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विशेषज्ञों के अनुसार, आज दुनिया में 48,5 मिलियन बांझ जोड़े हैं, और स्थिति केवल समय के साथ खराब होती जा रही है। आइए जानें कि बांझपन के आंकड़े क्यों बढ़ते जा रहे हैं और निदान से बचने के लिए क्या किया जा सकता है।
अगर एक महिला के पास है:
- गर्भाशय;
- कम से कम एक निष्क्रिय फैलोपियन ट्यूब;
- एक ही तरफ अंडाशय (या इसका कम से कम हिस्सा);
- नियमित असुरक्षित यौन संबंध;
लेकिन गर्भावस्था एक साल के भीतर नहीं होती है, हम मनोवैज्ञानिक बांझपन के बारे में बात कर सकते हैं। और इस मामले में समस्या को हल करने के लिए सबसे प्रभावी और सुरक्षित उपकरण एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक की मदद है।
कोई जादू नहीं। सब कुछ चिकित्सकीय रूप से समझ में आता है। तथ्य यह है कि जन्म के समय, हमारे शरीर की सभी प्रणालियाँ पहले से ही बनती हैं, केवल एक को छोड़कर - प्रजनन। यह जीवन भर बचपन से वयस्कता तक विकसित होता है।
और इनमें से प्रत्येक अवधि में, हम में से अधिकांश को पर्याप्त मनोवैज्ञानिक आघात होता है।
सौ साल से भी पहले, रूसी शरीर विज्ञानी एलेक्सी उखटॉम्स्की ने "जीवन लक्ष्य प्रमुख" की अवधारणा को वैज्ञानिक उपयोग में पेश किया। सरल शब्दों में, प्रभुत्व वह है जो किसी व्यक्ति के जीवन की किसी विशेष अवधि में सबसे महत्वपूर्ण है। यह एक प्रमुख इच्छा है, एक आवश्यकता है।
हमारे विषय के ढांचे के भीतर, दो प्रमुखों के बारे में बात करना उचित है, जो मनोवैज्ञानिक बांझपन के विकास की व्याख्या करते हैं:
- प्रजनन प्रमुख;
- प्रमुख चिंता।
प्रजनन प्रमुख यौन इच्छा और यौन साथी की पसंद जैसे चरणों के साथ होता है, और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को भी ट्रिगर करता है: अंडे की परिपक्वता, एंडोमेट्रियल वृद्धि, ओव्यूलेशन, गर्भाशय में भ्रूण के अंडे का आरोपण - और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करता है।
प्रमुख चिंता, बदले में, हमारे आत्म-संरक्षण के लिए जिम्मेदार है।
समस्या यह है कि ये दोनों प्रभुत्व परस्पर अनन्य हैं।
एक काम कर रहा है तो दूसरा विकलांग है। शरीर के लिए, «जीवित रहने» का कार्य «बच्चे को जन्म देना» का प्राथमिक कार्य है। जब एक महिला को अवचेतन (अचेतन) स्तर पर यह विचार आता है कि अब गर्भवती होना खतरनाक या डरावना है, तो चिंता प्रमुख द्वारा ट्रिगर किए गए शारीरिक तंत्र की मदद से प्रजनन प्रमुख को दबा दिया जाता है।
चिंता प्रभुत्व को क्या सक्रिय कर सकता है?
