क्या उत्पाद मौसमी एलर्जी को कम कर सकते हैं

मौसमी एलर्जी एक ऐसी बीमारी है जो इस विकार वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत सारी समस्याएं पैदा करती है, यहां तक ​​कि घर से बाहर निकलना भी असंभव है। तीव्र चरण में पोषण के साथ अपने आप को कैसे मदद करें, कौन से खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, और तीव्र प्रतिरक्षा? क्योंकि एलर्जी एक उत्तेजना के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है जिसमें शरीर एंटीबॉडी बनाता है जो रक्त में हिस्टामाइन की रिहाई को ट्रिगर करता है। नतीजतन, त्वचा की प्रतिक्रियाएं, बहती नाक और सांस की तकलीफ। ये खाद्य पदार्थ नरम हो जाएंगे और हिस्टामाइन को बेअसर करने में मदद करेंगे।

हरी चाय

यह पेय कैटेचिन का एक स्रोत है, जो हिस्टिडाइन को हिस्टामाइन में बदलने की प्रक्रिया को रोकता है। ग्रीन टी आंखों से पानी आने, खांसने और छींकने की स्थिति में काफी सुधार करती है। प्रतिदिन 4-5 कप की मात्रा में ग्रीन टी पिएं।

सेब

सेब एलर्जीय राइनाइटिस और खांसी के लिए एक अच्छा उपाय है। उनमें क्वेरसेटिन होता है, जो एक शक्तिशाली एंटी-जब्ती दवा है जिसमें एलर्जीय राइनाइटिस से फार्मेसी फंड में पदार्थों के साथ समान रासायनिक संरचना होती है।

मछली

वसायुक्त मछली, यहां तक ​​कि लाल, ओमेगा फैटी एसिड के साथ शरीर को समृद्ध करने में सक्षम है, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया को कम करती है और सूजन को कम करती है। Redfish अधिक सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह अपने आप में एलर्जी का कारण हो सकता है।

हल्दी

हल्दी हिस्टामाइन के उत्पादन को अवरुद्ध करती है और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्तियों को काफी कम करती है। इस मामले में, सीज़निंग के लिए काफी आवश्यकता होगी - इसे सामान्य व्यंजनों में जोड़ें, व्यावहारिक रूप से कोई स्वाद नहीं है। साथ ही, हल्दी को उन लोगों को लेना चाहिए जो उत्पाद को जहर देने से डरते हैं।

सिड्स (बीज)

सूरजमुखी के बीज - मैग्नीशियम का स्रोत, जिसकी कमी से रक्त में हिस्टामाइन का स्तर बढ़ जाता है। सूरजमुखी, कद्दू, सन - मौसमी एलर्जी के लक्षणों को रोकने के लिए अपने भोजन में बीज शामिल करें।