किसे पर्याप्त नींद लेनी चाहिए: बच्चा या माता-पिता?

ई. गेवोरक्यान - शुभ दोपहर! यह "मास्को की गूंज" है और कार्यक्रम "बेबी बूम" फिर से हवा में है। हमारा विषय: रात में कौन पर्याप्त नींद लेता है: बच्चे या माता-पिता? हम बात कर रहे हैं रात की नींद की। पामेला ड्रकरमैन की किताब फ्रेंच किड्स डोंट स्पिट फूड हमें बताती है कि फ्रांसीसी बच्चे रात भर सो सकते हैं ...

मेरे सिर पर बाल बस डरावने रूप में चले गए और अंत में खड़े हो गए, क्योंकि यह मुझे इतना अमानवीय और अप्राकृतिक लगता है कि हम वास्तव में इसका पता लगा लेंगे। संपादकीय कार्यालय के अंदर हमने अपने लिए जो मुख्य संघर्ष पहचाना है, वह यह है कि क्या हमें, माता-पिता के रूप में, बच्चे की प्राकृतिक बायोरिदम और नींद का पालन करना चाहिए और उसके अनुकूल होना चाहिए, उसकी प्राकृतिक लय, या किसी अन्य स्थिति में जब हम रात की नींद पैदा करते हैं और फीडिंग शेड्यूल जो हमारे लिए सुविधाजनक है, माता-पिता।

व्यक्तिगत रूप से, मेरे लिए बच्चे के अनुकूल होना इस तरह से सुविधाजनक था कि सभी बच्चे, जबकि वे बच्चे थे, निश्चित रूप से मेरे साथ एक ही कमरे में सोते थे, और चूंकि वे शारीरिक रूप से बहुत करीब थे: मैंने पालना को स्थानांतरित कर दिया या, जब वे पूरी तरह से पालने में थे, पूरी तरह से मेरे बिस्तर पर लेटे थे - और मैंने उन्हें बस ऑटोपायलट पर रखा, उन्हें स्वचालित रूप से स्तनपान कराया और उठ भी नहीं पाया। और मेरे लिए, उसके साथ सोते समय बच्चे की प्राकृतिक लय का पालन करना इतना सरल था कि हमें केवल इसके लिए पर्याप्त नींद मिली। अगर, भगवान न करे, मैं उसे एक अलग कमरे में एक अलग बिस्तर पर रखने और किसी तरह उसे लगातार 8 घंटे सोने के लिए आदी करने का विचार लेकर आया - सबसे पहले, मुझे कोई तकनीकी विचार नहीं है कि यह कैसे संभव है ताकि वह वहां न चिल्लाए, न रोए, न चिल्लाए, ऐसा न हो कि सारा घर उसके कानों पर खड़ा हो।

ए गोलूबेव - ऐसे लोग हैं जो कहते हैं कि ऐसा करना संभव है, मुख्य बात निर्णायक होना और लगातार कार्य करना है। और हम पहले से ही अद्भुत फ्रांसीसी लेखक पामेला ड्रकरमैन की पुस्तक के बारे में बात करना शुरू कर चुके हैं, जो खुद अमेरिकी हैं, लेकिन फ्रांस में रहती हैं, और वह इस सब का एक सुलभ तरीके से वर्णन करती हैं। फ्रांस में ऐसा कैसे होता है, इस पर वह खुद हैरान थी, क्योंकि वह एक अमेरिकी है, वह फ्रांस में रहने आई थी और यह देखकर हैरान रह गई थी कि फ्रांसीसी बच्चे रात में सोते हैं।

हमारे परिवार में पहले बच्चे के साथ, सब कुछ इतना अच्छा नहीं है, दुर्भाग्य से, इसलिए हमने पकड़ने की कोशिश की। लेकिन दूसरे बच्चे के साथ, यह यहां पहले से ही आसान है, क्योंकि हमने डॉ। एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की की सिफारिशों का पालन करने की कोशिश की, बच्चे को उसके पहले रोने, रोने, और इसी तरह से जल्दी नहीं करने के लिए, और बच्चा किसी तरह अधिक होने लगता है स्वतंत्र। एक बच्चे की नींद के ये चरण होते हैं, जब वह जाग सकता है, थोड़ा कराह सकता है, चिल्ला सकता है - आपको उसे सोने के इस अगले चरण में जाने का अवसर देने की आवश्यकता है, और बच्चा सो जाता है, और आपको तुरंत इसकी आवश्यकता नहीं है उसे भोजन दो कि वह तुरन्त चुप हो जाए। क्योंकि यह एक मृत अंत है: बच्चा समय-समय पर जागता है, झकझोरने लगता है - माँ तुरंत उसे एक स्तन देती है, और परिणामस्वरूप वह अधिक दूध पिलाती है, इससे उसका पेट दुखने लगता है, वह रोने लगता है - हर कोई पागल हो जाता है, पिताजी दूसरे के पास जाते हैं सोने के लिए कमरा, क्योंकि वह पूरी चीज से तंग आ गया था, अगले दिन वह मरा हुआ, टूटा हुआ काम पर चला जाता है। फिर वह अपनी माँ पर चिल्लाता है - और परिवार टूट जाता है।

