बच्चों में सर्दी के रोग

सर्दियों में कौन-कौन से रोग होते हैं?

यदि सर्दी की बीमारियों की संख्या अधिक है, तो हम बच्चों में काफी आवर्तक श्रेणी पाते हैं। हम विशेष रूप से आंत्रशोथ के बारे में सोचते हैं, जो उल्टी और दस्त का कारण बनेगा। नासॉफिरिन्जाइटिस, सर्दी और ब्रोंकियोलाइटिस भी बहुत सामान्य शीतकालीन विकृति हैं। फ्लू भी हर साल बड़ी संख्या में बच्चों को संक्रमित करता है। इसे वर्ष 19 से कोविड-2020 के आगमन में जोड़ें, जिसमें सर्दियों में अधिक तेज़ी से फैलने की प्रवृत्ति होती है।

सर्दी की बीमारियाँ: अपने बच्चे को ठंड से बचाएं

ईएनटी संक्रमण के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार वायरस कम तापमान पर अधिक आसानी से फैलते हैं। बाहर न जाने का यह कोई कारण नहीं है। लेकिन आचरण के कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

• THEअल्पोष्णता बच्चों के लिए बहुत जल्दी देखता है, खासकर वे जो कम चलते हैं या जो घुमक्कड़ में हैं। इसलिए ठंड के लंबे समय तक संपर्क की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर एक छोटे बच्चे के साथ।
• बच्चों को मुश्किल लगता है तापमान का एहसास, वे उतनी ही आसानी से अनंत काल तक बने रह सकते हैं जैसे कि एक गर्म रहने वाले कमरे में स्की लिफ्ट लेने के लिए, या 0 डिग्री सेल्सियस में दादी का स्वागत करने के लिए मोजे में बाहर जाएं। स्कार्फ, टोपी इसलिए मामूली ड्राफ्ट पर डी रिग्यूर हैं।
• स्वेटर, अंडर-स्वेटर, संकोच न करें गर्म कपड़े पहनें (सिर, हाथ और पैर शामिल) कपड़ों की कई परतों के साथ। और सबसे बढ़कर, सुझाव दें कि अगर उनके कपड़े गीले हों तो वे बदल जाएं।

संक्रामक रोगों के खिलाफ त्रुटिहीन स्वच्छता अपनाएं

गैस्ट्रो, ईएनटी संक्रमण, ब्रोंकाइटिस ... उनकी मजबूत संक्रामक शक्ति को देखते हुए, स्वच्छता निश्चित रूप से सबसे अच्छा बचाव है। स्पर्श संचरण का मुख्य वाहक है। यह भी जरूरी है जितनी बार हो सके अपने हाथ धोएं. और व्यवस्थित रूप से सार्वजनिक परिवहन लेने या सार्वजनिक स्थान पर जाने के बाद। ठीक उसी तरह जब आपको सर्दी, छींक, खांसी या नाक बहने लगती है। इसी तरह, करो अपने हाथ धो लो छोटों को। वही ले जाते हैं रोगजनक रोगाणु, आम तौर पर अपने आस-पास की हर चीज को बड़े मजे से छूते और चखते हैं! अपनी नाक नियमित रूप से उड़ाएं हर बार एक नए का उपयोग कर डिस्पोजेबल रूमाल.

इसी तरह, थोड़ी सी भी नाक बहने से बच्चों की नाक को फोड़ें। यदि आवश्यक हो, उपयोग करें शारीरिक सीरम या समुद्र का पानी। सभी स्रावों को खाली करना और हवा की आवाजों को जितनी बार संभव हो साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है। अंत में व्यायाम ! चलना भी सामान्य स्थिति को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों और तनाव को दूर करता है। इसके अलावा, शारीरिक व्यायाम वायुमार्ग की स्वयं-सफाई में मदद करता है। अभ्यास करना आदर्श है शारीरिक गतिविधि सप्ताह में तीन बार 30 से 40 मिनट।

संक्रामक मौसमी बीमारियों से बचने के लिए पहले आराम करें

मौसम का परिवर्तन, नर्सरी, किंडरगार्टन, पहली कक्षा में प्रवेश के बाद थकान... सर्दी की शुरुआत में ऊर्जा में गिरावट के कई कारण! एक थका हुआ शरीर ठंडे स्नैक्स के प्रति अधिक ग्रहणशील होता है और आक्रामकता के खिलाफ खुद को कम अच्छी तरह से बचाता है।

