क्या आप मुंहासों से जूझ रहे हैं? ये छह कदम आपको उसे ठीक करने में मदद करेंगे

दिखावे के विपरीत, मुँहासे एक वाक्य नहीं है, बल्कि सबसे आम त्वचा रोग है। 80 प्रतिशत होने का अनुमान है। हममें से जीवन के विभिन्न चरणों में इससे जूझते हैं। किसी भी त्वचा रोग की तरह, इसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, और सफलता की कुंजी त्वचा विशेषज्ञ के साथ सहयोग है। हम सलाह देते हैं कि इससे कैसे लड़ा जाए।

पहला: निदान

आइए कुछ तथ्यों से शुरू करें, मुँहासे एक सौंदर्य दोष नहीं है, लेकिन अनियंत्रित उत्तेजना और अप्रत्याशित रिलैप्स के साथ एक पुरानी त्वचा रोग है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। मधुमेह या उच्च रक्तचाप के मामले में, क्या आप उम्मीद करते हैं कि वे अपने आप गुजर जाएंगे? या इससे भी बदतर, आप घरेलू उपचार के लिए पहुंचते हैं? नहीं - आप डॉक्टर के पास जाएँ। अगर आपको मुंहासे हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

उपचार का उद्देश्य लक्षणों को समाप्त करना या कम करना और जटिलताओं को रोकना है, विशेष रूप से स्कारिंग, और इसकी विधि मुख्य रूप से घावों की गंभीरता पर निर्भर करती है। हल्के मुँहासे में, एंटी-सेबोरहायिक, जीवाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ और एंटी-कॉमेडोजेनिक गुणों के साथ सामयिक तैयारी के साथ उपचार पर्याप्त है। सामयिक उपचारों में मुख्य रूप से रेटिनोइड्स, एज़ेलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। मध्यम या गंभीर बीमारी वाले लोगों में, सामान्य उपचार शुरू करना आवश्यक है: एंटीबायोटिक्स या मौखिक रेटिनोइड्स।

दूसरा: नियंत्रण

हम आपको धोखा नहीं देंगे: मुंहासों का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है। इसके लिए व्यवस्थित, लगातार और उचित त्वचा देखभाल की आवश्यकता होती है। उपचार के बाद सुधार इस बात की गारंटी नहीं है कि हम हमेशा के लिए बीमारी से छुटकारा पा लेंगे। कभी-कभी, चिकित्सा बंद करने के बाद, परिवर्तन धीरे-धीरे वापस आ सकते हैं, इसलिए डॉक्टर अक्सर सहायक उपचार की सलाह देते हैं। इसलिए, अपनी त्वचा को देखें और इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, कार्य करें। महामारी के दौर में भी, आप सभी सुरक्षा उपायों के साथ कार्यालय में मिलने का समय ले सकते हैं। या टेलीपोर्टेशन का लाभ उठाएं - एक त्वचा विशेषज्ञ आपको दूर से बताएगा कि आपकी त्वचा की देखभाल कैसे करनी है और कौन सी दवाएं लेनी हैं (अक्सर रोगी को ई-प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त होता है)।

तीसरा: कुतरना, छूना या निचोड़ना नहीं!

क्यों? ब्लैकहेड्स, गांठ या फुंसी को गूंथने या निचोड़ने से केवल स्थानीय सूजन बढ़ जाती है और उनके द्वितीयक सुपरइन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। क्या अधिक है, यह घावों के प्रसार के साथ-साथ भद्दे निशान और मलिनकिरण का कारण बन सकता है। अगर आप अपनी त्वचा को साफ करने पर विचार कर रहे हैं, तो किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएं, जो ब्लैकहेड्स को ठीक से हटा देगा।

चौथा: प्रयोग न करें

मुंहासे वाली त्वचा की देखभाल के लिए हमें सौंदर्य प्रसाधनों के ढेर की जरूरत नहीं है। यह रंगीन पत्रिकाओं में विज्ञापित या प्रभावशाली लोगों द्वारा अनुशंसित "समाचार" में निवेश करने लायक नहीं है। अगर आपने सोचा है कि घर पर दालचीनी का मास्क मुंहासों का चमत्कारी इलाज होगा, तो आप भी गलत हैं। फार्मेसियों में उपलब्ध विशेष डर्मोकॉस्मेटिक्स का उपयोग करना सबसे अच्छा समाधान है। उनके ठीक से विकसित सूत्र तेजी से और अधिक प्रभावी परिणाम लाते हुए पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक हैं।

मूल सेट में धुलाई और सफाई के साथ-साथ एक सुरक्षात्मक और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ एक क्रीम, इमल्शन या जेल के लिए उचित रूप से चयनित तैयारी होनी चाहिए। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनने में मदद के लिए त्वचा विशेषज्ञ से पूछना हमेशा उचित होता है। और एक और बात: मुंहासे वाली त्वचा को धीरे से संभालना चाहिए - अपना चेहरा बहुत बार धोना एक गलती है, क्षारीय साबुन या अल्कोहल युक्त टॉनिक का उपयोग करें। सभी आक्रामक उपचार केवल आपकी त्वचा की स्थिति को खराब कर सकते हैं।

पांचवां: कम ज्यादा है

उपरोक्त सिद्धांत आपके रोजमर्रा के मेकअप के लिए भी अच्छा काम करेगा। मुंहासों से जूझ रहे कई लोग बेवजह मोटे और ढकने वाले फाउंडेशन का इस्तेमाल करके इसके नीचे छिपने की कोशिश करते हैं। यह एक गलती है जो परिवर्तनों को तेज कर सकती है और यहां तक ​​​​कि चिकित्सा की अवधि भी बढ़ा सकती है। आपको मेकअप छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, जब तक आप हाइपोएलर्जेनिक, हल्के फ़ाउंडेशन तक पहुँचते हैं जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करते हैं।

छठा: सूर्य से सावधान रहें

हां - यूवी किरणें पहली बार में मुंहासे वाली त्वचा की उपस्थिति में थोड़ा सुधार कर सकती हैं, लेकिन निराशा काफी जल्दी आती है। सूरज त्वचा को सुखा देता है, जो खुद को सूखने से बचाते हुए, सीबम के स्राव को बढ़ाता है, जो ब्लैकहेड्स और फिर गांठ और फुंसी के गठन को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, सौर विकिरण के अत्यधिक संपर्क से पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा बढ़ जाता है और यह फोटोएजिंग का मुख्य अपराधी है। इसलिए, धूप में कम मात्रा में ही लगाएं और हमेशा हल्की कंसिस्टेंसी वाली हाई-फिल्टर क्रीम का इस्तेमाल करें।