विषय-सूची
जैसे-जैसे बच्चे का जन्म करीब आता है, होने वाली मां का शरीर गर्भावस्था के अंत के हार्मोन के प्रभाव में खुद को तैयार करता है। समय से पहले जन्म के जोखिम से इंकार किया गया, बच्चा पैदा होने के लिए तैयार है। लेकिन माँ के गर्भ में बिताया गया प्रत्येक दिन उसके लिए कुछ दस ग्राम अधिक है जो उसे अपने नए जीवन के लिए अभ्यस्त होने में मदद करेगा।
36 सप्ताह की गर्भवती: बच्चा कैसा है?
अवधि से 3 सप्ताह में, बच्चा औसतन 46 सेमी मापता है। इसका वजन 2,65 किलो है। वह किसी भी समय पैदा हो सकता है: उसे किसी सहायता की आवश्यकता नहीं होगी। गर्भावस्था के अंतिम दिनों में, उसका वजन विशेष रूप से प्रति दिन 20 से 30 ग्राम की दर से बढ़ेगा।
वह लगातार एमनियोटिक द्रव निगलकर अपने चूसने की प्रतिक्रिया में सुधार करता है, लेकिन एमनियोटिक बैग में इस तरल पदार्थ की मात्रा कम होने लगती है। उसकी इंद्रियाँ सभी उत्तेजनाओं की तलाश में हैं: उसकी माँ के शरीर की आवाज़ें, लेकिन बाहरी आवाज़ें, आवाज़ें, स्पर्श, एम्नियोटिक द्रव के माध्यम से स्वाद। इस अवधि में, बच्चा शोर की तीव्रता के आधार पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। 105 डेसिबल से अधिक के शोर की प्रतिक्रिया में, उसकी हृदय गति तेज हो जाएगी और वह कूद जाएगा।
कभी-कभी यह जन्म से कुछ दिन पहले श्रोणि में उतरना शुरू हो जाता है, इस प्रकार डायाफ्राम के नीचे की जगह खाली हो जाती है। यदि वह अभी तक मुड़ा नहीं है, तो इस समय ऐसा करने की बहुत कम संभावना है क्योंकि वह अपनी माँ के गर्भ में बहुत तंग होने लगा है। इसलिए 5% नवजात शिशुओं की तरह, यह ब्रीच द्वारा, प्राकृतिक तरीकों से या सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा होगा।
36 सप्ताह के गर्भ में मां का शरीर?
जैसे-जैसे शब्द निकट आता है, हार्मोन शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए मिलकर काम करते हैं। चयापचय तेज हो जाता है, रक्त की मात्रा अपने अधिकतम पर होती है, रक्त के इस प्रवाह को संभालने के लिए वाहिकाएं फैल जाती हैं। रिलैक्सिन के प्रभाव में, स्नायुबंधन और जोड़ आराम करते हैं। यह डी-डे पर श्रोणि को कुछ मिलीमीटर खोलने की अनुमति देगा ताकि बच्चे के मार्ग को सुगम बनाया जा सके।
यदि शिशु ने श्रोणि में उतरना शुरू कर दिया है, तो गर्भाशय डायाफ्राम पर कम दबाव डालता है, और होने वाली मां को सांस की कमी महसूस होगी। सिक्के का दूसरा पहलू: नीचे और विशेष रूप से मूत्राशय पर अधिक दबाव। गर्भावस्था के अंत में पेट के निचले हिस्से में भारीपन महसूस होना, श्रोणि में जकड़न, जघन में छोटी चोटियाँ अक्सर झुंझलाहट होती हैं।
थकान और मिजाज
अधीरता, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान, चिंता और खुशी के बीच, बच्चे के जन्म के करीब भावनाओं में उतार-चढ़ाव होता है। गर्भावस्था के अंत में हार्मोनल जलवायु इस स्थिति को किनारे पर पुष्ट करती है। ठीक उसी तरह जैसे अक्सर मुश्किल रातें दिन के अंत के करीब आती हैं। एक आरामदायक स्थिति खोजने में कठिनाई, रात में ऐंठन, गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स और तकिए पर उत्पन्न होने वाली चिंताओं के बीच, गर्भवती माँ अक्सर एक आरामदायक नींद पाने के लिए संघर्ष करती है।
गर्भावस्था के इस अंत को, मनोवैज्ञानिक स्तर पर, अतिसंवेदनशीलता की स्थिति से भी चिह्नित किया जाता है। अंग्रेजी बाल रोग विशेषज्ञ डोनाल्ड डब्ल्यू विनीकॉट इसे प्राथमिक मातृ चिंता कहते हैं। यह अतिसंवेदनशीलता माँ को, एक बार जब उसका बच्चा उसकी गोद में होता है, उसकी ज़रूरतों के लिए जितनी जल्दी और संभव हो प्रतिक्रिया करने की अनुमति देगा। यह अवस्था अपने आप में एक वापसी के साथ भी होती है: उसके बुलबुले में, पूरी तरह से अपने बच्चे की ओर, हवा में एक छोटा सिर, भविष्य की माँ अपना घोंसला तैयार करती है। हम "घोंसले" की भी बात करते हैं।
