हम मनोचिकित्सक से झूठ क्यों बोलते हैं?

1. शर्म और फैसले का डर

यह सबसे आम कारण है कि ग्राहक चिकित्सक से झूठ बोलते हैं। वैसे, हम अक्सर अपने प्रियजनों से एक ही कारण से झूठ बोलते हैं - शर्म और निंदा के डर के कारण। धोखाधड़ी में नशीली दवाओं का उपयोग, यौन या रोमांटिक मुठभेड़, और अन्य व्यवहार शामिल हो सकते हैं जो व्यक्ति को गलत लगता है। कभी-कभी यह अजीब विचारों और कल्पनाओं को संदर्भित करता है जो उसके पास हैं।

35 वर्षीय मारिया अक्सर अनुपलब्ध पुरुषों की ओर आकर्षित होती थीं। ऐसे भागीदारों के साथ उसकी कई रोमांचक मुलाकातें हुईं, जिससे वास्तविक संबंध नहीं बन पाए और तबाही और निराशा की भावना छोड़ दी। जब मारिया ने एक विवाहित व्यक्ति के साथ संबंध बनाए, तो चिकित्सक ने अपनी चिंता व्यक्त की, लेकिन मारिया ने इसे निंदा के रूप में लिया। यह महसूस किए बिना कि वह क्या कर रही है, उसने इस व्यक्ति के साथ चिकित्सक से अपनी बैठकों के बारे में बात करना बंद कर दिया। अंत में, चूक सामने आई, और मारिया और मनोवैज्ञानिक इस समस्या के माध्यम से काम करने में सक्षम थे।

2. चिकित्सक के साथ अविश्वास या कठिन संबंध

मनोचिकित्सक के साथ काम करना बहुत दर्दनाक भावनाओं और यादों को जगाता है। उनके बारे में किसी से बात करना मुश्किल हो सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, चिकित्सा के बुनियादी नियमों में से एक है "जो मन में आए कहो।" लेकिन वास्तव में, ऐसा करना जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है, खासकर यदि विश्वासघात का अनुभव आपके पीछे है और लोगों पर भरोसा करना मुश्किल है।

प्रारंभिक अवस्था में आपके और मनोवैज्ञानिक के बीच विश्वास स्थापित किया जाना चाहिए। आपको यह महसूस करना चाहिए कि विशेषज्ञ आपका सम्मान करता है और आलोचना के लिए खुला है। अक्सर चिकित्सीय संबंध भावनात्मक रूप से चार्ज हो जाता है। आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने चिकित्सक से प्यार करते हैं या नफरत भी करते हैं। इन मजबूत भावनाओं को सीधे व्यक्त करना मुश्किल है।

यदि आप देखते हैं कि आपके लिए खुलना आसान नहीं है, कि आप इस व्यक्ति पर भरोसा नहीं करते हैं, तो इस मुद्दे को अपने अगले परामर्श पर उठाएं! कुछ समय बीत गया, लेकिन भावना बनी रही? तब यह एक नए विशेषज्ञ की तलाश के लायक हो सकता है। आपकी समस्याओं का सही कारण और उनके समाधान की कुंजी केवल चिकित्सक के साथ एक भरोसेमंद रिश्ते में ही सामने आएगी।

3. अपने आप से झूठ बोलो

अक्सर मुवक्किल सच्चा होने का इरादा रखता है, लेकिन अपने बारे में या अपने किसी करीबी के बारे में सच्चाई को स्वीकार नहीं कर सकता। हम सभी अपना एक तैयार आइडिया लेकर इलाज के लिए आते हैं। काम की प्रक्रिया में, यह तस्वीर बदल जाती है, हम नई परिस्थितियों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं जिन्हें हम देखना नहीं चाहते हैं।

अप्रैल इलाज के लिए आया क्योंकि वह महीनों से उदास थी और पता नहीं क्यों। जल्द ही उसने चिकित्सक के साथ अपने पति के साथ संबंधों का विवरण साझा किया। उसने शिकायत की कि वह रोज शाम को चला जाता था, देर से घर लौटता था और बिना किसी स्पष्टीकरण के।

