प्यार, जुनून, सामान्य हित ... हम उन्हें आपसी सम्मान से कहीं अधिक बार याद करते हैं। इस बीच, यह ठीक एक-दूसरे के प्रति सम्मान की कमी है जो जोड़े को रिश्ते को गुणात्मक रूप से नए स्तर पर ले जाने से रोकता है। पारिवारिक चिकित्सक स्थिति को ठीक करने के कई तरीके सुझाते हैं।
अक्सर एक साथी के लिए अनादर छोटी-छोटी बातों में प्रकट होता है - इतना महत्वहीन कि हम, एक नियम के रूप में, उन्हें नोटिस नहीं करते हैं। गलतियों से बचने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं।
अपने साथी की बात ध्यान से सुनें, उसके शब्दों के अर्थ के बारे में सोचें ताकि वह वास्तव में समझ सके कि उसे वास्तव में क्या चाहिए, उसे क्या चाहिए, उसे क्या चिंता है।
अपने साथी को दिखाएं कि उसकी इच्छाएं, आकांक्षाएं और अनुभव आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।
जब आपसे कुछ मांगा जाए, तो जल्दी से जवाब देने की कोशिश करें। देर न करें, देखभाल का प्रदर्शन करने के लिए हर अवसर का उपयोग करें।
न केवल अपने साथी को विशिष्ट कार्यों के लिए धन्यवाद देना न भूलें, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में उसकी प्रशंसा करना भी न भूलें।
हास्य से सावधान रहें: यह एक रिश्ते को पुनर्जीवित कर सकता है, या यह एक साथी को चोट पहुँचा सकता है। चंचल चिढ़ाने से लेकर अपने अहंकार को ठेस पहुंचाने तक की सीमा को पार न करें।
अपने साथी की तुलना केवल उसकी प्रतिभा और ताकत पर ध्यान देने के लिए करें।
आपके साथी के बारे में कई गहन व्यक्तिगत विवरण केवल आप ही जानते हैं। उनके बारे में कभी भी अजनबियों से बात न करें।
विवादों में योग्य विरोधी बनें, लेकिन उनके बहकावे में न आएं। लक्ष्य जीतना नहीं है, बल्कि समझौता करना है।
असंतोष दिखाते समय, अपने साथी की आलोचना न करने का प्रयास करें।
व्यंग्य से बचें।
रिश्ते को लेकर अपनी शिकायतें पार्टनर से खुद ही जाहिर करें, उनकी पीठ पीछे अजनबियों से शेयर न करें।
अपने साथी को कभी भी अवमानना और उपेक्षा न दिखाएं। विशेष रूप से, अपनी आँखें मत घुमाओ।
कोशिश करें कि अपने पार्टनर के साथ अधीरता और चिड़चिड़ेपन से बात न करें।
यदि आपका साथी गलतियाँ करता है या गलत निर्णय लेता है, तो सहानुभूति और समझ दिखाएं: "हम सभी गलतियाँ करते हैं, लेकिन हम अपनी गलतियों से बहुत कुछ सीख सकते हैं।"
जब आपका साथी कुछ सुझाता है, तो विचारों की प्रचुरता के लिए उसकी प्रशंसा करें।
अपने तरीके से कार्य करने के लिए अपने साथी के साथ हस्तक्षेप न करें।
किसी भी मतभेद से शांति से निपटना सीखें।
जब भी संभव हो अपने साथी द्वारा लिए गए निर्णयों का समर्थन करें।
दिखाएँ कि आप समग्र बजट में भागीदार के योगदान की सराहना करते हैं — चाहे यह योगदान कितना भी बड़ा क्यों न हो।
प्रदर्शित करें कि आप अपने समग्र कल्याण के लिए एक साथी के अमूर्त, भावनात्मक योगदान की सराहना करते हैं।
यदि आप कोई गलती करते हैं या गलत सलाह देते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके माफी मांगें।
उन सभी स्थितियों के बारे में सोचें जिनमें आपने अपने साथी को चोट पहुंचाई या चोट पहुंचाई। इसकी जिम्मेदारी लें। अपने झगड़ों और संघर्षों से सीखें और अपना व्यवहार बदलें ताकि आप अपने रिश्ते के निर्माण को कमजोर न करें।
अपने साथी से गलती होने या जल्दबाजी में निर्णय लेने पर उसे क्षमा करने के लिए हमेशा तैयार रहें।
अपने साथी को अधिक बार बताएं कि आपको उन पर कितना गर्व है।
अपने साथी के लिए न केवल उसके साथ, बल्कि दूसरों की उपस्थिति में भी सम्मान प्रदर्शित करें।
अपने आप को ऊपर सूचीबद्ध विचारों तक सीमित न रखें: यह सिर्फ एक बुनियादी सूची है, इसे पूरक किया जा सकता है और होना चाहिए। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके, आप जल्द ही अधिक से अधिक संकेत देखेंगे कि आपका रिश्ता कितना समृद्ध हो गया है।
लेखकों के बारे में: लिंडा और चार्ली ब्लूम युगल चिकित्सक हैं जो युगल चिकित्सा में विशेषज्ञ हैं।