कनाडा में अल्बर्टा विश्वविद्यालय के शोध से पता चला है कि एक गिलास रेड वाइन के फायदे जिम में एक घंटे के समान ही हैं। हां, तुमने उसे ठीक पढ़ा। वैज्ञानिक जेसन डिक ने पाया कि व्यायाम की तरह, resveratrol (रेड वाइन में पाया जाने वाला पदार्थ) वसा कोशिकाओं में वसा के संचय को रोकता है.
यह अच्छी खबर वाशिंगटन विश्वविद्यालय और हार्वर्ड के वैज्ञानिकों द्वारा समर्थित है, जिन्होंने यह दिखाया है रात के खाने के साथ 1-2 गिलास शराब वजन घटाने में मदद कर सकता है… शोध के अनुसार, आप दिन में कम से कम दो गिलास शराब पीकर 70% वजन बढ़ने से रोक सकते हैं। लाल से बेहतर है क्योंकि इसमें रेस्वेराट्रॉल होता है।
अधिकतम परिणामों के लिए, शाम को शराब पीना चाहिए।, इसलिए इस पेय को दोपहर के भोजन पर पीना, दुर्भाग्य से, उचित नहीं है। जाहिर है, शराब में कैलोरी आपको रात के खाने के बाद होने वाली क्रेविंग्स से लड़ने में मदद करेगी जिससे अक्सर अतिरिक्त वजन होता है।
अभी भी विश्वास नहीं है? फिर यहां आपके लिए एक और तथ्य: एक डेनिश विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने यह पता लगाया जो लोग हर दिन शराब पीते हैं उनके पास पतली कमर होती है जो खुद को संयमित करते हैं.