«बिना तस्वीर के»: हर कोई दृश्य छवियों की कल्पना क्यों नहीं कर सकता?

संज्ञानात्मक और व्यवहारिक तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर एडम ज़मैन कहते हैं, "हम विज़ुअलाइज़ेशन क्षमताओं में बहुत भिन्न हैं, और यह मस्तिष्क के काम करने के तरीके के कारण है।"

ज़मैन और सहकर्मी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि 1-3% आबादी बिल्कुल भी विज़ुअलाइज़ेशन में सक्षम क्यों नहीं है (इस घटना को एफ़ैंटसी कहा जाता है), जबकि कुछ के लिए, यह कौशल, इसके विपरीत, बहुत अच्छी तरह से विकसित (हाइपरफ़ंतासी) है।

ज़मैन के नेतृत्व में शोधकर्ताओं की एक टीम ने fMRI (एक प्रकार का चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) का उपयोग किया जो मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका गतिविधि को मापता है) 24 विषयों के मस्तिष्क समारोह का अध्ययन करने के लिए aphantsy के साथ, 25 हाइपरफैंटसी के साथ, और 20 औसत क्षमताओं के साथ . विज़ुअलाइज़ेशन (नियंत्रण समूह) के लिए।

क्या एफैंटसी और हाइपरफंतासी का कारण बनता है?

पहले प्रयोग में, जिसमें प्रतिभागियों को मस्तिष्क स्कैन के दौरान केवल आराम करने और विशेष रूप से कुछ भी नहीं सोचने के लिए कहा गया था, वैज्ञानिकों ने पाया कि हाइपरफैंटेसी वाले लोगों का दृष्टि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्र और ध्यान और बनाने के लिए जिम्मेदार ललाट क्षेत्र के बीच एक मजबूत संबंध था। निर्णय।

उसी समय, सभी प्रतिभागियों ने पारंपरिक स्मृति परीक्षणों में लगभग समान परिणाम दिखाए, लेकिन हाइपरफैंटेसी वाले लोगों ने काल्पनिक दृश्यों का अधिक विस्तृत विवरण दिया और अतीत की घटनाओं को बेहतर ढंग से याद किया।

इस बीच, एफैंटसी वाले प्रतिभागियों ने फेशियल रिकग्निशन टेस्ट में सबसे खराब प्रदर्शन किया। यह भी पता चला कि उनके बीच अधिक अंतर्मुखी थे, और अति-फंतासी समूह में बहिर्मुखी थे।

ज़मैन को विश्वास है कि उनका शोध उन लोगों के बीच मतभेदों पर प्रकाश डालने में मदद करेगा जिन्हें हम अक्सर सहज रूप से महसूस करते हैं, लेकिन शब्दों में व्याख्या नहीं कर सकते।

कल्पना करने में सक्षम होने के क्या लाभ हैं?

"शोध से पता चलता है कि हमारी दृश्य कल्पना कितनी महत्वपूर्ण है। माइंडफुलनेस का अभ्यास और "आंतरिक दृष्टि" का प्रशिक्षण जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। अच्छी दृश्य क्षमता वाले लोग अक्सर मनोचिकित्सा से अधिक लाभान्वित होते हैं।

वे अतीत की घटनाओं (दर्दनाक सहित) को बहुत विस्तार और विस्तार से याद करने में सक्षम हैं, और यह आघात और न्यूरोसिस से उबरने में बहुत योगदान देता है। वे आमतौर पर अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने में भी बेहतर होते हैं, ”मनोवैज्ञानिक डेबोरा सेरानी बताते हैं।

"हाइपरफैंटेसी वाले लोग अतीत की घटनाओं को बेहतर ढंग से याद करते हैं और भविष्य के परिदृश्यों की कल्पना करने में अधिक सक्षम होते हैं। वे अपने लिए रचनात्मक पेशे चुनते हैं। लेकिन नुकसान भी हैं, उदाहरण के लिए, एक उज्ज्वल और समृद्ध कल्पना के कारण, वे नकारात्मक भावनाओं के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, वे अधिक आवेगी हो सकते हैं, विभिन्न व्यसनों से ग्रस्त हो सकते हैं, ”ज़मैन नोट करते हैं।

कल्पना करने की क्षमता विकसित की जा सकती है

"यह नहीं कहा जा सकता है कि अफैंटेसी वाले लोग अकल्पनीय होते हैं। विज़ुअलाइज़ेशन इसकी कई अभिव्यक्तियों में से एक है। इसके अलावा, कल्पना करने की क्षमता विकसित की जा सकती है। योग, माइंडफुलनेस प्रैक्टिस और मेडिटेशन इसमें मदद कर सकते हैं, ”एडम ज़मैन कहते हैं।