कुछ महिलाएं इतनी बार माफी मांगती हैं कि दूसरों को असहजता महसूस होती है। वे ऐसा क्यों करते हैं: विनम्रता या निरंतर अपराधबोध से बाहर? इस व्यवहार के कारण अलग-अलग हैं, लेकिन किसी भी मामले में, इससे छुटकारा पाना आवश्यक है, नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैरियट लर्नर कहते हैं।
"आपको पता नहीं है कि मेरे पास एक सहयोगी क्या है! एमी की भतीजी कहती हैं, मुझे खेद है कि मैंने इसे रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड नहीं किया। "वह हमेशा बकवास के लिए माफी मांगती है जो ध्यान देने योग्य नहीं है। उससे बात करना असंभव है, क्योंकि जब आपको अंतहीन रूप से दोहराना होता है: "ठीक है, तुम, सब कुछ क्रम में है!" तुम भूल जाते हो कि तुम क्या कहना चाहते थे।
मैं बहुत अच्छा प्रतिनिधित्व करता हूं। मेरा एक दोस्त है जो इतना विनम्र और नाजुक है कि उसने अपना माथा फोड़ लिया होगा। हाल ही में, हम एक रेस्तरां में एक छोटी कंपनी में जा रहे थे, और जब वेटर ने ऑर्डर लिया, तो वह चार बार माफी मांगने में कामयाब रही: “ओह, सॉरी, क्या आप खिड़की के पास बैठना चाहते थे? मुझे खेद है कि मैंने आपको बाधित किया। कृपया जारी रखें। क्या मैंने आपका मेनू लिया? इतना असहज, मुझे क्षमा करें। क्षमा करें, क्या आप कुछ ऑर्डर करने वाले थे?"
हम एक संकीर्ण फुटपाथ पर चलते हैं और हमारे कूल्हे लगातार टकराते हैं, और वह फिर से - "सॉरी, सॉरी," हालांकि मैं ज्यादातर धक्का देती हूं क्योंकि मैं अनाड़ी हूं। मुझे यकीन है कि अगर एक दिन मैं उसे नीचे गिरा दूं, तो वह उठकर कहेगी, "आई एम सॉरी, हनी!"
मैं स्वीकार करता हूं कि यह मुझे क्रोधित करता है, क्योंकि मैं ब्रुकलिन की हलचल में पली-बढ़ी हूं, और वह प्राइम साउथ में पली-बढ़ी है, जहां उनका मानना है कि एक सच्ची महिला को हमेशा अपनी प्लेट पर आधा सर्व करना छोड़ देना चाहिए। उसकी हर माफी इतनी विनम्र लगती है कि आप अनजाने में सोचते हैं कि उसने परिष्कृत शिष्टाचार के स्कूल से स्नातक किया है। हो सकता है कि कोई इस तरह के परिष्कृत शिष्टाचार से प्रभावित हो, लेकिन, मेरी राय में, यह बहुत अधिक है।
यह जानना कठिन है कि आप क्या चाहते हैं जब हर अनुरोध क्षमा याचना की बाढ़ के साथ आता है।
माफी माँगने की आदत कहाँ से आती है? मेरी पीढ़ी की महिलाएं अगर अचानक किसी को खुश नहीं करती हैं तो वे खुद को दोषी महसूस करती हैं। हम दुनिया में हर चीज का जवाब देने के लिए तैयार हैं, यहां तक कि खराब मौसम के लिए भी। जैसा कि कॉमेडियन एमी पोहलर ने टिप्पणी की, "एक महिला को दोषी महसूस करना सीखने में सालों लग जाते हैं।"
मैं दस साल से अधिक समय से माफी के विषय में शामिल हूं, और मैं तर्क दूंगा कि अत्यधिक अच्छे होने के विशिष्ट कारण हैं। यह कम आत्मसम्मान, कर्तव्य की अतिरंजित भावना, आलोचना या निंदा से बचने की अचेतन इच्छा का प्रतिबिंब हो सकता है - आमतौर पर बिना किसी कारण के। कभी-कभी यह खुश करने और खुश करने की इच्छा होती है, आदिम शर्म या अच्छे शिष्टाचार पर जोर देने का प्रयास।
दूसरी ओर, अंतहीन "सॉरी" विशुद्ध रूप से प्रतिवर्त हो सकता है - तथाकथित मौखिक टिक, जो एक शर्मीली छोटी लड़की में विकसित हुआ और धीरे-धीरे अनैच्छिक "हिचकी" में विकसित हुआ।
किसी चीज़ को ठीक करने के लिए, आपको यह पता लगाने की ज़रूरत नहीं है कि वह क्यों टूट गई। यदि आप हर कदम पर माफी मांग रहे हैं, तो धीमे हो जाएं। यदि आप अपने दोस्त के लंच बॉक्स को वापस करना भूल गए हैं, तो कोई बात नहीं, उससे माफी की भीख न मांगें जैसे आप उसके बिल्ली के बच्चे के ऊपर दौड़े। अत्यधिक विनम्रता सामान्य संचार को पीछे हटाती है और हस्तक्षेप करती है। जल्दी या बाद में, वह उन लोगों को परेशान करना शुरू कर देगी जिन्हें वह जानती है, और सामान्य तौर पर यह समझना मुश्किल है कि आप क्या चाहते हैं यदि हर अनुरोध के साथ क्षमा याचना की धारा हो।
बेशक, किसी को दिल से माफी मांगने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन जब शिष्टता आज्ञाकारिता में विकसित हो जाती है, तो यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए दयनीय लगती है।
लेखक - हैरियट लर्नर, नैदानिक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, महिला मनोविज्ञान और पारिवारिक संबंधों के विशेषज्ञ, "डांस ऑफ एंगर", "इट्स कॉम्प्लिकेटेड" पुस्तकों के लेखक। जब आप गुस्से में हों, नाराज हों, या मायूस हों तो रिश्ते को कैसे बचाएं» और अन्य।