मनोविज्ञान

दीवार के खिलाफ अपना सिर पीटना अप्रभावी और बहुत दर्दनाक है। हम ग्यारह चीजों के बारे में बात करते हैं जिन्हें बदला नहीं जा सकता है, लेकिन अगर आप उनके बारे में सोचना बंद कर देते हैं, तो जीवन अधिक सुखद और उत्पादक बन जाएगा।

मोटिवेशनल स्पीकर और कोच कहते हैं कि दुनिया में सब कुछ बदला जा सकता है, बस आपको उसकी चाहत होनी चाहिए। हम इसमें विश्वास करते हैं, हम सप्ताह में सातों दिन सुबह से रात तक काम करते हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं बदलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं। उन पर समय और ऊर्जा बर्बाद करना बेवकूफी है, बेहतर है कि आप उन पर ध्यान देना बंद कर दें।

1. हम सब किसी न किसी पर निर्भर हैं

हमारा जीवन कई लोगों से जुड़ा है, और इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। आप खेल के नियमों और अपने नैतिक सिद्धांतों को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, धर्म बदल सकते हैं या नास्तिक बन सकते हैं, "मालिक के लिए" काम करना बंद कर सकते हैं और एक फ्रीलांसर बन सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, फिर भी ऐसे लोग होंगे जिन पर आप निर्भर हैं।

2. हम हमेशा के लिए नहीं जी सकते

हम में से कई लोगों के लिए जीवन कठिन और तनावपूर्ण है। हम हमेशा संपर्क में रहते हैं और दिन या रात के किसी भी समय काम करने के लिए तैयार रहते हैं, सप्ताहांत और छुट्टियों के बारे में भूल जाते हैं। लेकिन सबसे तनावपूर्ण अवधि में भी, आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए, आपको सामान्य रूप से खाने की जरूरत है, पर्याप्त घंटे सोना चाहिए, काम के अलावा कुछ और करना चाहिए, समय पर डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए। अन्यथा, आप खुद को मौत के घाट उतारते हैं या खुद को ऐसी स्थिति में लाते हैं कि आप अब काम नहीं कर सकते या जीवन का आनंद नहीं ले सकते।

3. हम सभी को खुश नहीं कर सकते

अपने आस-पास सभी को खुश करने की कोशिश करना एक धन्यवादहीन और थकाऊ व्यवसाय है, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो आपके काम, उपस्थिति, मुस्कान या इसकी कमी से नाखुश हैं।

4. हर चीज में सर्वश्रेष्ठ होना असंभव है।

हमेशा कोई न कोई बड़ा घर, अधिक दिलचस्प नौकरी, अधिक महंगी कार होगी। सर्वश्रेष्ठ बनने की कोशिश करना बंद करो। वास्तविक बने रहें। जीवन कोई प्रतियोगिता नहीं है।

5. क्रोध व्यर्थ है

जब आप किसी पर गुस्सा करते हैं तो सबसे पहले आप खुद को चोट पहुंचाते हैं। सभी शिकायतें आपके सिर में हैं, और जिसने आपको नाराज किया, नाराज या अपमानित किया, वह उसे नहीं छूता है। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, तो भी उसे क्षमा करने का प्रयास करें। तो आप नकारात्मक विचारों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

6. दूसरे व्यक्ति के विचारों को नियंत्रित करना असंभव है।

आप अपनी तरफ से पूरी कोशिश कर सकते हैं: चिल्लाएं, मनाएं, भीख मांगें, लेकिन आप दूसरे व्यक्ति के मन को नहीं बदल सकते। आप किसी व्यक्ति को आपसे प्यार करने, आपको माफ करने या आपका सम्मान करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।

7. आप अतीत को वापस नहीं ला सकते

अतीत की गलतियों के बारे में सोचना बेकार है। अंतहीन "इफ्स" वर्तमान को जहर देता है। निष्कर्ष निकालें और आगे बढ़ें।

8. आप दुनिया को नहीं बदल सकते

प्रेरणादायक कहावतें कि एक व्यक्ति दुनिया को बदल सकता है, बहुत यथार्थवादी नहीं हैं। कुछ चीजें हमारे नियंत्रण से बाहर होती हैं। हालाँकि, आप अपने आसपास की दुनिया को बेहतर बना सकते हैं।

अपने प्रियजनों और अपने घर, जिले, शहर के लिए हर दिन कुछ उपयोगी करना बेहतर है, वैश्विक परिवर्तन का सपना देखने और कुछ न करने से बेहतर है।

9. आपका मूल आप पर निर्भर नहीं है, आप एक अलग व्यक्ति नहीं बन सकते।

जिस स्थान पर आपका जन्म हुआ, आपका परिवार और जन्म का वर्ष एक ही है, चाहे आप उन्हें पसंद करें या नहीं। एक कठिन बचपन के बारे में चिंता करना मूर्खतापूर्ण है। अपनी ऊर्जा को उस जीवन पथ को चुनने के लिए निर्देशित करना बेहतर है जिसका आप सपना देखते हैं। आप तय करते हैं कि कौन सा पेशा चुनना है, किसके साथ दोस्त बनना है और कहां रहना है।

10. व्यक्तिगत जीवन पूरी तरह से हमारा नहीं है

डिजिटल युग में, व्यक्तिगत जानकारी सभी के लिए उपलब्ध है। आपको इसके साथ आने की जरूरत है और यदि संभव हो तो, "कोठरी में कंकाल" के बिना रहें।

11. खोए हुए को वापस करना असंभव है

आप खोए हुए निवेश की भरपाई कर सकते हैं और नए दोस्त बना सकते हैं। हालांकि, यह इस तथ्य को नकारता नहीं है कि कुछ चीजें हमेशा के लिए खो जाती हैं। जब रिश्तों की बात आती है तो यह विशेष रूप से सच है। नए रिश्ते कभी नहीं दोहराएंगे जो अतीत में थे।

लेखक के बारे में: लैरी किम एक बाज़ारिया, ब्लॉगर और प्रेरक वक्ता हैं।

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