गर्मी की लहर के दौरान, बच्चे को ठंडा करने के लिए कई तरह के नुस्खे मौजूद होते हैं। स्नान एक है, लेकिन किस तापमान पर देना है? बच्चे को सर्दी लगे बिना थोड़ी ताजगी लाने के लिए कुछ टिप्स।

गर्मी की लहर के दौरान बच्चा जोखिम में आबादी में से एक है। जन्म के समय, उसका थर्मल रेगुलेशन सिस्टम बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है, इसलिए वह तापमान भिन्नता के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। और क्योंकि इसकी त्वचा की सतह बहुत बड़ी है और इसकी त्वचा बहुत पतली है, यह जल्दी से ठंड पकड़ सकती है या इसके विपरीत, गर्म ले सकती है। तापमान बढ़ने पर इसे ताज़ा करने के लिए स्नान एक प्रभावी तरीका है, लेकिन आपको सही तापमान खोजने के लिए ठंड के प्रति अपनी अत्यधिक संवेदनशीलता को ध्यान में रखना होगा: एक जो इसे ठंडा किए बिना थोड़ा ठंडा कर देगा।

आमतौर पर शिशु स्नान का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस या उसके शरीर का तापमान होना चाहिए। इसे ठंडा होने से बचाने के लिए कमरे का तापमान 22-24 डिग्री सेल्सियस के आसपास होना चाहिए। 

गर्मी की लहर के दौरान, जब बच्चा गर्मी से पीड़ित होता है, तो पानी का तापमान 1 या 2 डिग्री कम करना संभव है, लेकिन अधिक नहीं। 35 डिग्री सेल्सियस से नीचे, बच्चे को सर्दी लग सकती है। नहाते समय बच्चे को अच्छी तरह से सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाने से बचें: अत्यधिक गर्मी की स्थिति में, डर्मेटाइटिस का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए आपको त्वचा पर बिना कुछ लगाए जितना हो सके सांस लेने देना चाहिए। 

जब थर्मामीटर उठ रहा हो, तो इन गुनगुने स्नानों को दिन में कई बार और सोने से पहले दिया जा सकता है। हालांकि, उन्हें बहुत लंबे समय तक नहीं चलना चाहिए: विचार केवल बच्चे को ठंडा करने का है। इसे हर बार साबुन लगाने की भी जरूरत नहीं है, यह उसकी नाजुक त्वचा पर हमला करेगा। यदि यह ठंडा लगता है, तो तैरना कम करना बेहतर है। जब बच्चा नहा रहा हो तो कभी भी गर्म नल से पानी गर्म करने की कोशिश न करें।

हालांकि, सावधान रहें: यदि शिशु को हीट स्ट्रोक (गर्म, लाल) लगता है, गुनगुना स्नान नहीं है, तो थर्मल शॉक उसके शरीर के लिए पहले से ही हाइपोथर्मिया से कमजोर होने के लिए बहुत अच्छा होगा। ठीक वैसे ही अगर उसे बुखार है: अब बच्चे को गुनगुने पानी से नहलाने की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसा कि पहले हुआ करता था। बुखार के मामले में, गुनगुने स्नान वास्तव में ऐंठन को बढ़ावा दे सकते हैं। 

गर्मी की लहर के दौरान बच्चे को तरोताजा करने के लिए, अन्य छोटी युक्तियाँ मौजूद हैं। जैसे कि एक कपड़े (वॉशक्लॉथ, डायपर, वॉशेबल वाइप) को थोड़ा गीला करना और इसे कुछ सेकंड के लिए बच्चे के पेट और पैरों पर रखना। कपड़े धोने को पूरी तरह से गीला नहीं होना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे को ठंड लगने का खतरा होता है। 

बच्चे से लगभग बीस सेंटीमीटर, वसंत जल धुंध का एक छोटा सा स्ट्रोक भी विशेष रूप से प्रभावी होता है। हालाँकि, सावधान रहें, लेकिन प्सचिट पर हल्का हाथ रखें: विचार यह है कि बच्चे को एक हल्की ताजगी देने वाली धुंध से घेर लिया जाए, न कि उसे पूरी तरह से गीला करने के लिए।

गर्मी की लहर के दौरान, बच्चे को समुद्र में या स्विमिंग पूल में तैरने की पेशकश करके पानी की खुशियों का आनंद लेने देना आकर्षक है। हालांकि, 6 महीने से पहले इसे दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है। समुद्र या स्विमिंग पूल का पानी (यहां तक ​​कि गर्म भी) 37 डिग्री सेल्सियस पर पानी में नहाए जाने वाले शिशुओं के लिए बहुत ठंडा होता है। थर्मल शॉक बहुत अधिक होगा, विशेष रूप से बहुत अधिक बाहरी तापमान के साथ। इसके अलावा, बच्चे की अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली उसे समुद्र या स्विमिंग पूल के पानी में संभावित रूप से मौजूद बैक्टीरिया, कीटाणुओं और अन्य रोगाणुओं से प्रभावी ढंग से अपनी रक्षा करने की अनुमति नहीं देती है। 

6 महीने के बाद, बच्चे को नहलाना संभव है, लेकिन बहुत सावधानी से: गर्दन और पेट को गीला करने से पहले, और केवल कुछ मिनटों का ध्यान रखें। इस उम्र में भी उन्हें बहुत जल्दी सर्दी लग जाती है। बगीचे में या छत पर एक बेसिन या एक छोटा inflatable स्विमिंग पूल भी उसे तरोताजा करने का एक अच्छा तरीका है, जबकि उसे पानी की खुशियों की खोज करना है। लेकिन इन छोटे तैराकों को हमेशा धूप से बाहर और एक वयस्क की निरंतर देखरेख में किया जाना चाहिए। 

शिशुओं में, हीट स्ट्रोक के पहले लक्षण मिलते हैं: 

• बुखार

इन संकेतों का सामना करना, यह महत्वपूर्ण है:

• बच्चे को ठंडे कमरे में रखें 

चेतना की गड़बड़ी, इनकार या पीने में असमर्थता, त्वचा का असामान्य रंग, 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बुखार की स्थिति में, आपातकालीन सेवाओं को तुरंत 15 डायल करके कॉल किया जाना चाहिए।