धूप का उपयोग करने के 7 अच्छे कारण - सुख और स्वास्थ्य

क्या आप धूप का उपयोग करने में माहिर हैं?

मैंने हमेशा पाया है कि a अगरबत्ती जो जलता है एक कमरे में एक विशेष वातावरण बनाता है।

एक हजार साल पुराने अनुष्ठान के परिणाम, धूप जलाने के तथ्य में कई गुण हैं जो चुने गए इत्र के प्रकार के अनुसार भिन्न होते हैं।

कभी-कभी आराम करने वाले, कभी-कभी स्फूर्तिदायक, लोबान में आवश्यक तेल होते हैं, जो फैलने पर सांस लेने वाले लोगों पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक प्रभाव डालते हैं।

यह आपकी भलाई में सुधार करने और कुछ बीमारियों से लड़ने के लिए एक अच्छा सहयोगी बन सकता है जो आपके लिए दैनिक आधार पर एक समस्या है। जानिए क्या हैं अगरबत्ती के बड़े फायदे।

धूप क्या है?

हम आम तौर पर घर पर अपनी गंध फैलाने के लिए जलाए जाने वाले लाठी, अनाज या सुगंधित शंकु को "अगरबत्ती" कहते हैं।

यदि आज इस शब्द में कई अलग-अलग उत्पाद शामिल हैं, तो लोबान मूल रूप से बोसवेलिया नामक एक पेड़ की राल थी, जो पूर्वी अफ्रीका, सोमालिया और यमन में उगता है।

इस राल को "लोबान" भी कहा जाता है, और इसकी विशिष्ट सुगंध (1) का उपयोग प्राचीन काल से इत्र या धार्मिक संस्कारों के लिए किया जाता रहा है।

ऐतिहासिक रूप से कई संस्कृतियों द्वारा उपयोग किया जाता है, लोबान का उपयोग अक्सर मध्यस्थता के लिए या धार्मिक अनुष्ठानों के लिए किया जाता है, जो आध्यात्मिक उन्नयन को बढ़ावा देने की क्षमता के कारण होता है।

कई अलग-अलग ओलेरोसिन अब धूप बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिनमें से प्रत्येक में अद्वितीय गुण और प्रभाव होते हैं।

धूप तीन अलग-अलग सामग्रियों से बनाई जा सकती है: यह जड़ी-बूटियों या सूखे फूलों, छाल या लकड़ी के चिप्स, या यहां तक ​​कि राल या गोंद पर आधारित हो सकती है।

इन सामग्रियों को लकड़ी का कोयला और गोंद अरबी की तरह एक बाइंडर के साथ मिलाया जाता है, जो कि अगरबत्ती का सबसे लोकप्रिय रूप है।

मौजूदा धूप की विविधता इसे आपकी भलाई में सुधार और विभिन्न विकारों से लड़ने के लिए कई स्थितियों में उपयोग करने की अनुमति देती है। एक ही धूमन में उनके गुणों का लाभ उठाने के लिए कई धूप को मिलाना भी संभव है।

 ध्यान में मदद करें

लोबान अक्सर ध्यान से जुड़ा होता है, खासकर जब से यह पारंपरिक रूप से बौद्धों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह दोनों आध्यात्मिक उन्नयन का प्रतीक है, और एकाग्रता को बढ़ावा देता है।

यह ध्यान को दो तरह से मदद कर सकता है: आप अगरबत्ती को जलते हुए और धुएँ की ओर मुड़ते हुए देखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। यह आपको आराम करने और मध्यस्थता के इस क्षण पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा।

आप अगरबत्ती के धुएं के श्वास प्रभाव और उनके शांत करने वाले गुणों का भी आनंद ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी अपेक्षाओं को पूरा करने वाले को चुनने के लिए समय निकालना होगा।

आराम और शांत प्रभाव के लिए, और विशेष रूप से यदि आप चिंता से ग्रस्त हैं, तो चंदन ध्यान में मदद करने के लिए बहुत अच्छा है।

चमेली एक बहुत ही मधुर सुगंध फैलाती है जो इंद्रियों को जगाते हुए शांति और कल्याण लाएगी।

आप देवदार की धूप का भी उपयोग कर सकते हैं, और सामान्य रूप से कोनिफ़र से बनी धूप का उपयोग ध्यान में मदद करने और शांति प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।

अंत में, लोबान भी ध्यान के लिए उपयुक्त राल है। यह दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास दोनों को मजबूत करता है और सोच को स्पष्ट करने में मदद करता है।

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योग के अभ्यास का समर्थन करें

योग अभ्यास के दौरान लोबान भी पसंदीदा धूप है। कई संस्कृतियों में पवित्र माने जाने वाले इस राल में एक सुकून देने वाली और ढकी हुई खुशबू होती है। यह योग सत्र के दौरान ग्रहणशीलता और जागरूकता को बढ़ावा देने में मदद करता है।

जबकि योग सभी भौतिक इंद्रियों को शामिल करता है, लोबान दृष्टि और गंध को उत्तेजित करने में मदद करता है। एक सत्र के दौरान धूप जलाने से व्यायाम के दौरान आराम से रहने के लिए अच्छी सांस लेने में भी मदद मिलती है।

नींद की गुणवत्ता में सुधार

अगर आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो धूप मदद कर सकती है। बिस्तर पर जाने से पहले, कुछ धूप जलाकर आराम करने के लिए कुछ समय निकालें।

