अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस: इसका आविष्कार क्यों किया गया और इसे कैसे मनाया जाए

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क्यों 20 मार्च

इस दिन, साथ ही 23 सितंबर को, सूर्य का केंद्र पृथ्वी के भूमध्य रेखा के ठीक ऊपर होता है, जिसे विषुव कहा जाता है। विषुव के दिन पूरे पृथ्वी पर दिन और रात लगभग समान रहते हैं। विषुव ग्रह पर सभी के द्वारा महसूस किया जाता है, जो आदर्श रूप से खुशी के दिन के संस्थापकों के विचार के अनुरूप है: सभी लोग खुशी के अपने अधिकारों में समान हैं। 2013 से, संयुक्त राष्ट्र के सभी सदस्य राज्यों में खुशी का दिन मनाया जाता रहा है।

यह विचार कैसे आया

इस विचार का जन्म 1972 में हुआ था जब भूटान के बौद्ध साम्राज्य के राजा जिग्मे सिंगे वांगचुक ने कहा था कि किसी देश की प्रगति को उसकी खुशी से मापा जाना चाहिए, न कि केवल इस बात से कि वह कितना उत्पादन करता है या कितना पैसा कमाता है। उन्होंने इसे ग्रॉस नेशनल हैप्पीनेस (जीएनएच) करार दिया। भूटान ने लोगों के मानसिक स्वास्थ्य, उनके सामान्य स्वास्थ्य, वे अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, वे कहाँ रहते हैं, उनकी शिक्षा और उनके पर्यावरण जैसी चीजों के आधार पर खुशी को मापने के लिए एक प्रणाली विकसित की है। भूटान में लोग लगभग 300 सवालों के जवाब देते हैं और इस सर्वेक्षण के परिणामों की तुलना हर साल प्रगति को मापने के लिए की जाती है। सरकार देश के लिए निर्णय लेने के लिए एसएनसी के परिणामों और विचारों का उपयोग करती है। अन्य स्थान इस प्रकार की रिपोर्ट के छोटे, समान संस्करणों का उपयोग करते हैं, जैसे कनाडा में विक्टोरिया शहर और यूएस में सिएटल और वर्मोंट राज्य, यूएस।

अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस के पीछे का आदमी

2011 में, संयुक्त राष्ट्र के सलाहकार जेम्स इलियन ने खुशी बढ़ाने के लिए एक अंतरराष्ट्रीय दिवस के विचार का प्रस्ताव रखा। उनकी योजना को 2012 में अपनाया गया था। जेम्स का जन्म कलकत्ता में हुआ था और जब वह एक बच्चा था तब वह अनाथ हो गया था। उन्हें अमेरिकी नर्स एना बेले इलियन ने गोद लिया था। उसने अनाथों की मदद करने के लिए दुनिया की यात्रा की और जेम्स को अपने साथ ले गई। उसने अपने जैसे बच्चों को देखा, लेकिन उसके जितना खुश नहीं था, क्योंकि वे अक्सर युद्धों से बच जाते थे या बहुत गरीब थे। वह इसके बारे में कुछ करना चाहते थे, इसलिए उन्होंने बच्चों के अधिकारों और मानवाधिकारों में एक पेशा चुना।

तब से हर साल, दुनिया भर में 7 अरब से अधिक लोगों ने सोशल मीडिया, स्थानीय, राष्ट्रीय, वैश्विक और आभासी घटनाओं, संयुक्त राष्ट्र से संबंधित समारोहों और अभियानों और दुनिया भर में स्वतंत्र समारोहों के माध्यम से इस विशेष दिन के उत्सव में भाग लिया है।

विश्व खुशी की रिपोर्ट

संयुक्त राष्ट्र विश्व प्रसन्नता रिपोर्ट में विभिन्न देशों की खुशी को मापता है और तुलना करता है। रिपोर्ट सामाजिक, आर्थिक और पर्यावरणीय भलाई पर आधारित है। संयुक्त राष्ट्र राष्ट्रों के लिए खुशी बढ़ाने के लक्ष्य भी निर्धारित करता है, क्योंकि खुशी एक बुनियादी मानव अधिकार है। खुशी वह नहीं होनी चाहिए जो लोगों के पास है क्योंकि वे भाग्यशाली हैं जो ऐसी जगह पर रहते हैं जहां उनके पास शांति, शिक्षा और स्वास्थ्य देखभाल जैसी बुनियादी चीजें हैं। अगर हम इस बात से सहमत हैं कि ये बुनियादी चीजें मानवाधिकार हैं, तो हम इस बात से सहमत हो सकते हैं कि खुशी भी बुनियादी मानवाधिकारों में से एक है।

