बहुत से लोग यह महसूस करने लगे हैं कि शाकाहार केवल एक आहार नहीं है, बल्कि सोचने और जीने का एक तरीका है।
हो सकता है कि आप अभी तक शाकाहारी नहीं हुए हों, लेकिन तीन कारण बता सकते हैं कि आप बहुत करीब हैं!
1. आप जानवरों से प्यार करते हैं
आप जानवरों की प्रशंसा करते हैं: आपकी बिल्ली अपनी कृपा और स्वतंत्रता में कितनी सुंदर है, और आपका कुत्ता आपके पड़ोसी के लिए कितना सच्चा दोस्त बन गया है।
अपने जीवन के किसी बिंदु पर, आपने अपने पालतू जानवर या किसी अन्य जानवर के साथ एक मजबूत संबंध महसूस किया। एक गहरा संबंध जिसे सबसे अच्छा "प्यार" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, लेकिन जो एक तरह से उस अति प्रयोग किए गए शब्द से परे है। यह शुद्ध, श्रद्धेय प्रेम है जिसे पारस्परिकता की आवश्यकता नहीं है।
आपने पाया है कि जानवरों को - जंगली या घरेलू, वास्तविक जीवन में या एक स्क्रीन के माध्यम से देखने से - आप एक जटिल आंतरिक जीवन के साक्षी बन जाते हैं।
जब आप एक समुद्र तट पर शार्क को बचाने के लिए दौड़ते हुए एक आदमी का वीडियो देखते हैं, तो आपका दिल मानव जाति में राहत और गर्व से भर जाता है। यहां तक कि अगर आप अपने बगल में एक शार्क को तैरते हुए देखते हैं, तो आप सहज रूप से एक अलग दिशा में तैर गए।
2. आप जलवायु परिवर्तन पर कार्रवाई की कमी से निराश हैं
आप पूरी तरह से जानते हैं कि समय स्थिर नहीं रहता है, और हमें पहले से ही ग्रह को हुए नुकसान की भरपाई के लिए त्वरित और शक्तिशाली समाधान के साथ आना चाहिए।
आप चाहते हैं कि सभी लोग हमारे ग्रह, हमारे आम घर के लिए प्यार दिखाएं और इसकी देखभाल करें।
आप समझते हैं कि यदि हम एक साथ कार्य नहीं करते हैं तो आपदा हम सभी का इंतजार कर रही है।
3. आप दुनिया के सभी दुखों से थक चुके हैं
कभी-कभी आप जानबूझकर समाचार नहीं पढ़ते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि यह आपको परेशान करेगा।
आप निराश हैं कि एक शांतिपूर्ण और करुणामय जीवन इतना असंभव लगता है, और आप एक ऐसे भविष्य का सपना देखते हैं जहां चीजें अलग होंगी।
आप यह सोचकर डरते हैं कि कितने जानवर पिंजरों में पीड़ित हैं और बूचड़खानों में मर जाते हैं।
उसी तरह, आप उन लोगों के बारे में सुनकर दुखी होते हैं जो भूख या दुर्व्यवहार से पीड़ित हैं।
शाकाहारी विशेष नहीं हैं
तो आप शाकाहारी की तरह सोचते और महसूस करते हैं। लेकिन शाकाहारी कुछ खास लोग नहीं हैं!
कोई भी शाकाहारी बन सकता है, क्योंकि वे सिर्फ ऐसे लोग हैं जो अपनी भावनाओं के प्रति सच्चे होने का प्रयास करते हैं, भले ही इसका मतलब "हवा के खिलाफ" जाना हो।
शाकाहारियों ने अपने मूल्यों के अनुसार जीने का विकल्प चुनकर अपने और दुनिया के बीच एक गहरा संबंध खोजा है। शाकाहारी अपने दर्द को लक्ष्य में बदल देते हैं।
मनोवैज्ञानिक लचीलापन
"जब आप अपने आप को करुणा, दया, प्रेम के साथ व्यवहार करते हैं, तो जीवन आपके लिए खुल जाता है, और फिर आप अर्थ और उद्देश्य की ओर मुड़ सकते हैं और दूसरों के जीवन में प्रेम, भागीदारी, सुंदरता कैसे ला सकते हैं।"
ये मनोविज्ञान के प्रोफेसर स्टीफन हेस के 2016 के टेड टॉक, हाउ लव टर्न्स पेन टू पर्पस में ये शब्द हैं। हेस बातचीत करने और भावनाओं को सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता को "मनोवैज्ञानिक लचीलापन" कहते हैं:
"अनिवार्य रूप से, इसका मतलब है कि हम विचारों और भावनाओं को उभरने और हमारे जीवन में उपस्थित होने की अनुमति देते हैं, जिससे आपको उस दिशा में आगे बढ़ने में मदद मिलती है जिसे आप महत्व देते हैं।"
उस दिशा में आगे बढ़ें जिसकी आप सराहना करते हैं
यदि आप पहले से ही शाकाहारी सोच रहे हैं, तो एक या दो महीने के लिए शाकाहारी जीवन शैली से चिपके रहने की कोशिश करें और देखें कि क्या आप अपने साथ अपने रिश्ते को बेहतर बना सकते हैं।
यह पहली बार में मुश्किल लग सकता है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि आप जितना दान करते हैं उससे कहीं अधिक आपको मिलता है।
यदि आपको सहायता या सुझावों की आवश्यकता है, तो शाकाहारी सोशल मीडिया समुदायों पर अधिक लेख पढ़ें। शाकाहारी लोग सलाह साझा करना पसंद करते हैं, और लगभग हर कोई किसी न किसी बिंदु पर पौधे-आधारित आहार में संक्रमण से गुजरा है, ताकि वे आपकी भावनाओं को समझ सकें।
कोई भी आपसे तत्काल और पूर्ण संक्रमण की उम्मीद नहीं करता है। लेकिन आप रास्ते में बहुत कुछ सीखेंगे, और एक दिन—बहुत जल्द ही—आप पीछे मुड़कर देखेंगे और गर्व महसूस करेंगे कि आप एक ऐसी दुनिया में अपने मूल्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं जो इसे प्रोत्साहित नहीं करती हैं। .