श्रोता- नमस्कार! मेरा नाम एना है। मैं सेंट पीटर्सबर्ग से बोलता हूं। तथ्य यह है कि मेरे बच्चे पहले से ही वयस्क हैं, लेकिन मैं कहना चाहता हूं कि मैं आपके प्रस्तुतकर्ता के शब्दों से बहुत प्रभावित हुआ - क्षमा करें, मैंने उसका नाम याद किया - उसने कहा कि वह कल्पना नहीं कर सकती कि एक बच्चे के लिए सोना कैसे संभव है सारी रात । यहां मेरे दो बच्चे हैं, और मैंने उन्हें पढ़ाया, उन दोनों को स्पष्ट रूप से मेरे शासन के लिए तैयार किया गया था। मेरे बच्चे मेरे साथ कभी नहीं सोए, मैं आमतौर पर इसके खिलाफ हूं। जिस बिस्तर पर मैं और मेरे पति सोए थे, उसके बगल में एक पालना था। हमारे पास एक स्पष्ट सेट था: बच्चे को रात में नहीं खाना चाहिए। अगर वह खाना चाहता है, तो उसे एक पेय दिया जाना चाहिए। एक खाली पेट पर। खाने का मन हो तो पी लो। और मैंने वही किया जो मैंने किया - मैंने एक बच्चे को मालिश दी। इसलिए, जब मैंने अपने बेटे को अपनी बाहों से मुक्त किया, तो उसने आराम किया और खुश था कि उसे रिहा कर दिया गया। हाँ, मैं पानी और मालिश देने के लिए रात को उठा, लेकिन यह पहले दो या तीन महीने ही चला, ये समस्याएँ भी दूर होने के बाद, बच्चा पूरी रात चैन से सोता रहा।

ए गोलूबेव - एवेलिना का कहना है कि जब आप बच्चे के साथ सोते हैं तो मां के लिए सोना आसान होता है। मेरा एक प्रश्न है: और इस समय पिताजी कहाँ हैं? यह कितना सामान्य है जब बच्चे के जीवन के पहले वर्ष - और यदि आपके कई बच्चे एक पंक्ति में हैं, तो कई वर्षों तक - बिस्तर पर एक साथ माँ और पिताजी की संयुक्त नींद के बारे में भूल जाओ।

ई. गेवोरक्यान - अच्छा, क्यों? अंतरंग जीवन रुकता नहीं है, क्योंकि यह आवश्यक नहीं है कि बच्चे के साथ इसी स्थान पर, इन्हीं क्षणों में ऐसा किया जाए। माँ यहाँ बच्चे और उसके पति दोनों के साथ है। बिस्तर हमारे बड़े, वयस्क बिस्तर से जुड़ा हुआ है, इसके बगल में हमारे बिस्तर की निरंतरता के रूप में बहुत करीब है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो वहां पहले से ही भीड़ हो जाती है, और हम उसे स्थानांतरित कर देते हैं, जैसे कि वह मुझसे 50 सेंटीमीटर दूर था, लेकिन जैसे कि मेरा हाथ हमेशा किसी भी क्षण पहुंच सकता है, आप अपना हाथ बच्चे पर रख सकते हैं और वह करेगा शांत हो जाओ, क्योंकि उसकी माँ पास है - वह सुरक्षित है। पापा भी पास हैं और सब खुश हैं।

आइए अब मैं इस लेखक जेम्स मैक्केन से जानकारी पढ़ता हूं, स्लीपिंग टुगेदर विद ए चाइल्ड उनकी किताब का शीर्षक है। यहां वे कहते हैं कि केवल पिछले सौ वर्षों में मानव जाति के इतिहास में यह नवीनतम घटना उत्पन्न हुई है - इस तथ्य के बारे में कि बच्चा अपने माता-पिता के बगल में नहीं सोता है, क्योंकि अलग कमरे, अलग बिस्तर, मिश्रण के साथ खिलाने के अवसर थे और जल्द ही। और फिर वह इस बारे में बात करता है कि कैसे, एक मानवविज्ञानी के रूप में, एक जीवविज्ञानी के रूप में इस कहानी का अध्ययन करने के बाद, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि यदि कोई बच्चा कृत्रिम रूप से अलग नींद का आदी है, तो बच्चा अपने आप में बहुत परिपक्व नहीं, एक मानव शावक पैदा होता है। और इसके शांत विकास और मस्तिष्क के सामान्य विकास के लिए, ताकि रक्त में कोर्टिसोल का उच्च स्तर न हो, ताकि लगातार तनाव न रहे, उसके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि उसकी माँ निकट है और वह सुरक्षित है . और सबसे आसान और सबसे स्वाभाविक तरीका, जो अभी भी कुछ देशों में है…

ए गोलूबेव - एवेलिना, शादी से पहले उसे सुरक्षित महसूस कराने के लिए कितनी देर तक जरूरी है? उसे अपनी माँ के साथ कितना सोना चाहिए और अपने माता-पिता को सामान्य माता-पिता का जीवन जीने से रोकना चाहिए?

ई. गेवोर्गयान - नहीं, आपने बच्चे को जन्म क्यों दिया? क्या आप एक या दो साल इंतजार कर सकते हैं?

ई. प्रूडनिक - इस सवाल में कि किसे पर्याप्त नींद लेनी चाहिए - बच्चे या माता-पिता; क्या किसी प्रकार की रात की नींद का नियम निर्धारित करना आवश्यक है - मैं हमेशा बच्चे की तरफ हूं। उसके पास जागने के कारण हैं, जो उसकी मनोदशा और उसके माता-पिता को नुकसान पहुंचाने की इच्छा से संबंधित नहीं हैं, बल्कि उसके शरीर विज्ञान से संबंधित हैं, क्योंकि वह बढ़ रहा है, और उसके पास नींद के दौरान चिंता करने के कई कारण हैं।

A. GOLUBEV - आइए सुनते हैं एवगेनी ओलेगोविच कोमारोव्स्की के साथ मेरी बातचीत की रिकॉर्डिंग, खार्कोव के एक बाल रोग विशेषज्ञ, जो प्रसारण कर रहे हैं।