खुशी रिपोर्ट 2019

आज, संयुक्त राष्ट्र ने एक वर्ष का अनावरण किया जिसमें 156 देशों को उनके स्वयं के जीवन के आकलन के अनुसार, उनके नागरिक खुद को कितना खुश मानते हैं, इस आधार पर रैंक किया गया है। यह 7वीं विश्व खुशी रिपोर्ट है। प्रत्येक रिपोर्ट में अद्यतन मूल्यांकन और विशेष विषयों पर कई अध्याय शामिल होते हैं जो विशिष्ट देशों और क्षेत्रों में भलाई और खुशी के विज्ञान में तल्लीन होते हैं। इस वर्ष की रिपोर्ट खुशी और समुदाय पर केंद्रित है: पिछले दर्जन वर्षों में खुशी कैसे बदल गई है, और सूचना प्रौद्योगिकी, शासन और सामाजिक मानदंड समुदायों को कैसे प्रभावित करते हैं।

2016-2018 में गैलप द्वारा किए गए एक त्रैवार्षिक सर्वेक्षण में फिनलैंड एक बार फिर दुनिया के सबसे खुशहाल देश के रूप में पहले स्थान पर रहा। शीर्ष दस में से ऐसे देश हैं जो लगातार सबसे खुशहाल देशों में शुमार हैं: डेनमार्क, नॉर्वे, आइसलैंड, नीदरलैंड, स्विट्जरलैंड, स्वीडन, न्यूजीलैंड, कनाडा और ऑस्ट्रिया। संयुक्त राज्य अमेरिका 19वें स्थान पर है, जो पिछले साल से एक स्थान नीचे है। रूस इस साल 68 में से 156वें स्थान पर है, जो पिछले साल से 9 स्थान नीचे है। अफगानिस्तान, मध्य अफ्रीकी गणराज्य और दक्षिण सूडान की सूची बंद करें।

एसडीएसएन सस्टेनेबिलिटी सॉल्यूशंस नेटवर्क के निदेशक प्रोफेसर जेफरी सैक्स के अनुसार, "द वर्ल्ड हैप्पीनेस एंड पॉलिटिक्स रिपोर्ट दुनिया भर की सरकारों और व्यक्तियों को सार्वजनिक नीति, साथ ही व्यक्तिगत जीवन विकल्पों पर पुनर्विचार करने का अवसर प्रदान करती है, ताकि खुशी और कल्याण को बढ़ाया जा सके। . हम बढ़ते तनाव और नकारात्मक भावनाओं के युग में हैं और ये निष्कर्ष प्रमुख मुद्दों की ओर इशारा करते हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है।"

रिपोर्ट में प्रोफेसर सैक्स का अध्याय अमेरिका में मादक पदार्थों की लत और नाखुशी की महामारी के लिए समर्पित है, एक समृद्ध देश जिसमें खुशी बढ़ने के बजाय घट रही है।

"इस साल की रिपोर्ट गंभीर सबूत प्रदान करती है कि लत अमेरिका में महत्वपूर्ण दुख और अवसाद पैदा कर रही है। व्यसन कई रूपों में आते हैं, मादक द्रव्यों के सेवन से लेकर जुए से लेकर डिजिटल मीडिया तक। मादक द्रव्यों के सेवन और व्यसन के लिए बाध्यकारी लालसा गंभीर दुर्भाग्य का कारण बनती है। सैक्स ने कहा कि सरकार, व्यापार और समुदायों को इन संकेतकों का उपयोग नई नीतियों को विकसित करने के लिए करना चाहिए ताकि नाखुशी के इन स्रोतों को संबोधित किया जा सके।

