बनाते हैं (मातृ सहायक, नानी, सुपर नानी!)
हालाँकि, यह केवल एकल माताओं को नहीं है जो पीड़ित हैं। एक रिश्ते में एक माँ होने के नाते भी असुविधा का हिस्सा होता है। मानसिक भार, क्या आप जानते हैं? मैं आपको एम्मा की कॉमिक बुक देखने के लिए आमंत्रित करता हूं जिसने वेब पर इस शब्द को लोकप्रिय बनाया। (2)
एक माँ के लिए, घर के सभी कामों (सफाई, डॉक्टर की नियुक्ति, धुलाई, आदि) के बारे में अकेले सोचने का मानसिक भार तथ्य है।
मूल रूप से, हमें हर चीज के बारे में सोचना होता है, जबकि हम एक ऐसे साथी के साथ रहते हैं, जो बच्चे की शिक्षा में हमारी तरह ही जिम्मेदार होता है। बच्चा पैदा करने में 2 लोगों की जरूरत होती है, भले ही एक मां होने के नाते हमारे शरीर ने 9 महीने तक सब कुछ अपने आप ही बनाया हो।
संयुक्त राज्य अमेरिका में वेल्च कॉलेज के एक अध्ययन के अनुसार, 2000 अमेरिकी माताओं पर किए गए, जिनके 5 से 12 वर्ष की आयु के बच्चे हैं, माताएं प्रति सप्ताह लगभग 98 घंटे काम करती हैं (बच्चों के साथ बिताया गया समय), जो बराबर है 2,5 पूर्णकालिक नौकरियां। (3)
इसलिए, यदि हमें सहायता नहीं मिलती है, तो यह सब जल्दी से पूरे समय को 2 से गुणा कर सकता है!
एक माँ के रूप में अपने जीवन में और अधिक परिपूर्ण कैसे हों?
एक अफ़्रीकी कहावत है जो कहती है: "एक बच्चे को पालने के लिए एक पूरे गाँव की ज़रूरत होती है।" एक बच्चे को पालने के लिए, आपको इसे ध्यान में रखना होगा। बेशक हम उसे दुनिया में लाए हैं, और हम अपने बच्चे और उसके विकास के लिए जिम्मेदार हैं।
लेकिन यह एक बच्चे को नहीं रोकता है, उसके ठीक से विकसित होने के लिए, उसे कई लोगों से घिरा होना चाहिए। एक मजबूत दल उसे अपने विकास के लिए आवश्यक पूरकता देगा।
इसलिए यदि आप कर सकते हैं, तो परिवार या दोस्तों, या नानी से आपकी मदद करने के लिए कहें, (होमवर्क के साथ, या बुधवार को उसके क्लब में बच्चे के साथ जाएं, आदि) क्योंकि आपको सब कुछ खुद करने की ज़रूरत नहीं है। - इस बहाने भी कि तुम मां हो। (4)
अकेले न रहें, दोस्तों या परिवार को घर पर आमंत्रित करें, बाहर पार्कों, दूर-दराज के स्थानों की खोज करने, यात्रा करने, अपने बच्चों के साथ या अकेले नई गतिविधियाँ करने के लिए न जाएँ। इससे आपका और आपके बच्चे का बहुत भला होगा।
यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं अपने बच्चों के साथ हों और यदि संभव हो तो अपने लिए समय निकालें। हम सभी अलग हैं, और प्रत्येक अपने बच्चों को अलग तरह से पालता है।
आपके बच्चों को "सुपर टॉडलर्स" में बदलने या आपको "सुपर मॉम" में बदलने के लिए कोई एकल, चमत्कारिक नुस्खा नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही पहले से ही महान हैं।
उन माताओं की न सुनें जो सब कुछ जानती हैं या जिनके लिए सब कुछ आश्चर्यजनक रूप से चल रहा है, क्योंकि यह पूरी तरह से झूठ है। यदि आप काम में कामयाब होने के लिए पूरे समय काम करना पसंद करते हैं तो खुद को मत मारो। अगर आपको काम पर रखा जाता है तो इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।
और यदि आप अपने करूबों के साथ अधिक समय बिताने के लिए अंशकालिक काम करने का निर्णय लेते हैं, या अपने लिए अधिक समय बिताने का निर्णय लेते हैं, तो इसका लाभ उठाने में संकोच न करें!
महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वयं को प्रसन्न करें और अपनी आवश्यकताओं को पूरा करें, स्वयं की सुनें! स्वयं बनो, अर्थात् अपूर्ण रहो। यह आपके जीवन में जोड़ने के लिए सबसे अच्छी सामग्री है और आपके बच्चे बेहतर विकास करेंगे यदि आप खुद के साथ ठीक हैं और निराश नहीं होते हैं।
यह सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने बच्चों को दे सकते हैं। अपनी माँ की नौकरी को सपनों की नौकरी में बदलो। आप यह कर सकते हैं।
निष्कर्ष के तौर पर:
एक माँ के रूप में उनके जीवन की सराहना करने के उपाय हैं।
- खेलकूद या आराम की गतिविधियाँ (योग, ध्यान, नृत्य, आदि) करें।
- अब एक माँ होने के लिए दोषी महसूस न करें और इसे पूरी तरह से लें। और खुद को भी पूरी तरह से मान लें।
- "हम कहते हैं कि" या "मेरे साथ सब कुछ ठीक है" या "आपको इसे वैसे ही करना है" को न सुनें।
- अगर आप फुल टाइम काम करना चाहते हैं या पार्ट टाइम करना चाहते हैं, तो इसे करें। यदि आप अपने बच्चों के साथ दुनिया को बैकपैक करना चाहते हैं, तो इसके लिए जाएं!
- उन गतिविधियों और जीवन शैली का पता लगाएं जो आपके लिए सही हैं और जो आपको व्यक्तिगत संतुष्टि प्रदान करेंगी।