ई. कोमारोवस्की - शुरू करने के लिए, हमें स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि नींद एक शारीरिक आवश्यकता है, अर्थात, जैसे सांस लेना, शौच करना, कैसे खाना है, कैसे पीना है, यानी एक बच्चा मदद नहीं कर सकता लेकिन सो सकता है - यह काफी स्पष्ट है . मुख्य बात यह है कि बच्चा खराब क्यों सो सकता है, बच्चे को हर दस मिनट में क्यों जागना पड़ता है? क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, कुछ उसे परेशान कर रहा है। उसे क्या परेशान कर सकता है? वह भूख से परेशान हो सकता है, प्यास से परेशान हो सकता है, खुजली हो सकती है, डायपर रैश हो सकता है, दर्द कम हो सकता है। और माता-पिता को इसके बारे में सोचना चाहिए।

माता-पिता का मुख्य कार्य यह है कि बच्चा रात को थके, नींद से पहले बिस्तर पर जाए, लेकिन साथ ही उसे पेट भरा होना चाहिए, उसे प्यास नहीं होनी चाहिए, उसे डायपर दाने नहीं होने चाहिए, और इसी तरह। तो फिर विषय बिंदु क्या है? दिन में नींद न आने के लिए, बच्चे की जीवनशैली को सही ढंग से व्यवस्थित करें। लेकिन अक्सर एक बच्चा गर्म, सूखे कमरे में गर्म कपड़े पहनकर बिस्तर पर जाता है। रात में, वह ठीक प्यास से जागता है, क्योंकि उसका मुंह सूख जाता है और उसकी नाक बंद हो जाती है। उसे खाना खिलाया जाता है, क्योंकि माता-पिता यह नहीं समझ सकते कि बच्चे का मुंह सूख सकता है। नतीजतन, बच्चा खा जाता है, उसके पेट में दर्द होता है, वह चिल्लाता है।

और जब कोई बच्चा चिल्लाता है, तो माँ और पिताजी क्या निष्कर्ष निकालते हैं? वह या तो ठंडा है या भूखा है। वे उसे और कसकर लपेटते हैं, वे उसे और अधिक खिलाते हैं - वह आगे चिल्लाता है। वास्तव में, बस इतना ही।

इसलिए, मुख्य बात यह समझना है कि शुरुआत के लिए क्या होना चाहिए, यह सबसे महत्वपूर्ण बात है, और इसके बिना किसी भी मुद्दे को हल नहीं किया जा सकता है: बच्चों के शयनकक्ष या कमरे के रूप में ऐसी अवधारणा जहां बच्चा सोता है, या बल्कि स्थितियां जिसमें वह है, उसे लागू किया जाना चाहिए। बच्चों के बेडरूम के लिए इष्टतम स्थितियां: हवा का तापमान 20 डिग्री से अधिक नहीं है, बेहतर रूप से 18-19 और हवा की आर्द्रता 40 से 70% तक है। यह पिता का कार्य है। अगर उसे बच्चा पैदा करने की ताकत खुद में मिल गई है, तो उसे बेडरूम में आरामदायक हवा देने की ताकत खुद में ढूंढनी होगी। यहीं से आपको शुरुआत करनी होगी।

ए गोलूबेव - ठीक है, माताओं का कहना है कि "मेरा बच्चा सोता नहीं है, लेकिन उसके पास स्पष्ट रूप से ऐसा मानस है, ऐसा चरित्र है - ठीक है, एक बेचैन बच्चा।"

ई. कोमारोवस्की - यह माँ का मानस और चरित्र है, क्योंकि वह गलत है ... मैं एक बार फिर अपना ध्यान केंद्रित करता हूं: सबसे आसान तरीका है तीरों का अनुवाद करना, कि यह इतना दुखी बच्चा है। तो, अगर कोई बच्चा भूखा है, दिल से खिलाया, खरीदा, फिर गर्म कपड़े पहने और एक साफ, ठंडे कमरे में रखा, वह 6-8 घंटे तक बिना जगाए सोएगा। लेकिन ऐसा हर समय करना असंभव है, इसके लिए पर्याप्त भावनाएं नहीं हैं, इसके लिए पर्याप्त दृढ़ संकल्प नहीं है। सबसे आसान तरीका यह कहना है: "मेरा बहुत खास है, एक अद्वितीय तंत्रिका तंत्र के साथ", डॉक्टरों के पास जाओ, नींद की बूंदों के लिए पूछो, इन बूंदों को भर दो और वर्षों तक सोओ नहीं।

ए गोलूबेव - एवगेनी ओलेगोविच, लेकिन हम जानते हैं कि एक निश्चित उम्र तक, माताओं को, जो कुछ भी कह सकते हैं, बच्चे को खिलाने के लिए रात में जागना चाहिए।

ई. कोमारोव्स्की - बिलकुल सही।

A. GOLUBEV - किस उम्र में वह अब ऐसा नहीं कर सकती, क्योंकि यह काफी लंबे समय से चल रहा है?

ई. कोमारोवस्की - कम से कम मुझे पता है कि जो माता-पिता मेरी सिफारिशों का पालन करते हैं, एक नियम के रूप में, 6 महीने की उम्र के बाद नहीं उठते हैं। यानी 6 महीने के बाद यह सुनिश्चित करना काफी संभव है कि बच्चा 24-00 से 6-00 बजे तक बिना जागे ही सोएगा। कुछ लोगों की किस्मत ज्यादा होती है। उदाहरण के लिए, मेरे बच्चे सुबह 8 बजे तक सोते थे, नहाने के बाद और 24-00 बजे अपनी माँ का हार्दिक भोजन करते थे। उस समय तक, यह पूरी तरह से शांत है, एक नियम के रूप में, रात के मध्य में एक या दो बार, माँ आधी रात को जागती है और बच्चे को खिलाने में 15 मिनट बिताती है, जिसके बाद वे तुरंत और सो जाते हैं, लेकिन एक बार मैं फिर से ध्यान केंद्रित करता हूं: अक्सर महिलाएं रात में भोजन करती हैं, लगभग लगातार, ठीक है क्योंकि बच्चे शुष्क मुंह और प्यास की भावना से जागते हैं, लेकिन कमरे को हवादार करने और इसे खत्म करने के बजाय, उनके माता-पिता उन्हें पूरी रात खिलाते हैं, और यह बहुत गंभीर गलती है।

ए. गोलूबेव - एक और ऐसा ही निरंतर प्रश्न: वास्तव में, किसके लिए अनुकूल होना चाहिए: माता-पिता बच्चे के आहार के लिए, जब वह सोना चाहता है, या बच्चे को अपने लिए समायोजित करना चाहता है?