शांतिपूर्ण नींद पाने के लिए दालचीनी सबसे लोकप्रिय सुगंधों में से एक है। इसकी कोमल और सुकून देने वाली सुगंध मन की अच्छी स्थिति में सोने के लिए आदर्श है।

इस मामले में लैवेंडर धूप का भी विशेष रूप से संकेत दिया गया है। चिंताओं को शांत करके, लैवेंडर बुरे सपने के बिना, बेहतर गुणवत्ता वाली नींद लेने में मदद करता है।

आप अगरवुड धूप का विकल्प भी चुन सकते हैं। थकान और चिंता को दूर करने के लिए जाना जाता है, इसकी मनोरम लकड़ी की सुगंध मन को शांत करती है और इसे एक दिव्य सुगंध के साथ जोड़ा जाता है।

अंत में, चंदन मन को शांत और शांत करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसकी मीठी, समृद्ध सुगंध सुकून देने वाली है और आपको सोने में मदद करेगी।

विश्राम और तुष्टिकरण को बढ़ावा देना

यदि सामान्य तौर पर आप चिंतित रहते हैं, तो आप निश्चित रूप से ध्यान और योग के साथ या नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बनाई गई धूप में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं।

आप स्टोरैक्स धूप का भी विकल्प चुन सकते हैं, एक राल जो मानसिक और शारीरिक विश्राम में मदद करती है।

पचौली अगरबत्ती को जलाने से आपको इसके सुखदायक गुणों और ताज़ा खुशबू के साथ मदद मिल सकती है जो चिंता के खिलाफ काम करती है।

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ब्लूज़ से लड़ना

अंधेरे विचारों और उदासी को दूर करने के लिए, अवसाद के खिलाफ, धूप की एक निश्चित संख्या दिलचस्प हो सकती है।

लोबान अपने मजबूत अवसादरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। (2) आराम और सकारात्मक दोनों, यह अवसाद की अवधि का सामना करने में मदद करता है।

हनीसकल धूप भी अवसाद और नकारात्मकता से लड़ने के लिए एक अच्छा सहयोगी है। इसकी मीठी महक उदासी और अवसाद की अवधि का मुकाबला करने में मदद करती है।

ये धूप आपको दैनिक आधार पर ऊर्जा और सकारात्मक दृष्टिकोण हासिल करने में मदद करेगी।

एक कमरे को सुखद रूप से सुगंधित करें

बहुत से लोग धूप का उपयोग कमरे को शुद्ध करने या केवल सुगंधित करने के लिए भी करते हैं।

बेंज़ोइन अपने एम्बर और थोड़ा वेनिला सुगंध और गंध को ठीक करने की क्षमता के लिए विशेष रूप से प्रसिद्ध है। इसलिए यह आदर्श है यदि आप एक कमरे में सिगरेट या इसी तरह की गंध को छिपाना चाहते हैं।

कई जगहों पर लोहबान की गंध को पवित्र माना जाता है। यह बहुत ही रोचक आराम और शुद्ध करने वाले गुणों के साथ एक मनोरम कमरे की सुगंध है। (3)

एक कमरे को सुगंधित करने के लिए, आप निश्चित रूप से अपनी पसंद की धूप का उपयोग कर सकते हैं, इस तथ्य को खोए बिना कि इसमें इत्र के अलावा अन्य गुण भी हो सकते हैं।

कमरे को हवादार करना भी महत्वपूर्ण है ताकि धूप के धुएं में बहुत देर तक सांस न लें, जो इसकी गंध को आपके इंटीरियर में रहने से नहीं रोकेगा।

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शिकार कीड़े

कुछ धूप कीड़ों को भगाने में बहुत प्रभावी होते हैं, और अधिक हानिकारक उत्पादों की जगह ले सकते हैं जो आपको बाजार में मिलेंगे।

इस प्रकार, जेरेनियम या लेमनग्रास के साथ एक धूप प्रभावी रूप से मच्छरों को दूर भगाएगी यदि यह एक कमरे में नियमित रूप से फैलती है, लेकिन एक छत पर भी।

इसी तरह, साइट्रस या लैवेंडर युक्त धूप कीड़ों को दूर भगाएगी ताकि आप गर्मी की रातों का अधिकतम लाभ उठा सकें।

निष्कर्ष

लोबान, इसकी विभिन्न प्रकार की सुगंधों के लिए धन्यवाद, आपको आराम करने और बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए एक अच्छा सहयोगी है। प्रभावों को अधिकतम करने के लिए, प्राकृतिक अवयवों से बनी अच्छी गुणवत्ता वाली धूप चुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

चाहे वह आपके ध्यान सत्र की गुणवत्ता में सुधार करना हो या आपकी नींद, आराम करना या बस अपने घर को दुर्गन्ध देना, आपको सही धूप मिलेगी।

दुनिया भर में और हजारों वर्षों से धार्मिक संस्कारों के दौरान उपयोग किया जाता है, (4) धूप को जादुई और आध्यात्मिक गुणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जाता है।

इन कई गुणों के अलावा, धूप जलाने का तथ्य सबसे ऊपर एक इशारा है जो आपको धुएं पर विचार करने और निकलने वाली गंध का आनंद लेने के लिए समय निकालकर खुद पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।