पाइन नट - साइबेरियाई स्वास्थ्य

अन्य बातों के अलावा, "साइबेरियन स्वास्थ्य" हमारे साथ जुड़ा हुआ है, पाइन नट्स के साथ, जो साइबेरियाई टैगा जंगलों में बहुतायत में उगते हैं। आज हम इस अखरोट के मुख्य लाभकारी गुणों को देखेंगे।

1) पाइन नट्स भरपूर होते हैं विटामिन ए और ल्यूटिनअच्छी दृष्टि के लिए आवश्यक

2) पाइन नट्स में हृदय-स्वस्थ होता है मोनोअनसैचुरेटेड वसा

3) सामग्री के लिए धन्यवाद विटामिन डीपाइन नट्स हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं

4) उनमें मौजूद सामग्री के कारण वे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं विटामिन सी

5) पाइन नट्स में होता है पिनोलेनिक एसिडजो आपको तेजी से भरा हुआ महसूस कराता है

6) पाइन नट्स - उत्कृष्ट लोहे का स्रोतजो परिसंचरण और तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है

7) उपस्थिति के लिए धन्यवाद प्रोटीन और मैग्नीशियमपाइन नट्स ऊर्जा का एक स्रोत हैं। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो मुट्ठी भर पाइन नट्स खाएं और आप ऊर्जा का एक उछाल महसूस करेंगे!

एक जवाब लिखें