हम क्यों नहीं जानते कि अपने समय की रक्षा कैसे करें और इसे कैसे सीखें

ऐसा हमारे साथ रोज होता है। एक पड़ोसी आता है और कुछ भी नहीं के बारे में बात करना शुरू कर देता है, और हम विनम्रता से सिर हिलाते हैं, हालांकि वास्तव में हम बहुत जल्दी में हैं। या सहकर्मी कुछ बकवास के बारे में बात करना शुरू कर देते हैं, और हम खुद को बातचीत में शामिल होने की अनुमति देते हैं, बिना यह सोचे कि इसमें कितना समय लगता है। या हमें एक मित्र का संदेश मिलता है: “अरे, मुझे यहाँ तुम्हारा उज्ज्वल सिर चाहिए। क्या आप मदद कर सकते हैं?" - और फिर हम सहमत हैं। सच में, आप एक पुराने दोस्त को मना नहीं करेंगे, है ना?

दार्शनिक सेनेका ने एक बार टिप्पणी की थी कि जब अपने समय की रक्षा करने की बात आती है तो सबसे चतुर लोग भी कितने मूर्ख होते हैं: "हममें से कोई भी अपना पैसा उस पहले व्यक्ति को नहीं देता है जिससे हम मिलते हैं, लेकिन कितने लोग अपनी जान देते हैं! हम संपत्ति और धन के मामले में मितव्ययी हैं, लेकिन हम इस बारे में बहुत कम सोचते हैं कि हम अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, केवल एक चीज जिसके बारे में हमें सबसे अधिक कंजूस होना चाहिए।

आज 2000 साल बाद भी हम अपने सबसे कीमती संसाधन को अपनी उंगलियों से खिसकने दे रहे हैं। क्यों? उद्यमी और हाउ स्ट्रॉन्ग पीपल सॉल्व प्रॉब्लम्स के लेखक रयान हॉलिडे कहते हैं कि इसके चार कारण हैं।

हमें यकीन है कि हमारे पास पर्याप्त से अधिक समय है

वे कहते हैं कि हम औसतन 78 साल तक जीते हैं। यह एक अनंत काल की तरह लगता है। हमें इस या उस पर 20 मिनट क्या बिताना चाहिए? शहर के दूसरी ओर एक कैफे में एक बैठक में जाएं, सड़क पर एक घंटा बिताएं, और एक घंटा पहले भी? सवाल नहीं, क्यों नहीं।

हमें इस बात का एहसास नहीं है कि हमारा समय सीमित है और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि कल सब कुछ खत्म नहीं होगा। लेकिन, इससे भी महत्वपूर्ण बात, समय के साथ, पैसे के साथ: हम अपने "वॉलेट" में केवल कुछ मिनट खर्च नहीं करते हैं, बल्कि संचित स्टॉक को भी कम करते हैं।

हमें डर है कि कहीं हमारा इनकार दूसरों को पसंद न आ जाए।

हम नहीं चाहते कि हमारे बारे में बुरा सोचा जाए, इसलिए हम हर चीज के लिए "हां" का जवाब देते हैं - या, चरम मामलों में, "शायद", तब भी जब हम मना करने के अलावा और कुछ नहीं चाहते।

रयान हॉलिडे याद करते हैं कि बच्चों की उपस्थिति ने उन्हें इस लत से छुटकारा पाने में मदद की। पिता बनने के बाद, उन्होंने महसूस किया कि जब वह अनावश्यक दायित्वों को लेते हैं, तो सबसे पहले उनका दो साल का बेटा पीड़ित होता है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि एक को "हां" कहकर, हम स्वचालित रूप से दूसरे को "नहीं" कहते हैं, और अक्सर परिवार और अन्य प्रियजनों को।

किसी ऐसे व्यक्ति के संदेश को अनदेखा करने से डरो मत, जिसके साथ आप संवाद नहीं करना चाहते हैं, या किसी ऐसे प्रस्ताव का "नहीं" के साथ उत्तर दें जो आपके लिए दिलचस्प नहीं है या अनुचित अनुरोध है, क्योंकि, अन्यथा, आपका बच्चा फिर से छोड़ दिया जा सकता है एक शाम की परी कथा के बिना।

हम खुद को पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं

किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने के डर से किसी को ना कहने के लिए हमारे पास आत्मविश्वास की कमी होने का एक कारण यह है कि हम अपने हितों को दूसरों से आगे रखने का हकदार महसूस नहीं करते हैं। यह पूछे जाने पर कि वह अभी भी क्यों काम करना जारी रखती है, दुनिया के सबसे सफल हास्य अभिनेताओं में से एक, जोन रिवर ने एक बार उत्तर दिया कि वह डर से प्रेरित थी: "यदि मेरे कैलेंडर में कोई प्रविष्टियाँ नहीं हैं, तो इसका मतलब है कि किसी को मेरी आवश्यकता नहीं है। कि मैंने अपने जीवन में जो कुछ भी किया वह सब व्यर्थ था। तो सब मुझे भूल गए हैं या भूलने वाले हैं। लेकिन तब वह पहले से ही 70 से अधिक थी और वह एक जीवित किंवदंती थी!

