शिशु आहार, मिठाई, केला का हलवा, प्यूरी

पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।

तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।

पुष्टिकरमात्रानॉर्म **100 ग्राम में मानक का%100 kcal में मानदंड का%100% सामान्य
कैलोरी मान68 के.सी.एल.1684 के.सी.एल.4%5.9% तक 2476 जी
प्रोटीन1 जी76 जी1.3% तक 1.9% तक 7600 जी
वसा0.8 जी56 जी1.4% तक 2.1% तक 7000 जी
कार्बोहाइड्रेट13.34 जी219 जी6.1% तक 9%1642 जी
एलिमेंटरी फाइबर0.8 जी20 जी4%5.9% तक 2500 जी
पानी83.5 जी2273 जी3.7% तक 5.4% तक 2722 जी
आशुतोष0.56 जी~
विटामिन
विटामिन ए, आरई1 μg900 μg0.1% तक 0.1% तक 90000 जी
अल्फा कैरोटीन7 μg~
बीटा कैरोटीन0.008 मिलीग्राम5 मिलीग्राम0.2% तक 0.3% तक 62500 जी
ल्यूटिन + ज़ेक्सैंथिन19 μg~
विटामिन बी 1, थायमिन0.01 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.7% तक 1%15000 जी
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.06 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम3.3% तक 4.9% तक 3000 जी
विटामिन बी 4, choline10.7 मिलीग्राम500 मिलीग्राम2.1% तक 3.1% तक 4673 जी
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन0.13 मिलीग्राम2 मिलीग्राम6.5% तक 9.6% तक 1538 जी
विटामिन बी 9, फोलेट6 μg400 μg1.5% तक 2.2% तक 6667 जी
विटामिन बी 12, कोबालिन0.01 μg3 μg0.3% तक 0.4% तक 30000 जी
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक12 मिलीग्राम90 मिलीग्राम13.3% तक 19.6% तक 750 जी
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल0.1 μg10 μg1%1.5% तक 10000 जी
विटामिन डी 3, कोलेकल्सीफेरोल0.1 μg~
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई0.07 मिलीग्राम15 मिलीग्राम0.5% तक 0.7% तक 21429 जी
विटामिन के, फ़ाइलोक्विनोन0.2 μg120 μg0.2% तक 0.3% तक 60000 जी
विटामिन पीपी, सं0.16 मिलीग्राम20 मिलीग्राम0.8% तक 1.2% तक 12500 जी
macronutrients
पोटेशियम, के90 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.6% तक 5.3% तक 2778 जी
कैल्शियम, सीए11 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.1% तक 1.6% तक 9091 जी
मैग्नीशियम, मिलीग्राम5 मिलीग्राम400 मिलीग्राम1.3% तक 1.9% तक 8000 जी
सोडियम, ना54 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम4.2% तक 6.2% तक 2407 जी
सल्फर, एस10 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1%1.5% तक 10000 जी
फास्फोरस, पी34 मिलीग्राम800 मिलीग्राम4.3% तक 6.3% तक 2353 जी
तत्वों का पता लगाना
लोहा, फे0.3 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.7% तक 2.5% तक 6000 जी
तांबा, Cu40 μg1000 μg4%5.9% तक 2500 जी
सेलेनियम, से1.1 μg55 μg2%2.9% तक 5000 जी
जिंक, Zn0.12 मिलीग्राम12 मिलीग्राम1%1.5% तक 10000 जी
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा)10.55 जीअधिकतम 100 ऑनलाइन
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रॉल29 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिग्रा
संतृप्त वसा अम्ल
संतृप्त वसा अम्ल0.264 जीअधिकतम 18.7 ऑनलाइन
4: 0 ऑइली0.002 जी~
8: 0 कैपिटल0.001 जी~
10: 0 प्राप्तकर्ता0.001 जी~
12: 0 लॉरिक0.001 जी~
14: 0 मैरिस्टिक0.006 जी~
16: 0 पैलमिटिक0.183 जी~
18: 0 स्टीयरिन0.058 जी~
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड0.277 जीमिनट 16.8 ऑनलाइन1.6% तक 2.4% तक
16: 1 पामिटोलेनिक0.024 जी~
18: 1 ओलिन (ओमेगा -9)0.25 जी~
20: 1 गैडोलेनिक (ओमेगा -9)0.002 जी~
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड0.111 जी11.2 से 20.61%1.5% तक
18: 2 लिनोलेनिक0.09 जी~
18: 3 लिनोलेनिक0.008 जी~
20: 4 आर्किडोनिक0.01 जी~
ओमेगा 3 फैटी एसिड0.011 जी0.9 से 3.71.2% तक 1.8% तक
22: 6 डोकोसाहेक्सैनोइक (डीएचए), ओमेगा -30.003 जी~
ओमेगा 6 फैटी एसिड0.1 जी4.7 से 16.82.1% तक 3.1% तक

ऊर्जा मूल्य 68 किलो कैलोरी है।

  • बड़ा चम्मच = 15 ग्राम (10.2 किलो कैलोरी)
  • जार बीच-नट स्टेज 2 (4 ऑउंस) = 113 ग्राम (76.8 kCal)
  • जार हेंज स्ट्रेस्ड -2 (4.25 ऑउंस) = 120 ग्राम (81.6 kCal)
  • जार एनएफएस = 113 ग्राम (76.8 किलो कैलोरी)

शिशु आहार, मिठाई, केले का हलवा, मसले हुए आलू विटामिन और खनिजों में समृद्ध जैसे: विटामिन सी - 13,3%

  • विटामिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज, लोहे के अवशोषण को बढ़ावा देता है। कमी से रक्त वाहिकाओं की पारगम्यता और नाजुकता बढ़ने के कारण मसूड़ों से रक्तस्राव और रक्तस्राव होता है।

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