उदासीनता - लक्षण, कारण और उपचार। उदासीनता क्या है और क्या यह अवसाद से संबंधित है?

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उदासीनता को एक मानसिक स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है जो सीमित शारीरिक उत्तेजनाओं और भावनाओं की विशेषता है। इससे प्रभावित लोगों को पहचानना आसान है - वे रोजमर्रा की गतिविधियों से हट जाते हैं और बाकी की तुलना में अधिक बार घर पर रहते हैं। उदासीनता के लक्षणों को कैसे पहचानें? इसके क्या कारण हैं और क्या इससे पूरी तरह उबरना संभव है?

उदासीनता - लक्षण

उदासीनता के कई विशिष्ट लक्षण हैं। मुख्य एक कम मूड है जो गंभीर अवसाद और भावनात्मक सुस्ती की ओर ले जाता है। उदासीनता एक ऐसी स्थिति है जिसमें निम्नलिखित लक्षण भी होते हैं: अत्यधिक नींद आना, नींद न आने और रात में जागने से संबंधित समस्याओं से संबंधित लगातार थकान की भावना, एकाग्रता में कमी, सामाजिक संबंधों और शारीरिक गतिविधि से हटना। इस प्रकार, सामान्य हितों के चक्र का तीव्र संकुचन होता है। उदासीनता के कई लक्षण हैं, और उनमें से कई एक ही समय में सबसे आम हैं। इस मामले में, सामान्य कामकाज गंभीर रूप से बाधित होता है। उदासीनता से पीड़ित लोगों को अक्सर काम पर, विश्वविद्यालय में, और अन्य कार्यों के साथ समस्याएं होती हैं जो अब तक परेशानी नहीं हुई हैं।

उदासीनता - कारण

उदासीनता के कारण अलग हो सकते हैं। उनमें से सबसे आम हैं मानसिक विकार और बीमारियां (जैसे सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद, द्विध्रुवी विकार, लेकिन मनोवैज्ञानिक आघात, आघात (जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण या किसी गंभीर दुर्घटना का अनुभव) या अत्यधिक तनाव से संबंधित, उदाहरण के लिए, अधिक काम करना या अन्य कर्तव्यों के साथ अतिभारित होना। हालांकि, कभी-कभी उदासीनता प्रणालीगत बीमारियों से पीड़ित लोगों को भी प्रभावित करती है, जैसे कि हृदय और अधिवृक्क रोग, मधुमेह, पिट्यूटरी ग्रंथि के विकार या हाइपोथायरायडिज्म।

उदासीनता - उपचार

उदासीनता को कम करके नहीं आंका जा सकता है, खासकर अगर यह कई हफ्तों तक बनी रहती है। इस मामले में कुंजी रिश्तेदारों का समर्थन है जो उदासीन व्यक्ति को पेशेवर मदद लेने के लिए राजी करना चाहिए। जब उदासीनता जैसी स्थिति की बात आती है, तो उपचार को अंतर्निहित कारणों और लक्षणों के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। इस मामले में सबसे आम अवसादरोधी और शामक हैं। गंभीर उदासीनता की स्थिति में मनोचिकित्सा भी अपरिहार्य होगी। इसके अलावा, यह शौक के बारे में याद रखने योग्य है। खाली समय बिताने का एक दिलचस्प रूप खोजने से आपको सामान्य कामकाज पर लौटने में मदद मिलती है।

उदासीनता - रोग का निदान

शीघ्र हस्तक्षेप और उचित चिकित्सा के साथ, उदासीनता के लिए रोग का निदान अनुकूल है। हालाँकि, कुंजी प्रियजनों का समर्थन है। अपवाद तब होते हैं जब यह स्थिति पुरानी मानसिक बीमारी जैसे कि सिज़ोफ्रेनिया या द्विध्रुवी विकार से जुड़ी होती है। ऐसे मामलों में, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उदासीनता समय-समय पर चक्रीय रूप से होगी, यहां तक ​​कि औषधीय उपचार उपायों या उचित रूप से चयनित मनोचिकित्सा का उपयोग करते समय भी।

उदासीनता - रोकथाम

उदासीनता की रोकथाम में, कुंजी प्रियजनों का समर्थन है, साथ ही एक शौक जो सभी नकारात्मक विचारों को दूर करने में सक्षम है। पिछले उदासीन प्रकरणों के मामले में, नियमित रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह समस्या का शीघ्र पता लगाने और उदासीनता के नकारात्मक प्रभावों को कम करने की अनुमति देगा। शरीर के आवधिक परीक्षण करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इस तरह, प्रणालीगत रोगों से जुड़ी उदासीनता के जोखिम को कम किया जाएगा।