एक दिन, अप्रैल को कूड़ेदान में एक इस्तेमाल किया हुआ कंडोम मिला। जब उसने अपने पति को इस बारे में बताया, तो उसने जवाब दिया कि उसने यह देखने के लिए किसी अन्य निर्माता से कंडोम का परीक्षण करने का फैसला किया है कि यह फिट होगा या नहीं। अप्रैल ने बिना किसी सवाल के इस स्पष्टीकरण को स्वीकार कर लिया। उसने थेरेपिस्ट से कहा कि उसे अपने पति पर पूरा भरोसा है। विशेषज्ञ के संदेहपूर्ण रूप को देखते हुए, उसने उसे फिर से समझाने के लिए जल्दबाजी की कि उसे अपने पति पर एक पल के लिए भी संदेह नहीं है। चिकित्सक के लिए यह स्पष्ट था कि अप्रैल का पति उसे धोखा दे रहा था, लेकिन वह इसे खुद को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं थी-दूसरे शब्दों में, अप्रैल खुद से झूठ बोल रही थी।

4. तथ्यों को समेटने और संबंध बनाने में विफलता

कुछ रोगी पूरी तरह से सच्चे नहीं हो सकते हैं, इसलिए नहीं कि वे कुछ छिपाना चाहते हैं, बल्कि इसलिए कि उन्होंने पिछले दुखों से काम नहीं लिया है और जीवन पर उनका प्रभाव नहीं देखते हैं। मैं इसे तथ्यों को एक साथ रखने में विफलता कहता हूं।

उदाहरण के लिए, मिशा एक रिश्ते में प्रवेश नहीं कर सकती थी: उसे किसी पर भरोसा नहीं था, वह हमेशा अपने पहरे पर था। उन्होंने एक मनोचिकित्सक को स्वीकार नहीं किया कि उनकी मां शराब से पीड़ित थीं, अविश्वसनीय और भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध थीं। लेकिन उसने इसे बिना किसी इरादे के छिपा दिया: उसने इन परिस्थितियों के बीच कोई संबंध नहीं देखा।

यह अपने आप में झूठ नहीं है, बल्कि तथ्यों को जोड़ने और तस्वीर को पूरा करने में विफलता है। मीशा जानती है कि उसके लिए किसी पर भरोसा करना मुश्किल है, और वह यह भी जानती है कि उसकी माँ शराब की लत से पीड़ित है, लेकिन ध्यान से इन परिस्थितियों को एक-दूसरे से अलग करती है।

अगर आप झूठ बोलते हैं तो क्या थेरेपी काम करेगी?

सच्चाई शायद ही कभी ब्लैक एंड व्हाइट होती है। जीवन में हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनसे हम स्वेच्छा से या अनैच्छिक रूप से दूर जाते हैं। ऐसी घटनाएँ और परिस्थितियाँ हैं जो शर्म, शर्मिंदगी या चिंता का कारण बनती हैं जिन्हें हम खुद को स्वीकार भी नहीं कर सकते, चिकित्सक की तो बात ही छोड़ दीजिए।

यदि आपको पता चलता है कि कुछ चीजें ऐसी हैं जिन पर आप अभी चर्चा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो सलाह दी जाती है कि इस बारे में किसी विशेषज्ञ को बताएं। साथ में आप यह समझने की कोशिश कर सकते हैं कि दर्द क्यों होता है या आपके लिए इसके बारे में बात करना मुश्किल है। किसी बिंदु पर, आप शायद इस जानकारी को साझा करने में स्वयं को सक्षम पाएंगे।

लेकिन कुछ समस्याओं में समय लगता है। उदाहरण के लिए, अप्रैल के मामले में, एक चिकित्सक के साथ कई वर्षों तक काम करने के बाद ही सच्चाई सामने आई।

यदि आप नोटिस करते हैं कि आप अधिक से अधिक छुपा रहे हैं या झूठ बोल रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिक को इसके बारे में बताएं। अक्सर विषय को उठाने का कार्य उन बाधाओं को स्पष्ट करने और दूर करने में मदद करता है जो खुले होने से रोकते हैं।

स्रोत: मनोविज्ञानआज.कॉम