आज हम ऐसे कई उपकरणों के बारे में बात करेंगे जो शरीर को अंदर से साफ कर सकते हैं। आखिरकार, न केवल बाहरी, बल्कि आंतरिक भी स्वच्छता का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
हम गारंटी देते हैं कि आंतरिक सफाई के बाद, आप अपने बाहरी वातावरण को साफ करना चाहेंगे और अपने आस-पास हो रहे आश्चर्यजनक परिवर्तनों को नोटिस करेंगे। आप अपने आसपास के लोगों में भी बदलाव देखेंगे।
तो, शरीर को साफ करने के लिए प्रभावी उपकरण नीचे दिए गए हैं:
- शरीर के आंतरिक नवीनीकरण के लिए एक बढ़िया विकल्प, पानी पर उपवास करने की आवश्यकता के बिना, किसी विशेषज्ञ की देखरेख में कई हफ्तों तक बिस्तर पर पड़ा रहना। जूस का आनंद लेते हुए साफ करें! अधिक जानकारी JuiceFeasting.com पर मिल सकती है
हां, शुद्धिकरण के मामले में कच्चा या मुख्य रूप से कच्चा आहार बहुत प्रभावी हो सकता है। अपने आहार पर एक नज़र डालें, मूल्यांकन करें कि इसे कैसे ठीक किया जा सकता है। संभावनाएं अनंत हैं! ध्यान रखें कि कच्चे खाद्य आहार पर सफाई की प्रक्रिया तुरंत शुरू हो सकती है।
यद्यपि अधिकांश आबादी द्वारा एनीमा का अभ्यास अभी तक नियमित उपयोग में नहीं आया है, कई लोग उन्हें आंतरिक और यहां तक कि भावनात्मक सफाई का एक प्रभावी तरीका मानते हैं। विषाक्त पदार्थों और रसायनों के लगातार संपर्क में रहने के कारण, आंत के निचले हिस्से की थोड़ी सी सफाई काफी उपयुक्त होगी। मैट मोनार्क (द रॉ फूड वर्ल्ड) कुछ दिलचस्प कोलन क्लीन्ज़ लेकर आए हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। मैट इस विषय के विशेषज्ञ हैं और उनका ब्लॉग आंत के बारे में हमेशा मनोरंजक सवालों और जवाबों से भरा रहता है।
कभी-कभी आपके जीवन में किसी नई चीज का परिचय सकारात्मक प्रभाव देता है। आप बहुत अधिक फल खा रहे होंगे और पर्याप्त क्षारीय खाद्य पदार्थ नहीं खा रहे होंगे। या हो सकता है कि आपको कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता हो। यदि आपने वर्षों से मीठे फल न खाकर कैंडिडिआसिस पर काबू पा लिया है, तो उन्हें आहार में थोड़ी मात्रा में शामिल करना उचित है। फिर से, कई विकल्प हैं।
शरीर को अंदर से शुद्ध करने का एक कम प्राकृतिक तरीका, हालांकि, इसका एक स्थान भी है और कुछ परिणाम देता है। इसके अलावा, प्राकृतिक पूरक ढूंढना अक्सर संभव होता है।
हरियाली के बारे में हम ठीक ही कह सकते हैं कि इसमें कभी भी बहुत कुछ नहीं होता है! स्वस्थ आहार का कोई भी अनुयायी आपको यह बताएगा। हरी स्मूदी, जूस, सलाद में साग वगैरह। साग का स्वाद पसंद नहीं है? एक केला, एक सेब, जड़ी-बूटियाँ लें, सब कुछ एक साथ एक ब्लेंडर में मिलाएं। फल आपको सभी आवश्यक लाभ प्राप्त करने के साथ-साथ साग के नीरस स्वाद को उज्ज्वल करेंगे।
हाँ, आप जानते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं। चाहे वह बरिटो ही क्यों न हो जिसे आप लगभग संपूर्ण आहार के बावजूद खाना बंद नहीं कर सकते। हो सकता है कि यह काम पर एक कोक है जिसे आप थके हुए या चिंतित होने पर करते हैं। शायद हम में से प्रत्येक की कोई न कोई कमजोरी होती है जिसे छोड़ना मुश्किल होता है, भले ही हम सही खाएं। अपने आप को इस कमजोरी को स्वीकार करें, उत्पाद को बाहर करें और आपका शरीर निश्चित रूप से आपको धन्यवाद देगा।