बस संलग्न करना शुरू कर रहे हैं और शुरुआती लोगों के लिए एक सरल प्रणाली की तलाश कर रहे हैं? हम आपको प्रयास करने की पेशकश करते हैं कार्यक्रम Youv2, जो निस्संदेह, इस गर्मी की मुख्य विशेषताओं में से एक बन गया है! शुरुआती लोगों के लिए लिएएंड्रो कार्वाल्हो के साथ इनकेंडरी की कम प्रभाव वाली कसरत वसा को कम करने, मात्रा को कम करने और कक्षाओं के एक महीने के लिए शरीर को कसने में मदद करेगी।
कार्यक्रम का सामान्य विवरण Youv2
प्रसिद्ध फिटनेस ट्रेनर, Leandro Carvalho (ब्राजील बट लिफ्ट वर्कआउट के निर्माता, और ब्राजील बट लिफ्ट कार्निवाल) नामक एक नए कार्यक्रम के साथ वापस आ गए हैं Youv2 (आप: संस्करण 2)। अपने आप को एक नया संस्करण प्राप्त करना चाहते हैं? फिर लिएंड्रो के साथ काम करना शुरू करें! आईटी इस सुपर-सरल, आकर्षक और बहुत प्रभावी कसरत, शुरुआती के लिए एकदम सही। वास्तव में, आपको केवल 30 मिनट के लिए आगे बढ़ना है। लिएंड्रो को पता है कि एक वर्ग कैसे बनाया जाए ताकि हर कोई उन्हें शुरू से अंत तक ले जा सके।
लिएंड्रो और उनकी टीम कैलोरी बर्न करती है और शरीर को बेहतर बनाती है सरल अभ्यास, प्रसिद्ध विश्व हिट के तहत नृत्य। टीम बीचबॉडी ने आपके लिए संगीत चुना है जो वास्तव में आपको हिला देगा! कॉम्प्लेक्स में छह कम प्रभाव वाले वर्कआउट होते हैं जिन्हें विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है:
- बस फिटनेस करना शुरू करना;
- लंबे ब्रेक के बाद प्रशिक्षण पर लौटना;
- एक बड़ा अतिरिक्त वजन या अन्य स्वास्थ्य प्रतिबंध हैं।
पूरा कार्यक्रम 4 सप्ताह तक चलता है, आप सप्ताह में 30 बार 5 मिनट करेंगे। कॉम्प्लेक्स शामिल हैं 4 कार्डियो वर्कआउट, और मांसपेशी टोन के लिए कार्यात्मक प्रशिक्षण के 2 सत्र। कक्षाएं अस्थिर और बहुत सस्ती हैं! लिएंड्रो कार्वाल्हो से सरल चरण-दर-चरण कार्यक्रम आपको नियमित वर्कआउट के अनुकूल होने और बुनियादी अभ्यास सीखने में मदद करेगा।
कार्यक्रम Youv2
परिसर में 6 मिनट के लिए 2 Youv30 के कम प्रभाव वाले वर्कआउट शामिल हैं:
- अपने शरीर को हिलाएँ: पहले सप्ताह के लिए कार्डियो व्यायाम जिसे आप कार्यक्रम में शामिल करना शुरू करते हैं।
- इसे काम करो, इसे हिलाओ: दूसरे सप्ताह के लिए कार्डियो कसरत, कक्षा के विस्तार के रूप में एकदम सही।
- रॉक इट आउट: तीसरे सप्ताह के लिए कार्डियो वर्कआउट, आप इसे वीडियो के साथ जोड़ देंगे मूर्तिकला झोंपड़ी.
- झोंपड़ी की मूर्ति: वर्कआउट में मांसपेशियों को टोन करने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज और एक्सरसाइज (फेफड़े, स्क्वाट्स, बाजुओं के लिए व्यायाम) शामिल हैं।
- पसीना आना: चौथे सप्ताह के लिए कार्डियो वर्कआउट, आप इसे वीडियो के साथ जोड़ देंगे विश्वास, उपलब्धि और टोन.
- विश्वास, उपलब्धि और टोन: प्रशिक्षण पूरी तरह से फर्श पर है और इसमें समस्या पेट, हाथ और पैर के लिए टोनिंग अभ्यास शामिल हैं।
Youv2 लाभ:
- Youv2 कार्यक्रम शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही है।
- कसरत मांसपेशियों को टोन करने के लिए वसा और व्यायाम को जलाने के लिए कार्डियो लोड को जोड़ती है।
- कॉम्प्लेक्स में कक्षाओं का तैयार कैलेंडर शामिल है, जिसे 1 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
- आपको अधिक इन्वेंट्री की आवश्यकता नहीं है!
- आप प्रसिद्ध विश्व हिट के तहत प्रशिक्षित करेंगे।
- कसरत का कम प्रभाव, संयुक्त समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
- कक्षाएं सिर्फ 30 मिनट तक चलती हैं।
हमारे ग्राहकों से प्रतिक्रिया:
पता नहीं कहाँ से घर पर प्रशिक्षण शुरू करना है? एक व्यापक कार्यक्रम लेन्ड्रो कार्वाल्हो की कोशिश करें, जो शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त है। Youv2 - यह कम प्रभाव, प्रभावी कसरत, धन्यवाद, जिससे आप वजन कम करने और समस्या क्षेत्रों से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे।
कार्यक्रम की जानकारी साइट से उपयोग की जाती है: https://www.beachbodyondemand.com/