ई. कोमारोवस्की - खैर, सामान्य तौर पर, यह सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न है। यह, सामान्य तौर पर, यह सवाल है कि कौन किसको अपनाता है - यह पितृत्व के दर्शन का प्रश्न है। मैं हमेशा इस बारे में बात करता हूं और दोहराता हूं: वन्य जीवन में कहीं भी शावकों के पीछे ऐसा झुंड नहीं है। शावक वहां जाते हैं जहां उनका नेतृत्व मजबूत और अनुभवी वयस्क करते हैं - यह प्रकृति का नियम है। यदि पैक शावक का पीछा करता है, तो शावक का जीवन खतरे में है और पैक का जीवन खतरे में है। इसलिए, बच्चे को परिवार के मॉडल के अनुकूल होना चाहिए। पिताजी को पर्याप्त नींद लेने के बाद सुबह उठना चाहिए और इस बच्चे और उसकी माँ के लिए पैसे कमाने के लिए जाना चाहिए, इसलिए परिवार को अपनी नींद को व्यवस्थित करना चाहिए ताकि सभी एक साथ बिस्तर पर जा सकें, इसलिए यह स्पष्ट है: बच्चे को अनुकूलित किया जाना चाहिए परिवार।

यदि कोई बच्चा दिन में सोता है और फिर रात में जागता रहता है - जिसे उल्टा मोड कहा जाता है: वह दिन को रात के साथ भ्रमित करता है - तो आपको एक या दो दिन नहीं देना चाहिए, जानबूझकर बच्चे की नींद में हस्तक्षेप करना चाहिए: मनोरंजन करना, खेलना, चलना, लेकिन वयस्कों के लिए आरामदायक होने पर उसे सुलाएं। हां, वयस्क अक्सर इस पर फैसला नहीं कर सकते हैं, खासकर महिलाएं। एक महिला अपने मातृत्व को हर समय एक उपलब्धि के रूप में मानती है - वह उस समय पहले से ही एक उपलब्धि के लिए तैयार है जब उसे लगा कि वह मां बनेगी। तो हमारा काम, शायद पुरुष, महिलाओं की मदद करना और मातृत्व को एक उपलब्धि में नहीं, बल्कि खुशी में बदलना है - यह एक पुरुष का मुख्य कार्य है। और इसके लिए उसे कम से कम यह निर्णय स्वयं लेना चाहिए कि बच्चे को क्या पहनाया जाए और रात में बच्चे को किस हवा में सांस लेनी चाहिए।

ए गोलूबेव - और एक और बहस का सवाल। सामान्य तौर पर, आज माता-पिता के लिए अपने बच्चों के साथ सोना बहुत लोकप्रिय है। यहां माताएं इसे इस तथ्य से समझाती हैं कि बच्चे को अपनी निकटता को महसूस करने के लिए मां की गर्मी की जरूरत होती है। और हर समय बच्चे अपने माता-पिता के बिस्तर से नहीं उठते। यह ठीक है।

ई. कोमारोवस्की - अगर पिताजी, माँ और बच्चे इसे पसंद करते हैं - जितना आप चाहें। लेकिन मैं आपको बताना चाहता हूं कि बच्चा आपसे कहीं नहीं जाएगा, लेकिन आपके पति को भी गर्मजोशी की जरूरत है, और आपको इसे कभी-कभी अपने सीने पर लगाने की भी जरूरत है। मुझे पता है, फिर से, बच्चों के साथ सह-सोने का फैशन चला गया है, मुझे इसके कारण बड़ी संख्या में टूटे हुए परिवार दिखाई देते हैं, जब माँ एक बच्चे के साथ सोती है, और पिताजी सोफे पर या बिस्तर के बगल में गलीचे पर सोते हैं . एक बार फिर मैं ध्यान आकर्षित करता हूं: मेरे पास सह-नींद के खिलाफ कुछ भी नहीं है, अगर यह सभी परिवार के सदस्यों के अनुरूप है। आदर्श स्थिति: माँ और पिताजी एक बड़े बिस्तर पर हैं, बच्चे का अपना पालना है, जो वयस्कों के पालने के बगल में स्थित है। छह महीने की उम्र के बाद, यह बिस्तर हट सकता है, और एक साल के बाद अलग कमरे में जा सकता है, लेकिन बच्चे को धूप में अपना स्थान होना चाहिए।

फिर से, मुझे गहरा विश्वास है कि एक परिवार को मजबूत बनाने के लिए, पिता और माँ का प्यार पहले आना चाहिए। जब बिस्तर पर कोई और न हो तो माँ और पिताजी के प्यार को महसूस करना बहुत आसान होता है। चिंता न करें, आपको शुभकामनाएं! मुझे आशा है कि यदि आप बिल्कुल सही निष्कर्ष नहीं निकालते हैं, तो हमारे श्रोताओं को कम से कम प्रतिबिंब के लिए जानकारी प्राप्त होगी।