• छोटों की नींद का सम्मान करें, और झपकी और शाम दोनों समय उनकी लय का पालन करें। सर्दियों में प्रवेश करना "उन्हें कम करना" या "झपकी छोड़ना" का प्रयास करने का सबसे अच्छा समय नहीं है।
• एक समुदाय, नर्सरी या स्कूल में रहने के लिए उनसे वास्तविक प्रयास की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, बड़े बच्चों के लिए भी, आप उन्हें झपकी के साथ देर से सोने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। और सोने के समय का सम्मान करते हुए उन्हें चैन की नींद दिलाने की कोशिश करें।
• और तुम, आराम करो और आराम करो। तनाव से लड़ें और कम से कम का सम्मान करें प्रति रात आठ घंटे की नींद, नियमित नींद की लय के साथ।

अपनी थोड़ी मदद करें

यह पूरे परिवार के लिए मान्य है: आपूर्ति प्रभावी निवारक उपायों में से एक है। अपने खाने की आदतों में खलल डाले बिना, कम से कम खाने की कोशिश करें प्रति दिन 5 फल और सब्जियां, और सप्ताह में दो बार अपने मेनू में मछली डालें।

अगर आप कसम खाते हैं होमियोपैथी, आपको कई संभावनाएं भी मिलेंगी। सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें; वह आपको बताएगा कि आपके और आपके बच्चों के लिए कौन से निवारक उपाय सबसे उपयुक्त हैं।

मदद करने के कई तरीके हैं प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा देना. विटामिन उपचार, इम्यूनोस्टिमुलेंट उपचार, प्रोबायोटिक्स… आपके बच्चे के लिए उपयुक्त दवा खोजने के लिए, अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

सर्दियों में बचपन की बीमारियों से कैसे बचें? हमारी दादी की युक्तियाँ।

ऊपर देखे गए पारंपरिक तरीकों के साथ, सर्दी की बीमारियों को सीमित करने के लिए दादी के उपाय भी हैं। अगर आपके बच्चे को पेट का दर्द है, तो आप उसे ड्रिंक दे सकती हैं सौंफ का आसव क्योंकि इसमें गैसों के निष्कासन को बढ़ावा देने वाले गुण होते हैं। अगर आपके बच्चे को सर्दी है, तो आप एक तैयार कर सकते हैं एक कटोरी में प्याज की अंगूठी इसे कम करने के लिए (सावधान रहें, हालांकि, अस्थमा और एलर्जी वाले बच्चों के लिए इस उपाय की सिफारिश नहीं की जाती है)। NS ऑरेंज खिलना नींद को बढ़ावा देने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। खांसी के लिए, आप पीने की कोशिश कर सकते हैं लहसुन का शरबत अपने बच्चे के लिए या फिर उसे एक गर्म पुल्टिस बनाने के लिए अलसी का बीज.

संक्रामक रोगों से बचने के लिए घर की साफ-सफाई करें

सर्दियों में ठंड होती है, इसलिए हम अपने अच्छी तरह से सील किए गए घर में शरण लेते हैं। वायरस रोमांचित हैं! हालांकि, कुछ सरल लेकिन प्रभावी उपाय जोखिमों को कम करने के लिए पर्याप्त हैं।

• अपने प्रत्येक कमरे को बार-बार हवादार करें, कम से कम दस मिनट हर दिन है.
• ज़्यादा गरम न करें, और इससे भी कम कमरे (अधिकतम 18 से 20 डिग्री सेल्सियस)। शुष्क हवा वायुमार्ग के श्लेष्म झिल्ली पर हमला करती है और उन्हें संक्रामक एजेंटों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है। यदि आवश्यक हो, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
• धूम्रपान छोड़ दें अपने आप को संक्रमण से बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, क्योंकि तंबाकू श्वसन तंत्र को परेशान और कमजोर करता है। और अपने छोटों को निष्क्रिय धूम्रपान के संपर्क में न लाएं: हम जानते हैं कि धूम्रपान न करने वाले वातावरण में रहने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के बच्चे अधिक बार ईएनटी संक्रमण के शिकार होते हैं।