संतान प्राप्ति के लक्षण
ऐसे में कभी भी काम शुरू हो सकता है। विभिन्न संकेत श्रम की शुरुआत और प्रसूति वार्ड में जाने का संकेत दे सकते हैं:
हर 5 मिनट में नियमित और दर्दनाक संकुचन, पहले बच्चे के लिए 2 घंटे, निम्नलिखित के लिए 1 घंटा;
पानी की हानि।
हालांकि, अकेले श्लेष्म प्लग का नुकसान बच्चे के जन्म का संकेत नहीं है, इसलिए प्रसूति वार्ड में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
इसके अलावा, इन अन्य स्थितियों में प्रसूति आपात स्थिति में जाना आवश्यक है:
रक्त की हानि;
बुखार (38 डिग्री सेल्सियस से अधिक);
24 घंटे के लिए बच्चे की गति में कमी;
तेजी से वजन बढ़ना, अचानक एडिमा, दृश्य गड़बड़ी (संभावित प्रीक्लेम्पसिया);
पूरे शरीर में खुजली (गर्भावस्था के कोलेस्टेसिस का संभावित लक्षण)।
38 सप्ताह में याद रखने वाली बातें
पेट भारी है, रातें कठिन हैं: पहले से कहीं अधिक, आराम करने और आराम करने का समय है। दिन के दौरान एक झपकी आपको थोड़ा ठीक करने की अनुमति देती है। नींद पाने के लिए, होने वाली माँ भी हर्बल दवा की ओर रुख कर सकती है, जिसमें लाइम ब्लॉसम, वर्बेना, ऑरेंज ट्री, पैशनफ्लावर की हर्बल चाय शामिल है।
प्रसूति के लिए प्रस्थान किसी भी समय हो सकता है, सभी तैयारियां पूरी होनी चाहिए: प्रसूति किट, चिकित्सा फ़ाइल, प्रशासनिक कागजात। एक अंतिम छोटी चेकलिस्ट भविष्य के माता-पिता को और अधिक शांतिपूर्ण होने की अनुमति देगी।
महिलाओं का स्वास्थ्य: आपको क्या जानने की जरूरत है
36-37 सप्ताह की गर्भावस्था में, एक महिला अपनी स्थिति से थक जाती है और जल्दी से बच्चे से मिलना चाहती है। उसका पेट पहले से ही इतना बड़ा है कि गर्भवती माँ के लिए सोने और आराम करने के लिए आरामदायक स्थिति खोजना मुश्किल हो सकता है। कई महिलाओं को काठ क्षेत्र में दर्द की शिकायत होती है। सक्रिय भ्रूण आंदोलनों से असुविधा हो सकती है, जो निचले पेट में, यकृत में, पसलियों के नीचे मजबूत झटके के रूप में महसूस होती हैं।
गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह में, कई महिलाओं को बार-बार पेशाब आने की शिकायत होती है, खासकर रात में। नींद की लगातार कमी इसके साथ जुड़ी हुई है, क्योंकि गर्भवती मां को अक्सर जागना पड़ता है, और फिर सोने के लिए आरामदायक स्थिति ढूंढना मुश्किल हो सकता है। अनिद्रा भी प्रशिक्षण संकुचन से संबंधित हो सकती है जो इस अवधि के दौरान ज्यादातर महिलाएं अनुभव करती हैं।
गर्भावस्था के अंत में, नाराज़गी अक्सर होती है - लगभग हर भोजन के बाद। पेट जितना बड़ा होता है, उतना ही मजबूत होता है बेचैनी होगी। पेट के गिरते ही वे कम हो जाते हैं - और यह संकेत बच्चे के जन्म के आसन्न दृष्टिकोण का संकेत देता है।
मतली और उल्टी, जो शुरुआती चरणों में आम हैं, आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में आपको परेशान नहीं करती हैं। लेकिन अगर कोई महिला बीमार है तो उसे इसकी जानकारी डॉक्टर को देनी चाहिए। इस तरह के लक्षण जिगर की क्षति के साथ होते हैं और मां और भ्रूण के लिए खतरनाक हो सकते हैं। यदि आप न केवल बीमार महसूस करते हैं, बल्कि दस्त भी होते हैं, आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपको भोजन विषाक्तता या आंतों के संक्रमण के बारे में सोचना चाहिए। इस स्थिति में आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते।
सलाह
- पेट के सामने के वजन के साथ, पूरी मुद्रा बदल जाती है: गुर्दे चौड़े हो जाते हैं, कमर झुक जाती है। नियमित पेल्विक टिल्टिंग व्यायाम पीठ के निचले हिस्से के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। एक बड़ी गेंद पर श्रोणि की घूर्णी गति भी प्रभावी होती है।