A. GOLUBEV - आइए अपने अतिथि की ओर मुड़ें: ऐलेना प्रुडनिक प्राकृतिक विकास और बाल स्वास्थ्य केंद्र की विशेषज्ञ हैं। जब मैं इसे देखता हूं: "प्राकृतिक विकास केंद्र के विशेषज्ञ", मैं तुरंत कल्पना करता हूं कि बच्चे कैसे अस्वाभाविक रूप से विकसित होते हैं, इसका मतलब है। मैं तुरंत कल्पना करता हूं: इस तरह के एक केंद्र के विशेषज्ञ को इस बारे में बात करनी चाहिए कि माता-पिता को बच्चे को हर चीज में कैसे शामिल करना चाहिए, कैसे उन्हें अपने प्रत्येक … प्राकृतिक विकास में शामिल होना चाहिए - यह कैसा है? क्या माता-पिता अपने बच्चे की दिनचर्या में समायोजन कर रहे हैं या वे अपने बच्चे को अपने में समायोजित कर रहे हैं?

ई. PRUDNIK - यहाँ यह हमेशा व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना कूटनीतिक लग सकता है, हालांकि, यह बहुत ही व्यक्तिगत है, क्योंकि अलग-अलग माता-पिता, अलग-अलग बच्चे। बच्चों का स्वभाव अपने आप में अलग होता है। कोलेरिक लोग हमेशा बदतर सोते हैं, क्योंकि उनकी मानसिक प्रतिक्रियाओं की दर बहुत अधिक और तेज होती है, इसलिए उनके शरीर की सभी प्रक्रियाएं उनके साथ हस्तक्षेप करती हैं, उन्हें जगाती हैं, उन्हें परेशान करती हैं, वे इसके बारे में चिल्लाते हैं, क्रमशः सभी बच्चों को सामग्री से मांगते हैं। ग्राहक का, जिसका अर्थ है कि या तो माँ या पिताजी भी कोलेरिक हैं।

A. POZDNYAKOV - यानी, वास्तव में, कोमारोव्स्की ने इतनी विडंबना से कहा: "कुछ विशेष बच्चे हैं: मेरा बच्चा विशेष है," इसलिए वह रात को नहीं सोता है। क्या इसकी अनुमति है?

ई. प्रूडनिक - हम सभी बहुत खास हैं, हम सभी बहुत ही व्यक्तिगत हैं, और हमारे सभी बच्चे भी बहुत ही व्यक्तिगत हैं।

ए गोलूबेव - मुझे ऐसा लगता है कि अगर किसी बच्चे को इस तरह से लाद दिया जाए कि शाम तक वह गिर जाए - कोलेरिक, सेंगुइन, कोई और ...

ई. प्रूडनिक - बच्चे अभी भी रात में अलग तरह से व्यवहार करेंगे, क्योंकि वे सभी दांत बढ़ते हैं - एक बार, हड्डियां बढ़ती हैं - दो बार। वे सभी खाना चाहते हैं, वे सभी लिखना चाहते हैं, और इन सभी प्रक्रियाओं को इन सभी बच्चों द्वारा अलग-अलग तरीकों से माना जाता है। तदनुसार, "एक अच्छी तरह से प्रताड़ित बच्चा" बेहतर सोता है - यही आदर्श वाक्य है। यह स्पष्ट है कि यदि आप बच्चे को एक अच्छा, सामान्य भार देते हैं, ताकि वह पूरे दिन मुस्कुराए और हंसे, तो निश्चित रूप से वह बेहतर सोएगा, लेकिन अगर उसके छह दांत एक ही समय में कट गए हैं - तो आप जाएं, छह दांतों का इलाज करें उसी समय दंत चिकित्सक के पास - मैं देखूंगा कि तुम रात को कैसे सोओगे। यही है, यहां उसे पूर्ण अधिकार है, यहां तक ​​​​कि रात में भी थके हुए, फुसफुसाते हुए, अतिरिक्त स्नेह मांगते हैं, अतिरिक्त ध्यान मांगते हैं, और इसी तरह। स्पष्ट है कि यह लंबा नहीं होगा: दांत 10-14 दिनों तक फट गए ...

ए गोलूबेव - और बच्चा पहले से ही अपनी माँ के लिए अभ्यस्त है, कि उसकी माँ पहले से ही है, जब वह अपनी माँ की माँग करने लगता है - माँ आती है। वह बहुत जल्दी अभ्यस्त हो जाता है: "मैं अपनी माँ से माँग करता हूँ - मेरी माँ आती है।" ठीक है बढ़िया! माँ उसके थोड़े से अनुरोध पर दौड़ती हुई आती है।

ई. प्रूडनिक - मैं आपसे पूरी तरह असहमत हूं, क्योंकि बच्चे को रात में सोना चाहिए, और अगर कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, तो वह सो जाएगा और कुछ और नहीं करेगा। खैर, 16 साल की उम्र में वह शायद डिस्को जाएंगे।

ई. गेवोरक्यान - मैं अभी स्पष्ट करता हूँ। यहाँ, वास्तव में, एक विषय है - यह क्या है ... एक फ्रांसीसी लेखक - वह सुझाव देती है - फिर से मुझे समझ में नहीं आता कि किस कीमत पर - कि वह लगातार 6-8 घंटे सोता है और खाने की मांग नहीं करता है, अर्थात्, उसे रात को खाने से छुड़ाना, और वह गहरी नींद में सो जाएगा। एक अन्य लेखक, यह जेम्स मैक्केन - वे लिखते हैं कि यह स्वाभाविक है, और केवल मानव मस्तिष्क शैशवावस्था में बेहतर विकसित होता है, यदि वह इस गहरी नींद में नहीं पड़ता है - तो इस अचानक मृत्यु सिंड्रोम होने की संभावना कम है। यह सामान्य है यदि माँ इसके प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है, ठीक है क्योंकि यह प्रकृति में निहित है। बच्चे - वे इतने अपूर्ण पैदा होते हैं और उन्हें वयस्कों की तरह 8 घंटे सोना नहीं पड़ता है।