1. बचपन और युवावस्था के महत्वपूर्ण वयस्कों के सुझाव
माता-पिता (या उनकी जगह लेने वाले व्यक्ति) बच्चों के लिए लगभग भगवान हैं, और बच्चा हर तरह से अपने स्वभाव को प्राप्त करने के लिए तैयार है। इस तरह की एक बुनियादी "सेटिंग" उसके लिए मुख्य चीज के लिए जरूरी है - अस्तित्व: "अगर मैं मुझे पसंद नहीं करता, तो मेरे माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा करें, वे मुझे मना कर देंगे, और फिर मैं मर जाऊंगा।"
मेरे अभ्यास के आंकड़ों के अनुसार, मैं सुरक्षित रूप से कह सकता हूं कि हर तीसरी महिला ने बचपन से ही अपनी मां से निम्नलिखित कथन सुने हैं:
- "गर्भावस्था कठिन है";
- "बच्चा जन्म भयानक है, दर्द होता है!";
- "मैं तुम्हारे साथ गर्भवती कैसे हुई, मैं इतना उड़ गया था, अब मैं जीवन भर पीड़ित रहा हूँ!";
- "यह भयानक है, जबकि आपको खिलाया गया था, आपकी पूरी छाती खराब हो गई";
- "तुम्हारे जन्म के कारण, मेरा करियर खराब हो गया";
- "बच्चे कृतघ्न प्राणी हैं, एक अतिरिक्त मुंह, एक बोझ।"
अपने आप को यह देखने की अनुमति दें कि आपके माता-पिता सामान्य लोग हैं, जो सबसे अधिक संभावना है, पेरेंटिंग पाठ्यक्रम नहीं लेते थे और मनोचिकित्सकों के पास नहीं जाते थे, लगाव सिद्धांत और बाल मनोविज्ञान पर किताबें नहीं पढ़ते थे, और सामान्य तौर पर एक और समय में रहते थे जब सब कुछ अलग था।
गर्भावस्था और प्रसव के संबंध में उन सभी विचारों और विनाशकारी दृष्टिकोणों को कागज पर लिखें जो आपको बाहर से प्राप्त हुए थे, और मानसिक रूप से उन्हें लेखकों को दें। उसी बिंदु पर, यह स्कूलों और प्रसवपूर्व क्लीनिकों में कुछ डॉक्टरों के सुझावों पर ध्यान देने योग्य है, जो दुर्भाग्य से, अक्सर निराधार रूप से लड़कियों पर निराशाजनक निदान डालते हैं और उन्हें शर्मिंदा करते हैं।
2. मनोवैज्ञानिक विकास की कमी
गर्भावस्था और, परिणामस्वरूप, मातृत्व मनोवैज्ञानिक परिपक्वता का पूर्वाभास देता है - अर्थात, दूसरे को शक्ति देने और स्वतंत्र निर्णय लेने की इच्छा।
इसी समय, ऐसी कहानियों में यह विशिष्ट है कि दूसरों के लिए जिम्मेदारी का स्थानांतरण: "जिसने मुझे अपनी बाहों में लिया ..." या "सब कुछ खुद हल करें" उन महिलाओं में काफी आम है जो "बांझपन" के निदान का सामना करती हैं।
आंतरिक वयस्कता एक दृढ़ समझ है कि कोई भी हमारा समर्थन करने के लिए बाध्य नहीं है और कोई भी हम पर कुछ भी बकाया नहीं है। वयस्क बाहरी मदद से इनकार नहीं करते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से समझते हैं कि यह मदद दूसरों की पसंद है, न कि उनका कर्तव्य।
3. तैयारी
कर्तव्य की भावना से बच्चों का जन्म, "30 तक प्रत्येक को जन्म देने के लिए बाध्य है" के जुए के तहत सबसे अच्छी प्रेरणा नहीं है। एक निश्चित अवधि के लिए या सामान्य रूप से जीवन के दौरान बच्चों को न चाहते हुए सामान्य है! पार्टनर, अपनों और रिश्तेदारों की उम्मीदों पर खरे न उतरना सबसे ज्यादा डरावना लगता है। लेकिन फिर भी, एक स्पष्ट चुनाव करना महत्वपूर्ण है: स्वयं को धोखा दिए बिना जीना, या अन्य लोगों के लिए जीना।
4. भय
- "कोई मदद नहीं होगी - मैं सामना नहीं कर सकता";
- "मैं भयानक हो जाऊंगा, मैं मातृत्व अवकाश पर गूंगा हो जाऊंगा";
- "मैं सहन नहीं कर सकता";
- "बढ़ने के लिए कुछ भी नहीं है - मैं इसे अपने पैरों पर नहीं रख सकता।"
यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि भय हमारे मित्र हैं। चिंता के प्रमुख की तरह, वे हमारी रक्षा करते हैं, हमारी रक्षा करते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, हम उन्हें प्रबंधित करना सीख सकते हैं। यह वही है जो हमारे नियंत्रण में है।
5. पार्टनर में संदेह
- उदाहरण के लिए, आप आदत से बाहर, भावनाओं के बिना एक आदमी के साथ रहना चुनते हैं;
- क्या आपको पसंद की शुद्धता के बारे में संदेह है, आप खुद से पूछते हैं: "क्या मुझे यकीन है कि मुझे इस आदमी से बच्चे चाहिए?";
- क्या आप प्रेग्नेंसी की वजह से अपने पार्टनर को खोने से डरती हैं?