- पीठ के बल या दायीं ओर लेटने पर होने वाली माँ को थोड़ी बेचैनी हो सकती है। तनाव में यह गिरावट अवर वेना कावा के गर्भाशय द्वारा संपीड़न के कारण होती है। फिर इसे बाईं ओर रखने की सलाह दी जाती है।
- यहां तक कि अगर गर्भावस्था का अंत निकट आ रहा है, तो छोटी देखभाल जारी रखना महत्वपूर्ण है: पेट की जलयोजन (उदाहरण के लिए मीठे बादाम, नारियल, शिया बटर के वनस्पति तेल के साथ) खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए, पेरिनेम की मालिश इसे नरम करो।
- इसी तरह, बच्चे के जन्म की तैयारी कक्षाओं के दौरान सीखे गए अभ्यासों को घर पर नियमित रूप से अभ्यास करने की सलाह दी जाती है: श्वास, शांत होने के लिए विश्राम चिकित्सा, योग मुद्रा आदि।
बच्चे के जन्म के अग्रदूत: कैसे पहचानें
गर्भावस्था के अंत में, अधिकांश गर्भवती माताएं बच्चे के जन्म के अग्रदूतों की उपस्थिति पर ध्यान देती हैं। यहाँ क्या होता है:
बच्चा पेल्विक कैविटी से बाहर निकलने की ओर बढ़ रहा है - वह बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है। गर्भाशय उतरता है - और यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है कि पेट अब नीचे है। चूंकि गर्भाशय अब डायाफ्राम और पेट के अंगों पर इतनी मेहनत नहीं करता है, इसलिए गर्भवती मां के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। नाराज़गी कम करता है, पाचन में सुधार करता है। लेकिन शौचालय जाने की इच्छा बार-बार होने लगती है, क्योंकि अब गर्भाशय मूत्राशय पर अधिक दबाव डाल रहा है। ऐसी संवेदनाएं बच्चे के जन्म तक बनी रहती हैं।
और अगर पहले बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा था, अब वह शांत हो रहा है। वह छोटे श्रोणि के प्रवेश द्वार पर तंग है, वह आगामी जन्म की तैयारी कर रहा है। बच्चा अभी भी लात मार रहा है, लेकिन इन आंदोलनों का आयाम कम हो जाता है।
आम तौर पर, यह पूरी गर्भावस्था के लिए गर्भाशय से बाहर निकलने को बंद कर देता है। कार्यकाल के अंत में, यह घने प्रकाश गांठ के रूप में तुरंत निकल जाता है या भागों में आवंटित हो जाता है। म्यूकोसल प्लग के गुजर जाने के बाद, श्रम आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर शुरू हो जाता है।
उम्मीद करने वाली मां ने नोट किया कि उसका पेट खींच रहा है। पेट के निचले हिस्से में ऐंठन वाला दर्द हो सकता है। इस तरह की संवेदनाएं बच्चे के जन्म के समान होती हैं - और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई महिलाएं उन्हें भ्रमित करती हैं और सोचती हैं कि यह बच्चे के जन्म का समय है। लेकिन सच्चे संकुचन के विपरीत, झूठे संकुचन अनियमित होते हैं और बहुत लंबे समय तक नहीं रहते। वे समय के साथ बढ़ते नहीं हैं, बल्कि कम हो जाते हैं - और कुछ घंटों के बाद या अगले दिन भी दोहराते हैं।
बहुपत्नी महिलाओं में प्रसव के अग्रदूत 36-37 वें सप्ताह में दिखाई देते हैं, प्राइमिपारस में - औसतन दो सप्ताह बाद।
एक नोट पर
बच्चे के जन्म की आसन्न शुरुआत के बारे में गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति सबसे मज़बूती से बोलती है। स्त्री रोग संबंधी कुर्सी में परीक्षा के दौरान डॉक्टर इसका मूल्यांकन कर सकते हैं। श्रम शुरू होने तक, गर्भाशय ग्रीवा बंद और दृढ़ रहता है। जैसे-जैसे जन्म तिथि नजदीक आती है, यह नरम, छोटा और थोड़ा खुलता है। गर्भाशय ग्रीवा का 2 सेमी या उससे अधिक खुलना श्रम के पहले चरण की शुरुआत को इंगित करता है और नियमित संकुचन की उपस्थिति के साथ होता है।
प्रक्रिया को समझने के साथ-साथ माताओं के लिए पाठ्यक्रम लेने के लिए महिलाओं को सकारात्मक जन्म वीडियो देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यदि असामान्य संवेदनाएं दिखाई देती हैं - उदाहरण के लिए, पेट को खींचना या बीमार महसूस करना, इसके बारे में डॉक्टर को सूचित करना उचित है।
