आहार में मीठा स्वाद मौजूद होना चाहिए। यहां तक कि प्राचीन ऋषियों को यह पता था: उदाहरण के लिए, "प्राकृतिक चिकित्सा" की आयुर्वेद प्रणाली, जो कि कई हजार साल पहले भारत में उभरी थी, और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में संतुलित आहार में मीठा स्वाद शामिल है। लेकिन इसके बिना भी, हम सभी जानते हैं कि मिठाई से हमें कितनी संतुष्टि मिलती है। चाल स्वाद और खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को स्वस्थ तरीके से संतुलित करने के लिए है।
हालांकि, परिष्कृत चीनी और पारंपरिक मिठास आपको ऐसा करने से रोकेंगे। सबसे पहले, क्योंकि चीनी नशे की लत है, जिससे खपत को संतुलित करना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाता है। दूसरा, चीनी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है, और यह सिर्फ मोटापा नहीं है। ये "खाली कैलोरी" कोई पोषण मूल्य प्रदान नहीं करती हैं और आपकी ऊर्जा को खत्म कर देती हैं। इसके अलावा, कैंडिडा के कारण होने वाले प्रणालीगत संक्रमणों के लिए चीनी एक उत्कृष्ट भोजन है। अगर आप शुगर के आदी हैं, तो आपके शरीर में ये मशरूम हो सकते हैं। चावल विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक ( विश्वविद्यालय) गणना की गई: 70% अमेरिकियों में यह प्रणालीगत फंगल संक्रमण, संभावित जीवन-धमकी है।
और अभी यह समाप्त नहीं हुआ है। यहां उन खराब चीजों की अधिक व्यापक सूची दी गई है जो चीनी हमारे शरीर को करती है:
- कैंडिडा को पोषण देता है,
- झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने की उपस्थिति को तेज करता है,
- शरीर को अम्लीकृत करता है
- ऑस्टियोपोरोसिस के लिए नेतृत्व कर सकते हैं,
- दांत सड़ने का कारण बनता है
- रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि या, इसके विपरीत, हाइपोग्लाइसीमिया का कारण बन सकता है,
- मधुमेह के विकास में योगदान देता है,
- नशे की लत (दवाओं की तरह)
- शराब की लालसा को भड़का सकता है,
- बिना पोषण मूल्य वाले खाली कैलोरी की आपूर्ति करता है,
- मोटापे को बढ़ावा देता है,
- खनिजों से शरीर को वंचित करता है,
- ऊर्जा लेता है
- दिल की समस्याओं को भड़काता है
- कैंसर का खतरा बढ़ाता है,
- अल्सर उकसाता है
- पित्त पथरी के निर्माण को बढ़ावा देता है,
- "एड्रेनालाईन थकान" का कारण बनता है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने
- दृष्टि दोष,
- उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है,
- एक्जिमा की उपस्थिति भड़काने कर सकते हैं,
- गठिया का कारण बन सकता है।
स्वस्थ और सुरक्षित डेसर्ट बनाएं! कम से कम कुछ हफ़्ते के लिए चीनी छोड़ने की कोशिश करें - और आप अधिक ऊर्जावान हो जाएंगे और बहुत सारे नए उज्ज्वल स्वादों की खोज करेंगे जिनमें प्राकृतिक उत्पाद समृद्ध हैं। माई शुगर डिटॉक्स प्रोग्राम आपको अपने शरीर को रिबूट करने में मदद करेगा।