7 स्व-उपचार मिथक हम विश्वास करना जारी रखते हैं

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, चिकित्सक।

1. बढ़े हुए तापमान को नीचे लाया जाना चाहिए

जैसे ही थर्मामीटर 37 डिग्री से अधिक रेंगता है, आप एंटीपीयरेटिक दवाएं लेना शुरू कर देते हैं? और व्यर्थ - तापमान में वृद्धि, विरोधाभासी रूप से, एक अच्छा संकेत है। इसका मतलब है कि शरीर में एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली है। इस तरह से शरीर अपनी रक्षा करता है: उच्च तापमान न केवल हमारे लिए अप्रिय है, यह वायरस को भी नष्ट कर देता है।

यदि आपका तापमान बढ़ता है, तो जितना संभव हो उतना गर्म मिनरल वाटर, ब्लैककरंट फलों का रस, क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी और रास्पबेरी चाय पीएं। भारी शराब पीने से पसीना बढ़ता है, जो बदले में विषाक्त पदार्थों को निकालता है और अंततः तापमान को कम करता है। यदि तापमान ३८,५-३९ डिग्री से ऊपर बढ़ गया हो तो ज्वरनाशक दवाएं लेनी चाहिए। यह तापमान पहले से ही हृदय पर दबाव डालता है, और इसे नीचे गिराने की जरूरत है। तापमान में थोड़ी सी भी वृद्धि बर्दाश्त न करने पर भी तापमान से निपटना आवश्यक है: आपको मिचली आने लगती है या उल्टी होने लगती है।

2. गले की खराश नींबू और मिट्टी के तेल से और नाक बहने वाली - प्याज और लहसुन से ठीक हो जाएगी

क्या आपको लगता है कि अगर पहले गांवों में सभी बीमारियों का इलाज मिट्टी के तेल से किया जाता था, तो अब इससे बहुत मदद मिलेगी? ऐसे लोक उपचार न केवल लाभ पहुंचाते हैं, बल्कि नुकसान भी पहुंचाते हैं। ग्रसनीशोथ या एनजाइना के साथ, मिट्टी के तेल के साथ गले को चिकनाई करने के लिए सख्ती से contraindicated है: मिट्टी के तेल के धुएं से श्वसन पथ में जलन होती है। सामान्य तौर पर, घर पर किसी चीज से गले को चिकनाई देने की कोशिश करना बहुत खतरनाक होता है: "दवा" वाला एक टैम्पोन छड़ी से निकल सकता है और स्वरयंत्र या ब्रोन्कस को रोक सकता है, जिससे घुटन हो सकती है।

इसके अलावा, अजीब तरह से पर्याप्त है, आप नींबू के साथ गर्म चाय नहीं पी सकते। गर्म, खट्टा, मसालेदार, नमकीन और मजबूत पेय सूजन वाले श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं और वृद्धि का कारण बनते हैं। तो काली मिर्च के साथ गर्म वोदका भी एक विकल्प नहीं है। अगर आपकी नाक बह रही है, तो लहसुन, प्याज या एलो का रस शहद के साथ नाक में न डालें। यह केवल श्लेष्म झिल्ली को जला देगा, और चिकित्सीय प्रभाव नहीं देगा।

गरारे करने के लिए, गर्म पानी में घुली जड़ी-बूटियों या सोडा के जलसेक अच्छी तरह से अनुकूल हैं। एक गिलास सोडा के घोल में आयोडीन की 1-2 बूंदें मिलाई जा सकती हैं। और लहसुन को स्लाइस में काट लें और अपार्टमेंट के चारों ओर व्यवस्थित करें।

3. शहद का सेवन असीमित मात्रा में किया जा सकता है, यह चाय के साथ सबसे उपयोगी है

शहद में उतने विटामिन नहीं होते जितने आमतौर पर माने जाते हैं। यह वास्तव में शरीर के लिए ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है। हालांकि, यह चीनी से थोड़ा ही कम पौष्टिक होता है। 100 ग्राम चीनी में 390 किलो कैलोरी होती है, और 100 ग्राम शहद में 330 किलो कैलोरी होती है। इसलिए, आप बहुत अधिक शहद नहीं खा सकते हैं, खासकर मधुमेह रोगियों के लिए। एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। हम शहद के साथ चाय पीते थे। लेकिन 60 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, इसमें सभी पोषक तत्व, एंजाइम, विटामिन नष्ट हो जाते हैं, यह बस पानी, ग्लूकोज और चीनी में बदल जाता है। गर्म चाय में शहद न डालें, गर्म या ठंडे पेय के साथ ही शहद का सेवन करें। खपत दर प्रति दिन 60-80 ग्राम है, और यह प्रदान किया जाता है कि अब आप किसी अन्य मिठाई पर निर्भर नहीं हैं।

4. पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्म स्नान या हीटिंग पैड लेगा

किसी भी स्थिति में आपको गर्म हीटिंग पैड नहीं रखना चाहिए या गर्म स्नान में नहीं चढ़ना चाहिए जब किसी कारण से आपको पीठ या पेट में दर्द हो। गर्म वार्मर और स्नान कई स्त्रीरोग संबंधी बीमारियों, हृदय प्रणाली के रोगों और निचले छोरों के जहाजों, पायलोनेफ्राइटिस, तीव्र कोलेसिस्टिटिस, तीव्र अग्नाशयशोथ, तीव्र एपेंडिसाइटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने में contraindicated हैं। जल प्रक्रियाएं एक गंभीर और खतरनाक उत्तेजना को भड़का सकती हैं।

पीठ के निचले हिस्से के दर्द को और भी गंभीर समस्या से छिपाया जा सकता है - अपने डॉक्टर से मिलें। एक गर्म स्नान या हीटिंग पैड वास्तव में एक शक्तिशाली दर्द निवारक है, जैसे कि गुर्दे की पथरी या मूत्रवाहिनी की पथरी के लिए। लेकिन आपको पूरा यकीन होना चाहिए कि दर्द इस विशेष समस्या के कारण होता है।

5. ब्रोंकाइटिस और निमोनिया से बचाएंगे बैंक 

ऐसा हुआ करता था कि बैंक रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, रोगग्रस्त अंगों में रक्त की भीड़ का कारण बनते हैं, कोशिकाओं को नवीनीकृत करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं, सूजन के फॉसी के तेजी से अवशोषण को बढ़ावा देते हैं, और डिब्बे के किनारों पर चोट लगने से शरीर की सुरक्षा में वृद्धि होती है। इस तरह के उपचार के उत्साही अनुयायियों ने न केवल ब्रोंकाइटिस और निमोनिया के लिए, बल्कि पीठ के निचले हिस्से, पीठ, जोड़ों और यहां तक ​​कि सिर में दर्द के लिए भी बैंकों को रखा। दस साल से भी पहले, अमेरिकी वैज्ञानिकों और उनके बाद, हमारे वैज्ञानिकों ने माना कि डिब्बे अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं। उनके अध्ययनों के अनुसार, न केवल पीठ की त्वचा पर, बल्कि फुस्फुस पर भी चोट लगती है, और इससे ब्रांकाई और फेफड़ों की गतिविधि कमजोर हो जाती है। इसके अलावा, संक्रमण न केवल रुकता है, बल्कि, इसके विपरीत, पूरे शरीर में और भी अधिक फैलता है: उदाहरण के लिए, ब्रोंकाइटिस के साथ, ब्रोंची से बैक्टीरिया फेफड़ों में अपना रास्ता बनाते हैं। और निमोनिया में डिब्बे डालना बिल्कुल खतरनाक है। वे न्यूमोथोरैक्स को भड़का सकते हैं, यानी फेफड़े के ऊतकों का टूटना।

6. इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाएं सर्दी और वायरस से पूरी तरह से रक्षा करेंगी।

सर्दी के मौसम में, कुछ ने निवारक उद्देश्यों के लिए हर्बल इम्यूनोस्टिमुलेंट्स को निगलने और बीमारी के मामले में रासायनिक तैयारी का एक कोर्स पीने का नियम बना दिया है। एक रासायनिक इम्युनोमोड्यूलेटर आपात स्थिति के लिए उपयुक्त एक शक्तिशाली उपाय है और इसे एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। यहां तक ​​​​कि हर्बल उपचार, जैसे कि इचिनेशिया पर आधारित, प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं और इसकी निगरानी की जानी चाहिए। अन्यथा, चालाक जीव को बाहरी मदद की आदत हो जाएगी और यह भूल जाएगा कि प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वतंत्र रूप से कैसे सक्रिय किया जाए।

7. जुकाम या फ्लू होने पर आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है

बेशक, कुछ अनुभव होने पर, आप अपने आप को एक उपचार आहार तैयार कर सकते हैं, खासकर जब से बिना डॉक्टर के पर्चे के किसी फार्मेसी में दवाएं खरीदना आसान है। लेकिन कोई भी स्वतंत्र रूप से अपने स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वे यह तय कर सकते हैं कि एंटीवायरल ड्रग्स या एंटीबायोटिक्स लेना है या नहीं। डॉक्टर एक परीक्षा करता है और रोग के विकास की निगरानी करता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन्फ्लूएंजा का मुख्य खतरा यह है कि यह गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है: ओटिटिस मीडिया, साइनसिसिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और अन्य बीमारियां। अभी एक मजबूत वायरस घूम रहा है, जो लंबी बीमारी की ओर ले जाता है।