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हम उन लोगों के आदी क्यों हैं जो हमें चोट पहुँचाते हैं?
मनोविज्ञान (साइकोलॉजी)
हमारा बचपन इस बात का निर्धारण करने वाला कारक है कि वयस्कता में हम अपने रिश्तों को कैसे बनाते और बनाए रखते हैं
जुआ को XNUMX वीं सदी की लत कहा जाता है। इस तरह, जो अक्सर सुर्खियों में रहता है, हम लगातार अन्य निर्भरता के बारे में बात करते हैं जो समाज की दरारों में रहती हैं: शराब, ड्रग्स या सेक्स। लेकिन, एक और लत है जो हम सभी के साथ रहती है और कई बार हम इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं; NS मानव निर्भरता, वह आवश्यकता जो हम उत्पन्न करते हैं और अन्य लोगों के प्रति महसूस करते हैं।
मानवीय रिश्ते हमारे जीवन का आधार स्तंभ हैं, लेकिन कई बार हम इसमें शामिल होते हैं विषाक्त जोड़ी, प्यार, परिवार या दोस्ती, जो हमें लोगों के रूप में प्रतिबंधित करती है और हमें विकसित होने या खुश रहने की अनुमति नहीं देती है।
इस प्रकार मैनुअल हर्नांडेज़ पाचेको, ने मलागा विश्वविद्यालय से जीव विज्ञान और मनोविज्ञान में स्नातक की उपाधि प्राप्त की और पुस्तक के लेखक "मैं जिन लोगों से प्यार करता हूँ वे मुझे चोट क्यों पहुँचाते हैं?" इसकी व्याख्या करता है। "जुए के एक तंत्र के रूप में कार्यात्मक भावनात्मक निर्भरता, उस समय जब मैं" मैं एक व्यक्ति के साथ एक इनाम महसूस करता हूँ, कि किसी समय उसने मेरे साथ अच्छा व्यवहार किया या मुझे प्यार का एहसास कराया, मैं उस भावना से जुड़ने जा रहा हूं », पेशेवर बताते हैं। समस्या तब उत्पन्न होती है जब वह व्यक्ति जिस पर हम "निर्भर" होते हैं, हमें चोट पहुँचाने लगते हैं। यह दो कारणों से हो सकता है; एक ओर, बचपन में सीखी गई सीख होती है और वह दोहराई जाती है; दूसरी ओर, जैसा कि किसी बिंदु पर एक प्रकार का इनाम था, लोग उस आवश्यकता के आदी हो जाते हैं। धूम्रपान करने वालों या जुआ खेलने वालों के समान: अगर किसी समय उन्हें इसके बारे में अच्छा लगा, तो अब वे इसे करना बंद नहीं कर सकते, ”मैनुअल हर्नांडेज़ बताते हैं।
"अतीत के घाव"
और वह कौन सी सीख है जिसके बारे में पेशेवर बात करता है? वे हमारी भावनाओं के, हमारे व्यक्तित्व के आधार हैं, जो इस दौरान बनते हैं हमारे जीवन के पहले वर्ष, जब हम अभी भी छोटे हैं। समस्या तब आती है जब हमारे पास "सामान्य" विकास नहीं होता है और हम अपने साथ "अतीत के घाव" ले जाते हैं।
"हम अपने पूरे जीवन में जो जानने जा रहे हैं उसका 80% हम पहले चार या पांच वर्षों में सीखते हैं," पेशेवर कहते हैं और जारी रखते हैं: "जब मेरे साथ कुछ होता है, तो मेरा मस्तिष्क भावनात्मक रूप से सक्रिय हो जाता है। स्मृति खींचोऔर फिर अगर मेरे पिता हमेशा मुझसे बहुत मांग करते हैं, जब मैं बॉस के साथ होता हूं तो वह शायद मुझसे भी बहुत कुछ मांगेंगे।
फिर, रिश्तों के तल पर स्थानांतरित, अगर एक बच्चे ने पीड़ित किया है जिसे ए कहा जाता है "लगाव आघात"क्योंकि, जब हम छोटे थे, हमारे माता-पिता ने हमारी उपेक्षा की है जब हमने सहज रूप से ध्यान मांगा है, यह आघात पैदा होता है, जो "विकास को रोकता है, बच्चे के मस्तिष्क में एक प्राकृतिक विकास, जो होने वाला है। उसके शेष जीवन के लिए निहितार्थ ”, जैसा कि मनोवैज्ञानिक बताते हैं।
अनैच्छिक रूप से दोहराएं
एक और बाधा जो लोग एक विषाक्त संबंध मुठभेड़ में डूबे हुए हैं, वह तथाकथित प्रक्रियात्मक स्मृति है। «मस्तिष्क ऊर्जा बचाने के लिए प्रोटोकॉल दोहराता है, इसलिए मनोविज्ञान में, जब मस्तिष्क कई बार कुछ करता है, तो एक समय आता है जब वह नहीं जानता कि इसे किसी अन्य तरीके से कैसे किया जाए», मैनुअल हर्नांडेज़ बताते हैं। "अंत में हम जिस तरह से खुद को नियंत्रित करते हैं, उसके आदी हो जाते हैं, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो एक समय में उपयोगी था और अब विनाशकारी हो सकता है," वे कहते हैं।
साथ ही ये जड़ें जो बचपन से हमारे पास हैं, वे रीति-रिवाज और व्यवहार के तरीके हमें इन जहरीले रिश्तों के और करीब लाते हैं। «अगर हम छोटे हैं तो हमने महसूस किया है कि हम दोषपूर्ण हैं, यह कुछ ऐसा है कि हमें लगता है कि यह हमारी गलती है, इसलिए हमारे पास इस पर अधिकार है ", मैनुअल हर्नांडेज़ बताते हैं और जारी रखते हैं:" यही कारण है कि बहुत से लोग खुद को मारते हैं और जहरीले लोगों के साथ घूमते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे और अधिक के लायक नहीं हैं, क्योंकि यह एकमात्र तरीका है जो वे जानते हैं जीवित रहने में सक्षम।
दूसरे में समर्थन
यदि कोई व्यक्ति एक जहरीले रिश्ते में डूबा हुआ है, जिसमें "जिस व्यक्ति से वह प्यार करता है उसे चोट पहुँचाता है", तो उसे इसे दूर करने के लिए खुद को विनियमित करने की आवश्यकता होती है। लेकिन, कई लोगों के लिए यह एक कठिन काम हो सकता है। "बचपन में जितना अधिक भय होगा, सीखना उतना ही कठिन होगा, इसे बदलना उतना ही कठिन होगा," मैनुअल हर्नांडेज़ का तर्क है।
"जब कोई निर्भरता होती है, चाहे वह किसी व्यक्ति पर हो या किसी पदार्थ पर, हमें इसकी आवश्यकता होती है कि हम स्वयं को विनियमित करें, उस वापसी सिंड्रोम को पारित करें, लेकिन यह एक दिन में नहीं होता है, यह धीरे-धीरे आता है», पेशेवर बताते हैं। इस नियमन को प्राप्त करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात आमतौर पर किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर होना है, न केवल पेशेवर, एक अच्छा दोस्त, एक शिक्षक या एक सहकर्मी उस अंधेरी जगह से बाहर निकलने में बहुत मदद कर सकता है।