लीवर की सफाई के लिए चुकंदर का जूस

पित्त का उत्पादन यकृत के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। एक स्वस्थ लीवर प्रतिदिन लगभग एक लीटर पित्त का उत्पादन करता है। पित्त वह वातावरण है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, इसलिए यकृत में थोड़ा सा भी उल्लंघन पूरे जीव के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बीट लीवर क्लींज कॉकटेल सामग्री: 3 ऑर्गेनिक गाजर 1 ऑर्गेनिक चुकंदर 2 ऑर्गेनिक लाल सेब 6 ऑर्गेनिक केल की पत्तियां 1 सेंटीमीटर लंबी अदरक की जड़ ½ छिलके वाले ऑर्गेनिक नींबू पकाने की विधि: स्मूदी को ब्लेंडर या ऑगर जूसर में बनाया जा सकता है। ब्लेंडर में: सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें, 1 या 2 कप पानी डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें। एक कोलंडर के माध्यम से तनाव, हलचल और अपने स्वास्थ्य के लिए पीएं। ऑगर जूसर में: सभी फलों और सब्जियों से रस निचोड़ें, हिलाएं और आनंद लें। चुकंदर के अन्य लाभकारी गुण पाचन में सुधार चुकंदर फाइबर के आहार फाइबर में बहुत सारे पेक्टिन पॉलीसेकेराइड होते हैं - पदार्थ जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करते हैं, आंतों को उत्तेजित करते हैं और शरीर से भारी धातुओं, विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करते हैं। रक्तचाप का सामान्यीकरण चुकंदर नाइट्रेट से भरपूर होते हैं, जो शरीर में नाइट्राइट और नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल जाते हैं। यह ये घटक हैं जो धमनियों के विस्तार में योगदान करते हैं, और, परिणामस्वरूप, रक्त में ऑक्सीजन सामग्री को बढ़ाते हैं, जिससे रक्तचाप में कमी आती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि उच्च रक्तचाप के मरीज दिन में दो गिलास चुकंदर का जूस पिएं। सिकुड़न प्रतिरोधी चुकंदर का रस एंटीऑक्सिडेंट और फेनोलिक यौगिकों से भरपूर होता है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। तथाकथित "एंटी-रिंकल क्रीम" के बारे में भूल जाओ, बस हर दिन चुकंदर का रस पिएं और अपनी त्वचा की युवावस्था से दूसरों को आश्चर्यचकित करें। प्राकृतिक ऊर्जा चुकंदर का लाल रंग बीटाइन वर्णक से आता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि जब बीटाइन रक्त में अवशोषित हो जाता है, तो मांसपेशियों की कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन की खपत 400% बढ़ जाती है। तो चुकंदर का रस सहनशक्ति में सुधार करता है, मांसपेशियों की थकान को कम करता है और थकावट और ताकत के नुकसान के लिए बहुत उपयोगी है। कैंसर की रोकथाम अध्ययनों से पता चला है कि चुकंदर के रस में निहित बीटासायनिन कोशिका उत्परिवर्तन की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और घातक ट्यूमर की घटना को रोकता है। स्रोत: blogs.naturalnews.com अनुवाद: लक्ष्मी