स्तन कैंसर के कारक, कई। और उनमें से एक - आवश्यक तत्वों की कमी, भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करना।
पोषण विशेषज्ञ बीमारी से बचने और रिलैप्स को रोकने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ाने की सलाह देते हैं।
सूखा आलूबुखारा
Prunes - कई एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत जो हमारे शरीर में मुक्त कणों को प्रवेश नहीं करने देते हैं। यह पाचन में भी सुधार करता है, आंत्र सफाई को बढ़ावा देता है, और इस प्रकार पोषक तत्वों का समय पर अवशोषण, कई बीमारियों को रोकता है।
टमाटर
ताजा रस, सूप - इन सभी में लाइकोपीन होता है, जिसकी मात्रा गर्मी उपचार के साथ बढ़ जाती है। यह एक रासायनिक यौगिक है जो शरीर को स्तन कैंसर सहित किसी भी कैंसर से बचाता है।
अखरोट
पागल - स्वस्थ वसा और विभिन्न प्रकार के सूक्ष्म तत्वों का स्रोत जो मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों में ट्यूमर के विकास को रोकता है। इनमें फायदेमंद अमीनो एसिड, विटामिन बी1, बी2, सी, पीपी, कैरोटीन, एसेंशियल ऑयल, आयरन और आयोडीन शामिल हैं।
ब्रोक्कोली
इन हरे स्प्राउट्स का स्वाद सभी के लिए नहीं होता है, लेकिन इसकी संरचना एक विशिष्ट स्वाद के अभ्यस्त होने के योग्य होती है। ब्रोकोली का उपयोग आहार में कई प्रकार के कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है, क्योंकि इसमें सल्फोराफेन होता है - एक पदार्थ जो ट्यूमर को विकसित और बढ़ने नहीं देता है। यह पेट में अल्सर पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी मारता है।
अनार का रस
अनार के बीज और रस में कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो बाहरी वातावरण से शरीर में प्रवेश करने वाले मुक्त कणों से कार्सिनोजेन्स को बेअसर करते हैं। अनार का रस रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्पाइक्स को रोकता है।