ई. प्रूडनिक - मैं पूरी तरह से सहमत हूं, खासकर जब पहले तीन महीनों के बच्चों की बात आती है, क्योंकि बच्चा पूरी तरह से अपरिपक्व, पूरी तरह से असहाय, बिल्कुल पैदा होता है। पहले दिन, वह अपनी आँखें ठीक नहीं कर सकता, अपने हाथों से या अपने सिर से कुछ करने का उल्लेख नहीं कर सकता, इसलिए, स्वाभाविक रूप से, बच्चा जितना छोटा होगा, उसे माँ के जितना करीब होना चाहिए, और वह, सामान्य तौर पर, है छाती को बुलाया, क्योंकि वह छाती से चूसता है, लेकिन क्योंकि वह एक वयस्क के स्तन पर होना चाहिए: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह माता है या पिता। तदनुसार, आरईएम नींद का चरण और गैर-आरईएम नींद का चरण, यानी गहरी नींद, अलग-अलग हैं। मस्तिष्क की अपरिपक्वता के कारण बच्चे को अधिक उथली नींद आती है। हम इन प्रक्रियाओं को प्रभावित नहीं कर सकते। यह वैसे ही हुआ है। यह न तो अच्छा है और न ही बुरा। हल्की नींद और गहरी नींद का एक निश्चित अनुपात होता है। एक वयस्क में - हम लगभग 20 प्रतिशत, और 80 प्रतिशत - कहीं न कहीं गहराई में जाते हैं। बच्चा बिल्कुल विपरीत है, यानी वह 20 प्रतिशत तक बहुत गहरी सोता है और 80 प्रतिशत के लिए बहुत सतही रूप से झपकी लेता है।

मैंने ऐसे बहुत कम माता-पिता देखे हैं जिनके अद्भुत बच्चे हैं जो 8-10 घंटे सोते हैं। यह स्पष्ट है कि हर कोई चाहता है कि बच्चा हो, उसके पास एक आज्ञाकारी और अद्भुत बच्चा हो जो खुद खाएगा, खुद सोएगा, खुद स्कूल जाएगा, अपने दम पर पांच पा सकता है - यह बहुत आसान है। और बच्चे ऐसे नहीं हैं, वे वही हैं जो वे हैं। उनके पास कई शारीरिक विशेषताएं हैं। यहाँ, यदि शरीर विज्ञान विकृति विज्ञान से आगे नहीं जाता है, तो यहाँ, माता-पिता अपने बच्चे से बहुत अधिक माँग करते हैं। और, अगर यह शरीर विज्ञान के दायरे से बाहर चला जाता है और यह पहले से ही एक विकृति है, तो हमें इसका पता लगाने की जरूरत है, इसके बारे में कुछ करें।

यह स्पष्ट है कि यदि एक फटे हुए दांत वाला बच्चा दिन को रात के साथ भ्रमित करता है, और रात में वह "ऐ, नने-नाने" - रोशनी करता है और पूरे प्रवेश द्वार को सोने नहीं देता है, और दिन में पर्याप्त नींद लेता है, तो, बेशक, डॉ। हम उसे हर तरह से सोने नहीं देंगे, और रात में, सामान्य तौर पर, हर तरह से हम उसे शांत करेंगे। यही है, सर्कैडियन लय के ठीक उल्लंघन की स्थिति के लिए यह सामान्य है - जब दिन रात के साथ भ्रमित होता है। लेकिन फिर, कोई भी स्वस्थ, सामान्य बच्चा अपनी मां की तलाश करना अपना लक्ष्य नहीं बनाएगा, अगर वह सिर्फ सोना चाहता है। लेकिन अगर वह कुछ और चाहता है, तो निश्चित रूप से, उसे मदद की आवश्यकता होगी, और सबसे करीबी व्यक्ति जो उसे यह सहायता प्रदान कर सकता है, वह उसकी माँ है।

A. POZDNYAKOV - ऐलेना, आपने दो चरम मामले दिए हैं। आप किसी तरह की प्राकृतिक व्यवस्था के बारे में बात कर रहे हैं, आप ऐसी समस्याओं के बारे में बात कर रहे हैं जब बच्चा दिन को रात के साथ भ्रमित करता है, लेकिन ऐसी स्थितियां होती हैं, जब शुरुआती स्थितियों के बाहर, कुछ अन्य स्थितियां, उदाहरण के लिए, एक बच्चा अचानक जागना शुरू कर देता है रात में पांच बार ऊपर। समय, और बहुत उत्सुकता से सोता है - क्या इसके कोई कारण हैं? क्या यह किसी तरह से संभव है - जैसे डॉ। कोमारोव्स्की, जिन्होंने कहा कि शायद एक शांत कमरा बनाकर, आप किसी तरह से नींद की अवधि को प्रभावित करने के लिए कुछ अप्रत्यक्ष तरीकों से मदद कर सकते हैं। कब, किन परिस्थितियों में यह स्पष्ट हो जाता है कि कुछ करने की आवश्यकता है, और वास्तव में, कोई व्यक्ति लंबे समय तक कैसे सो सकता है?