- ऐसी आशंकाएं हैं कि साथी सुरक्षा प्रदान नहीं कर पाएगा (वित्तीय सहित)।
जिनके पास अच्छी तरह से विकसित भावनात्मक-आलंकारिक सोच है, मैं एक सरल लेकिन प्रभावी व्यायाम की पेशकश करता हूं - एक साथी की आंखों से खुद को देखने का प्रयास करें। कुछ मिनटों के लिए उसके जैसा महसूस करें और अपने आप को देखें, महसूस करें कि आपके पास होना कैसा होता है। सबसे अधिक संभावना है, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि आदमी आपके चुने हुए होने के लिए खुश है - आखिरकार, एक तरह से या किसी अन्य, वह खुद करीब रहने का फैसला करता है।
यह अपने आप से ईमानदारी से सवालों के जवाब देने के लायक भी है कि आप क्यों डरते हैं कि बच्चे के जन्म के बाद एक साथी के साथ जीवन नहीं चलेगा।
6. आत्म-दंड
एक नियम के रूप में, यह जो किया गया है या नहीं किया गया है, उसके लिए शर्म और अपराधबोध की भावनाओं का परिणाम है। एक महिला जो स्वयं को ध्वजांकित करती है, उसके सिर में पृष्ठभूमि में एक एकालाप होता है: "मैं एक माँ होने के अधिकार के लायक नहीं हूँ, मैं एक भयानक व्यक्ति हूँ"; «मैं एक खुश इंसान बनने के लायक नहीं हूं।»
7. हिंसा का आघात
एक बार दर्द और तनाव का सामना करने के बाद, शरीर इस डर को लंबे समय तक "याद" रख सकता है। जहां तनाव होता है, वहां चिंता का प्रभुत्व अपने आप चालू हो जाता है - विश्राम के लिए कोई जगह नहीं होती। और इसलिए, यदि आपको हिंसा सहना पड़े, तो सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि आप किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें।
अंत में, मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहता हूं कि गर्भावस्था की उन्मत्त इच्छा सभी समान तनाव पैदा कर सकती है जो अंततः इसकी शुरुआत को रोकती है।
जैसा कि उखटॉम्स्की ने कहा, प्रमुखों में से एक के प्रभाव से बाहर निकलने के संभावित तरीकों में से एक नए इंप्रेशन, धारणा का विस्तार, नए शौक की खोज है। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको गर्भावस्था से ध्यान का ध्यान ... स्वयं पर स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।
अपने स्वयं के जीवन को बाहर से देखना और यह समझना भी उपयोगी है कि वास्तव में हमारे विचारों, निर्णयों, कार्यों को क्या प्रेरित करता है - आपकी प्रमुख चिंता का अध्ययन करने और भावनाओं के स्तर को धीरे-धीरे कम करने के लिए।
गर्भावस्था की अस्थायी गैर-घटना को जीवन के सबक के रूप में लें, सजा के रूप में नहीं। एक ऐसा सबक जिसे आप निश्चित रूप से महसूस करेंगे, इससे गुजरें और माँ बनने का मौका पाएं।