वैश्विक खुशी के लिए 10 कदम

इस साल, संयुक्त राष्ट्र ने वैश्विक खुशी के लिए 10 कदम उठाने का प्रस्ताव रखा है।

"खुशी संक्रामक है। वैश्विक खुशी के दस कदम हैं 10 कदम हर कोई व्यक्तिगत खुशी बढ़ाने के साथ-साथ वैश्विक खुशी के बढ़ते स्तर के कारण का समर्थन करके अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस मनाने के लिए उठा सकता है, ग्रह को कंपन करता है क्योंकि हम सभी इस विशेष दिन को मनाते हैं कि हम सभी हम एक बड़े मानव परिवार के सदस्यों के रूप में एक साथ साझा करें, ”जेम्स इलियन, इंटरनेशनल डे ऑफ हैप्पीनेस के संस्थापक ने कहा।

1 कदम। अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस के बारे में सभी को बताएं। 20 मार्च को, सभी को अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस की शुभकामनाएं देना सुनिश्चित करें! आमने-सामने, यह इच्छा और मुस्कान छुट्टी की खुशी और जागरूकता फैलाने में मदद करेगी।

2 कदम। वही करो जिससे तुम्हें खुशी मिलती है। खुशी संक्रामक है। जीवन में चुनने के लिए स्वतंत्र होना, देना, व्यायाम करना, परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताना, चिंतन करने और ध्यान करने के लिए समय निकालना, दूसरों की मदद करना और दूसरों को खुशियाँ फैलाना ये सभी अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस मनाने के शानदार तरीके हैं। अपने आस-पास की सकारात्मक ऊर्जा पर ध्यान दें और उसका प्रसार करें।

3 कदम। दुनिया में और खुशियां पैदा करने का वादा। संयुक्त राष्ट्र एक विशेष फॉर्म भरकर अपनी वेबसाइट पर एक लिखित प्रतिज्ञा करने की पेशकश करता है।

4 कदम। "खुशी के सप्ताह" में भाग लें - खुशी का दिन मनाने के उद्देश्य से कार्यक्रम।

5 कदम। दुनिया के साथ अपनी खुशी साझा करें। दिन के हैशटैग #tenbillionhappy, #internationaldayofhappiness, #happinessday, #choosehappiness, #createhappiness, या #makeithappy के साथ खुशी के पल पोस्ट करें। और हो सकता है कि आपकी तस्वीरें अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस की मुख्य वेबसाइट पर दिखाई दें।

6 कदम। अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस के संकल्पों में योगदान करें, जिसके पूर्ण संस्करण परियोजना की आधिकारिक वेबसाइट पर प्रकाशित किए गए हैं। उनमें देशों के सतत विकास को सुनिश्चित करने जैसे पहचाने गए मानदंडों का पालन करते हुए लोगों की खुशी सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करने के वादे शामिल हैं।

7 कदम। अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस मनाने के लिए एक कार्यक्रम का आयोजन करें। यदि आपके पास अधिकार और अवसर है, तो एक अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस कार्यक्रम आयोजित करें जहां आप बताएंगे कि सभी को खुशी का अधिकार है और दिखाएं कि आप खुद को और दूसरों को कैसे खुश कर सकते हैं। आप आधिकारिक तौर पर प्रोजेक्ट वेबसाइट पर अपने ईवेंट को पंजीकृत कर सकते हैं।

8 कदम। 2030 में विश्व नेताओं द्वारा परिभाषित के रूप में 2015 तक एक बेहतर विश्व प्राप्त करने में योगदान करें। इन लक्ष्यों का उद्देश्य गरीबी, असमानता और जलवायु परिवर्तन का मुकाबला करना है। इन लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, हम सभी को, सरकारों, व्यवसायों, नागरिक समाज और आम जनता को सभी के बेहतर भविष्य के निर्माण के लिए मिलकर काम करना चाहिए।

9 कदम। अपने स्वयं के संसाधनों पर अंतर्राष्ट्रीय खुशी दिवस का लोगो लगाएं। चाहे वह सोशल नेटवर्क पर आपकी फोटो हो या किसी YouTube चैनल का हेडर, आदि।

10 कदम। 10 मार्च को 20वें चरण की घोषणा के लिए देखें।