ई. प्रूडनिक - हां, बिल्कुल, एक बहुत ही समझने योग्य और बहुत अच्छा प्रश्न। देखिए, बच्चे के लिए प्राकृतिक नींद की स्थिति बहुत महत्वपूर्ण होती है। यह स्पष्ट है कि निकट हवा में वे बदतर सोते हैं, कि ताजी हवा में यह बेहतर है। बेशक, हम उनके लिए यह सब व्यवसाय बनाते हैं, हम इसके बारे में सोचते हैं, और जब कोई बच्चा खराब नींद लेना शुरू करता है, तो सबसे पहले हम इन कारणों के बारे में सोचते हैं: संगठनात्मक और सशर्त के बारे में। इसके अलावा, अगर वे मदद नहीं करते हैं, तो हम बच्चे को और अधिक बारीकी से देखना शुरू करते हैं और उसकी कुछ प्रक्रियाओं को देखते हैं: क्या वह एक prodromal स्थिति में है ...

ई. GEVORGYAN - किसमें?

ई. प्रूडनिक - ठीक है, यानी बीमारी से पहले। अर्थात्, अभी तक कोई तापमान नहीं है, और व्यक्ति, सामान्य तौर पर, किसी तरह फुसफुसाता है, जो वहां मूड के साथ अच्छा नहीं है। क्या उसे पाचन में समस्या है, क्या कोई अशुद्धियाँ हैं, मल में रंग बदल गया है, क्योंकि यह भी प्रभावित कर सकता है। यानी स्वास्थ्य की तरफ से क्या कोई कारण हैं। यदि हमें कोई कारण नहीं मिलता है, सामान्य तौर पर - ठीक है, यानी, माँ ईमानदार, चिंतित है, बच्चे के बारे में सब कुछ जानती है, वह उसे हर जगह और हर जगह देखती है: कोई चकत्ते नहीं, कोई मल विकार नहीं, सामान्य भूख, लेकिन कुछ गलत है उसके साथ।

E. GEVORGYAN - उसे अगले कमरे में चिल्लाने के लिए छोड़ दें ताकि उसे 8 घंटे सोने की आदत हो जाए?

ई. प्रूडनिक - क्यों? हम उसे आगे देख रहे हैं। इसका मतलब यह है कि उसके पास किसी तरह की प्रक्रिया है, कहते हैं, एक शारीरिक, जो हमारे लिए समझ से बाहर है, क्योंकि जब रीढ़ बढ़ती है, जब यकृत मिलीमीटर के अंशों से बढ़ता है - ये तीव्र संवेदनाएं हैं - बच्चा शालीन हो सकता है।

माता-पिता की समझ की दृष्टि से बच्चों की एक ऐसी श्रेणी है जो वास्तव में अच्छी नींद नहीं लेते हैं। ऐसे बच्चों को शिक्षित किया जा सकता है, लेकिन आप शिक्षित नहीं कर सकते। और यदि आप शिक्षित नहीं करते हैं, तो देर-सबेर उसे अच्छी नींद आने लगेगी, क्योंकि बच्चा सोना चाहता है - यह भी उसकी जरूरत है, हमारी तरह। ऐसे बच्चे हैं जो, अगर हम शिक्षित करना शुरू करते हैं, तो हम मनोवैज्ञानिक समस्याओं का एक बड़ा समूह बना सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मनोदैहिक, यानी, वे बहुत कांपते हुए स्वभाव वाले, संवेदनशील होते हैं, जो काफी गंभीर अभाव के क्षणों के साथ, यानी जब मैं चिल्लाना, वे मुझे शोभा नहीं देते, और मैं अँधेरे में अकेला पड़ा हूँ और मैं खुद रेंग नहीं सकता, मैं उठ नहीं सकता और अपने आप निकल नहीं सकता, मैं अपनी माँ को अपार्टमेंट में नहीं ढूँढ सकता - उसमें न्यूरोसिस शुरू हो जाते हैं, और बड़ी उम्र में…

A. GOLUBEV - पामेला ड्रकरमैन लिखती हैं कि फ्रांस में ऐसी कोई समस्या दर्ज नहीं की गई है। और वह इस तरह से फ्रांसीसी माताओं के अनुभव का वर्णन करती है: "माता-पिता का कार्य बच्चे की लय को अपने अनुकूल बनाने के लिए पुनर्निर्माण करना है, ताकि माता-पिता सहज महसूस करें। हर मिनट रात में बच्चे के पास जल्दबाजी न करें, उसे अपने आप शांत होने का मौका दें, पहले दिनों में भी अपने आप प्रतिक्रिया न करें। बच्चे नींद के चरणों के बीच जागते हैं जो लगभग 2 घंटे तक रहता है, और इससे पहले कि वे इन चरणों को एक साथ जोड़ना सीखें, वे रोएंगे, और यह सामान्य है। किसी भी बच्चे के रोने की व्याख्या करके कि वह भूखा है या वह अच्छा महसूस नहीं कर रहा है और उसे आराम देने के लिए दौड़ रहा है, माता-पिता बच्चे के लिए एक अहित करते हैं: उसके लिए नींद के चरणों को अपने आप से जोड़ना मुश्किल होगा, अर्थात वह प्रत्येक चक्र के अंत में फिर से सो जाने के लिए एक वयस्क की मदद की आवश्यकता होगी।

8 महीने के बच्चे के साथ रात्रि जागरण को माता-पिता के स्नेह का संकेत नहीं माना जाता है। उनके लिए, यह एक संकेत है कि बच्चे को नींद की समस्या है, और परिवार में कलह है ”(फ्रेंच के लिए)। इसके अलावा, लेखक खुद निष्कर्ष निकालता है: "अगर मुझे यह सब पता होता, जब मेरी बेटी पैदा हुई थी, चार महीने की थी, जब सापेक्ष आसानी से उसे निर्बाध रात की नींद सिखाना संभव था, तो हम पहले ही आगे बढ़ चुके हैं। वह नौ महीने की है और अब भी हर रात दो बजे उठती है। अपने दाँत पीसते हुए, हम उसे चीखने देने का फैसला करते हैं। पहली रात वह 12 मिनट रोती है, मैं भी अपने पति साइमन से लिपटकर रोती हूं, फिर मेरी बेटी सो जाती है। अगली रात 5 मिनट तक चीख-पुकार जारी रहती है। तीसरी रात दो बजे हम साइमन के साथ पहले से ही मौन में जागते हैं। तब से बीन सुबह तक सोती है।

ई. गेवोरक्यान - सब कुछ। मेरे पास पहले से ही गोज़बंप हैं।

ए गोलूबेव - सब कुछ! बच्चे का मानस नष्ट हो गया है, वह समाप्त हो गया है, एक टूटी हुई आत्मा के साथ एक नैतिक राक्षस बड़ा होगा, है ना?