दुख की बात नहीं है? और इसकी आवश्यकता हम में से प्रत्येक में है।

हमने सरहदों के लिए लड़ने के लिए मांसपेशियों का निर्माण नहीं किया

हम सभी कमजोरियों के अधीन हैं। सोशल मीडिया पर नया क्या है, यह देखने के लिए हम अपने फोन तक पहुंचते हैं। हम नेटफ्लिक्स और यूट्यूब को हमें एक नया वीडियो सुझाते हैं, और फिर दूसरा, और दूसरा, और दूसरा। अत्यावश्यक व्यवसाय पर रात के मध्य में बॉस को हमें टेक्स्ट करने से कोई फर्क नहीं पड़ता।

हम किसी के द्वारा या किसी भी चीज़ से सुरक्षित नहीं हैं: स्वागत कक्ष में कोई सचिव नहीं बैठा है, और कार्यालय की जगहों में और दीवारें या विभाजन भी नहीं हैं। कोई भी किसी भी क्षण हम तक पहुंच सकता है। हम पुरानी फिल्मों के मालिकों की तरह सचिव से यह नहीं कह सकते: “आज मुझे किसी से मत जोड़ो। कुछ भी हो, मैं चला गया हूँ।»

"मैंने बहुत सोचा कि मैं अपने जीवन को कैसे देखना चाहूंगा," रयान हॉलिडे कहते हैं। - मैंने इसके बारे में सोचा, खुद को एक छोटे से पत्र तक सीमित रखने के बजाय, फोन पर लंबी बातचीत कर रहा था। या एक बैठक में बैठे, जिसे अच्छी तरह से एक टेलीफोन वार्तालाप द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता था। यह समय बर्बाद किया मैं वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण पर खर्च कर सकता था: परिवार, पढ़ना। जोन रिवर के विपरीत, मैं केवल तभी खुश होता हूं जब मेरा कैलेंडर खाली होता है। मुझे ठीक-ठीक पता है कि मैं किस पर समय बिताना चाहता हूं, और मैं नहीं चाहता कि वह मुझसे चोरी हो जाए। "

इसके अलावा, हॉलिडे सुनिश्चित है कि आप "नहीं" कह सकते हैं और फिर भी दूसरों की मदद करना जारी रख सकते हैं। "हालांकि मैं हर ईमेल का जवाब नहीं दे सकता, मैं उन सवालों को चुनने की कोशिश करता हूं जो लोग सबसे ज्यादा पूछते हैं और उन्हें लेखों में शामिल करते हैं। मैं जितना हो सकता है उनकी मदद करता हूं और साथ ही साथ अपना समय भी बचाता हूं।

एक स्मार्ट परोपकारी व्यक्ति सुपर-प्रॉफिट दान करता है, न कि ऐसी संपत्ति जो उसे पैसा कमाने में मदद करती है, जिसका अर्थ है कि वह दूसरों की मदद करना जारी रखता है। वही सिद्धांत आपके अपने समय पर लागू किया जा सकता है।

इसलिए विशिष्ट कॉलों से बचने, गैर-रुचिकर या लाभहीन बैठकों में भाग लेने से इनकार करने, अधिकांश ईमेल को अनदेखा करने में कुछ भी गलत नहीं है। हर किसी को अपने समय का प्रबंधन करने का अधिकार है और इसके लिए दोषी और शर्मिंदा महसूस नहीं करना चाहिए।

ऐसा नहीं है कि आपका समय अन्य लोगों के समय से अधिक मूल्यवान है। समय अपने आप में मूल्यवान है, और इसे अभी से महसूस करना शुरू करने का समय आ गया है।

लेखक के बारे में: रयान हॉलिडे एक उद्यमी और हाउ स्ट्रॉन्ग पीपल सॉल्व प्रॉब्लम्स एंड बेस्टसेलर के लेखक हैं। रचनात्मक परियोजनाओं को कैसे बनाएं और बढ़ावा दें ”और कई अन्य।