मल्टीपरस और प्राइमिपारस में प्रसव के अग्रदूत तुरंत वास्तविक संकुचन में नहीं बदलते हैं। वे आमतौर पर 1-3 सप्ताह तक रहते हैं। लेकिन एक दिन, प्रशिक्षण संकुचन वास्तविक हो सकता है, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाएगी, और बच्चा जन्म नहर के माध्यम से अपनी प्रगति शुरू कर देगा। आपको इसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता है - 36वें सप्ताह में बच्चे का जन्म किसी भी समय शुरू हो सकता है।
गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में जांच
गर्भावस्था के अंत में, डॉक्टर महिला और भ्रूण की स्थिति की निगरानी करना जारी रखता है। सप्ताह में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है - अच्छे स्वास्थ्य के अधीन। यदि शिकायतें दिखाई देती हैं और कुछ आपको परेशान कर रहा है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
36 सप्ताह की अवधि के लिए अल्ट्रासाउंड की योजना नहीं है। हालांकि, अगर विशेषज्ञों को कोई चिंता है, या महिला अस्वस्थ महसूस करती है, तो अल्ट्रासाउंड स्कैन निर्धारित किया जा सकता है।
प्रत्येक नियुक्ति पर, डॉक्टर गर्भाशय के कोष की ऊंचाई और महिला के पेट की परिधि को मापता है, और भ्रूण के दिल की धड़कन को भी सुनता है। संकेतों के अनुसार, कार्डियोटोकोग्राफी (सीटीजी) निर्धारित है। यदि गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में शिशु को ऑक्सीजन की कमी होती है, तो जांच के दौरान इसका पता लगाया जा सकता है।
इस समय विशेष रूप से ध्यान देने योग्य महिलाएं हैं जिनके भ्रूण एक ब्रीच प्रस्तुति में हैं। बच्चा पलट सकता है - लेकिन, एक नियम के रूप में, यह 36 सप्ताह से पहले होता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो सिजेरियन सेक्शन की योजना बनाई जाती है। ब्रीच प्रेजेंटेशन में खुद का जन्म मां और बच्चे के लिए खतरनाक होता है।
गर्भवती माँ के लिए उपयोगी टिप्स
आमतौर पर बच्चे का जन्म गर्भावस्था के 37वें-41वें सप्ताह में होता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा पैदा होने के लिए तैयार है। प्राइमिपारस में, प्रसव, एक नियम के रूप में, थोड़ी देर बाद शुरू होता है - निर्दिष्ट अवधि के अंत में। दूसरी और बाद की श्रम गतिविधि पहले शुरू हो सकती है। ऐसा भी होता है कि गर्भावस्था के 36-37वें सप्ताह में, प्रशिक्षण संकुचन सही में बदल जाते हैं - और बच्चे का जन्म होता है। इसके लिए आपको तैयारी करनी होगी:
अधिकांश आधुनिक प्रसूति अस्पतालों में, माँ और बच्चे के संयुक्त रहने का अभ्यास किया जाता है (नवजात शिशु या प्रसूति की गंभीर स्थिति के मामलों को छोड़कर)। जन्मों में भागीदारी की जा सकती है - आप अपने पति, प्रेमिका या डौला को अपने साथ आमंत्रित कर सकते हैं।
आप प्रसूति अस्पताल में ड्यूटी पर आ सकते हैं - और फिर आप एक प्रसूति विशेषज्ञ का चयन नहीं कर पाएंगे जो जन्म देगी। या आप पहले से ही एक डॉक्टर के साथ एक अनुबंध समाप्त कर सकते हैं और शांत रह सकते हैं - इस कठिन समय में आपका डॉक्टर आपका साथ देगा।
इसमें आपकी जरूरत की हर चीज होनी चाहिए: दस्तावेज़, कपड़े बदलना, बच्चे के लिए कपड़े, डायपर और स्वच्छता उत्पाद।
श्वास अभ्यास, मालिश, योग - यह सब बच्चे के जन्म को सापेक्ष आराम से जीने में मदद करेगा। इस बात का पहले से ध्यान रखें: संकुचन और प्रयासों के दौरान सही तरीके से सांस लेना सीखें, खुद की मालिश कैसे करें और कौन से योगासन प्रसव पीड़ा से निपटने में मदद करेंगे।
अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के 36वें हफ्ते में महिला और बच्चे के साथ क्या होता है। यदि आपको संदेह या प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें। अपनी भलाई, भ्रूण की गतिविधियों को देखें और तैयार रहें - बहुत जल्द यह अद्भुत अवधि समाप्त हो जाएगी, और आपके जीवन में एक नए युग की शुरुआत होगी।
अहसान्ते क्वा सोमो जूरी