ई. PRUDNIK - बेशक, बच्चा घायल हो जाएगा। यह सवाल कि वह इस आघात के साथ कैसे जीएगा, यह भी व्यक्तिगत है, क्योंकि ऐसे बच्चे हैं जो बहुत आसानी से आघात करते हैं, और इसका परिणाम लगभग 30-40 वर्ष की आयु में होगा, जब किसी व्यक्ति में विश्वास की पूरी कमी होगी। दुनिया में, उसका अपना सामान्य परिवार नहीं होगा और वयस्कता में इस आघात से बचना उसके लिए बेहद मुश्किल होगा।

तुम्हें पता है, मुझे इस पुस्तक के लेखक की शिक्षा के बारे में बड़ा संदेह है, क्योंकि यह गलत आंकड़े देता है। एक बच्चे की नींद का चक्र दो घंटे का नहीं, एक वयस्क के लिए दो घंटे का होता है। एक बच्चे की नींद का चक्र 40 मिनट का होता है। और धीरे-धीरे यह बढ़ता है, साल तक यह डेढ़ घंटे तक बढ़ सकता है, लेकिन दो नहीं। दो सिर्फ दो साल से है। इसलिए, मुझे बहुत संदेह है कि एक व्यक्ति, सामान्य रूप से, बचपन के शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान के मामलों में साक्षर है। और वे उदाहरण जो पढ़े गए थे वे एक विशिष्ट एक लड़की का एक व्यक्तिगत उदाहरण हैं, और माता-पिता के विशिष्ट डेटा हैं। माता-पिता भी स्पष्ट रूप से कोलेरिक स्वभाव के हैं, अर्थात स्पष्ट रूप से कफयुक्त नहीं हैं। तदनुसार, उनका बच्चा वही है, और अब वे सभी कोरस में एक साथ "सॉसेज" करते हैं। उन्होंने ऐसा रास्ता चुना, जो एक बच्चे के लिए काफी कठिन था। इस बच्चे के साथ आगे क्या होगा अज्ञात है।

ए गोलूबेव - हां, हम सब इससे गुजरे हैं ... हम सब पागल हैं ...

ई. प्रूडनिक - मानव जाति जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे के इतने कठिन पालन-पोषण के अनुभव से गुजरी है। यह अमेरिकी थे, यह बेंजामिन स्पॉक थे, जिन्होंने अपनी प्रसिद्ध पुस्तक उधार ली थी, जिसे सोवियत संघ में खोजना बहुत मुश्किल था, और हमारे माता-पिता ने हमें इस पुस्तक के अनुसार पाला। उन्होंने 30 साल बाद सार्वजनिक तौर पर पूरी पीढ़ी से माफी मांगी...

ए गोलूबेव - ठीक है, स्पॉक बहस का विषय है, वहां सब कुछ इतना जटिल है ...

A. POZDNYAKOV - मुझे अनुमति दें, इस विचार से पहले, मैं वोट के कुछ परिणामों को संक्षेप में बताना चाहूंगा, क्योंकि यह बहुत दिलचस्प है। जब हम यहां चर्चा कर रहे थे, हमारे पास एक वोट था। हमने पूछा कि आप रात की नींद के मामले में कैसे काम करते हैं: क्या आप बच्चे की रात की नींद की लय को समायोजित करते हैं, या आप बच्चे को नियम के अनुसार सोना सिखाते हैं? यहाँ बहुसंख्यक हैं - यह 77% से अधिक है, दो-तिहाई स्वीकार करते हैं कि वे बच्चे को नियम के अनुसार सोना सिखाते हैं - यहाँ वे ऐसे ही लगे हुए हैं, क्षमा करें, प्रशिक्षण।

E. GEVORKYAN - क्योंकि हम इस सोवियत संस्कृति से हैं। हमारे बच्चों को एक नर्सरी में दे दिया गया - यह एक मजबूर आवश्यकता थी, लेकिन यह अप्राकृतिक है, यह सामान्य नहीं है।

A. GOLUBEV - क्या बच्चे को नर्सरी में भेजना सामान्य नहीं है?

ई. गेवोर्गयान - बेशक, बच्चे को नर्सरी में भेजना सामान्य बात नहीं है यदि आपके पास बच्चे के साथ रहने की शारीरिक और वित्तीय क्षमता है जबकि उसे आपकी आवश्यकता है। हां, मुख्य विचार जो मैं अभी भी कहना चाहता हूं ... - जब कोई बच्चा हमारे लिए पैदा होता है, तो वह हमेशा स्तन पर नहीं रहेगा, वह 40 मिनट के चरणों में हमेशा के लिए नहीं सोएगा - यह केवल एक वर्ष तक रहता है, डेढ़, दो…

ए गोलूबेव - वास्तव में, क्या कचरा है! सामान्य जीवन के बारे में भूल जाओ, माता-पिता, पहले दो वर्षों के लिए!