बेहतर जीवन के लिए त्यागने की कुछ आदतें

मानव मन एक अजीब चीज है। हम सभी सोचते हैं कि हम अपने मन को नियंत्रित करना अच्छी तरह जानते हैं (कम से कम भावनात्मक और व्यवहारिक स्तर पर), लेकिन वास्तव में सब कुछ इतना सरल नहीं है। इस लेख में, हम अपने अवचेतन मन की कई सामान्य बुरी आदतों को देखेंगे। ऐसे "जाल" अक्सर हमें वह जीवन जीने से रोकते हैं जो हम चाहते हैं: 1. सकारात्मक से ज्यादा नकारात्मक पर ध्यान दें यह सबके साथ होता है। हम में से प्रत्येक एक से अधिक लोगों को याद कर सकता है जिनके पास इस दुनिया के सभी आशीर्वाद हैं, लेकिन फिर भी वे हमेशा किसी न किसी से असंतुष्ट रहते हैं। इस प्रकार के लोगों के पास बड़े घर, बड़ी कारें, अच्छी नौकरियां, ढेर सारा पैसा, प्यारी पत्नियां और अच्छे बच्चे होते हैं—लेकिन उनमें से कई दुखी महसूस करते हैं, लगातार उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उस तरह से नहीं जा रही हैं जैसा वे चाहते हैं। मन के इस तरह के "जाल" को कली में डुबो देना चाहिए। 2. पूर्णतावाद परफेक्शनिस्ट वे लोग होते हैं जो गलतियाँ करने से घातक रूप से डरते हैं और अक्सर अपने लिए बहुत अधिक अपेक्षाएँ रखते हैं। उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि वे जो कर रहे हैं वह उनकी कथित अपूर्णता में आत्म-अनुनय है। नतीजतन, वे आगे बढ़ने की क्षमता को पंगु बना देते हैं, या खुद को अत्यधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्यों के लिए एक अंतहीन रास्ते पर ले जाते हैं जिन्हें हासिल करना असंभव है। 3. सही जगह/समय/व्यक्ति/भावना की प्रतीक्षा करना यह पैराग्राफ उन लोगों के बारे में है जो "शिथिलता" की स्थिति को प्रत्यक्ष रूप से जानते हैं। आपके विचारों में हमेशा कुछ न कुछ होता है जैसे "अब समय नहीं है" और "इसे स्थगित किया जा सकता है"। हर बार जब आप किसी विशेष क्षण या प्रेरणा के विस्फोट की प्रतीक्षा करते हैं तो अंत में कुछ करना शुरू कर देते हैं। समय को एक असीमित संसाधन के रूप में माना जाता है और एक व्यक्ति शायद ही इस बात में अंतर करता है कि दिन, सप्ताह और महीने कैसे बीतते हैं। 4. सभी को खुश करने की इच्छा यदि आपको अन्य लोगों के सामने अपनी काबिलियत साबित करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो आपको निश्चित रूप से आत्म-सम्मान पर काम करने की आवश्यकता है। जो लोग हर किसी से और हर चीज से पहचान चाहते हैं, वे आमतौर पर यह महसूस नहीं करते हैं कि खुशी और परिपूर्णता की भावना भीतर से आती है। भोज, लंबे समय से ज्ञात सत्य को समझना महत्वपूर्ण है: सभी को खुश करना असंभव है। इस तथ्य को स्वीकार करने से आप समझ जाएंगे कि कुछ समस्याएं अपने आप दूर होने लगती हैं। 5. दूसरों से अपनी तुलना करना दूसरों से अपनी तुलना करना अपनी सफलता और योग्यता को आंकने का एक अनुचित और गलत तरीका है। कोई भी दो व्यक्ति एक जैसे नहीं होते, उनके अनुभव और जीवन की परिस्थितियां समान होती हैं। यह आदत अस्वस्थ सोच का सूचक है जो ईर्ष्या, ईर्ष्या और आक्रोश जैसी नकारात्मक भावनाओं को जन्म देती है। जैसा कि आप जानते हैं कि किसी भी आदत से छुटकारा पाने में 21 दिन लगते हैं। उपरोक्त में से एक या अधिक बिंदुओं पर काम करने का प्रयास करें, और आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।