रिफ्लेक्सोलॉजी प्राचीन काल से प्रचलित एक मैनुअल तकनीक है जो प्राकृतिक चिकित्सा का हिस्सा है, जिसे सहस्राब्दियों से पूरे शरीर पर कार्य करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, इस अनुशासन ने प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजी को जन्म दिया।

प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी सभी पैरों पर मालिश और एक्यूप्रेशर तकनीकों का उपयोग है, यह एक बीमारी से पहले की शारीरिक और रोग संबंधी प्रतिवर्त गतिविधि का अध्ययन करता है। यह समर्थन पद्धति पैरों में रिफ्लेक्स जोन के अस्तित्व पर आधारित है, जो मानव शरीर के प्रत्येक अंग का प्रतिनिधित्व करती है।

वास्तव में, पैर मानव शरीर का लघु रूप है: प्रत्येक प्रतिवर्त क्षेत्र एक अंग, एक ग्रंथि या शरीर के एक हिस्से से मेल खाता है। यह ऑस्टियो-आर्टिकुलर सिस्टम बनाए रखा जाता है और शरीर के कुल द्रव्यमान को संतुलन में रखने के लिए मांसपेशियों और स्नायुबंधन के एक सेट के लिए धन्यवाद काम करता है। रिफ्लेक्स लूप केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को संकेत भेजेगा जो अंग या ग्रंथि को संकेत वापस भेज देगा, इस क्षेत्र में शिथिलता। रिफ्लेक्स ज़ोन पर लागू एक विशिष्ट स्पर्श तनाव और अन्य शिथिलता का पता लगाना संभव बनाता है। साधारण दबाव से कुछ बिंदुओं की सक्रियता से अंगों पर असंतुलन या खराब होने पर उनकी स्थिति में सुधार या उन्हें पुनर्जीवित करने के लिए कार्य करना संभव हो जाता है।

रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट का काम शरीर को खुद को विनियमित करने और होमोस्टैसिस नामक संतुलन की स्थिति तक पहुंचने की अनुमति देगा। उसकी बीमारियों का कारण जानने के लिए, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट व्यक्ति से बहुत सटीक पूछताछ करेगा। ज्यादातर मामलों में, बीमारियां तनाव या पारिवारिक समस्याओं के कारण होती हैं। वे उस वातावरण से संबंधित समस्याओं में भी अपनी उत्पत्ति का पता लगा सकते हैं जिसमें व्यक्ति विकसित होता है, और जो शरीर को तदनुसार प्रतिक्रिया देता है। रिफ्लेक्सोलॉजी दूर से दर्द को दूर कर सकती है, यही कारण है कि रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट को दर्द को दूर करने और व्यक्ति की समस्या का इलाज करने के लिए शरीर की शारीरिक रचना और पैर के स्तर पर रिफ्लेक्स पॉइंट्स को ठीक से जानना चाहिए।

इसलिए चिकित्सक का लक्ष्य आत्म-नियमन और आत्म-उपचार प्राप्त करने के लिए जीव का समर्थन करना है।

प्राचीन काल से विभिन्न लोगों द्वारा रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास किया जाता रहा है। यह माना जाता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी का पहला रूप चीन में उत्पन्न हुआ और 5000 साल से अधिक पुराना है। १००० और ४०० वर्ष ईसा पूर्व के बीच की एक चीनी दवा पुस्तक रिफ्लेक्सोलॉजी पर अंशों को याद करती है। चीनियों ने हमेशा पैर को मानव शरीर और शब्द की व्युत्पत्ति में एक महत्वपूर्ण स्थान दिया है " पैर " चीनी में उनके लिए मतलब है "शरीर का वह अंग जो स्वास्थ्य की रक्षा करता है।" कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि भारतीय, इंका और माया सभ्यताओं ने भी पैर रिफ्लेक्सोलॉजी का इस्तेमाल किया था। उन्होंने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन बनाए रखने के लिए पैरों को बहुत महत्व दिया। पृथ्वी के संपर्क में आने से पैरों को सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त हुई। मिस्र में, लगभग 2 ईसा पूर्व के मकबरे के भित्ति चित्र पैरों में हेरफेर करने वाली आकृतियों को दर्शाते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में 300 वीं शताब्दी की शुरुआत में आधुनिक पोडोरफ्लेक्सोलॉजी के सर्जक डॉक्टर विलियम फिट्जगेराल्ड थे। वह "ज़ोन थेरेपी" के संस्थापक हैं और धीरे-धीरे इस चिकित्सा को अपने अभ्यास में एकीकृत करते हैं। इस प्रकार, वह मानव शरीर को दस समान क्षेत्रों में विभाजित करके प्रतिवर्त क्षेत्रों के पहले स्थानीयकरण की कल्पना करता है और इनमें से प्रत्येक क्षेत्र एक उंगली या पैर की अंगुली से मेल खाता है। वे ऊर्जा प्रवाह के संचलन द्वारा परस्पर जुड़े हुए हैं। यह डॉ. यूनिस इंघम, अमेरिकी फिजियोथेरेपिस्ट और डॉ. फिट्जगेराल्ड के सहायक थे, जिन्होंने इस पद्धति का प्रसार किया। डॉ फिट्जगेराल्ड के सिद्धांतों से प्रेरित होकर, 1930 के दशक की शुरुआत में उन्होंने रिफ्लेक्सोलॉजी विकसित की, जैसा कि हम आज जानते हैं। वह आधुनिक रिफ्लेक्सोलॉजी पर पहले ग्रंथ की लेखिका हैं जिसमें पूरे शरीर का शाब्दिक रूप से हाथों और पैरों पर "मैप" किया जाता है। आजकल, गाइ बोइटआउट और जीन-पियरे वालाडा, दो फ्रांसीसी फिजियोथेरेपिस्ट और ओस्टियोपैथ ने अधिक सटीक और विस्तृत मानचित्रण द्वारा प्रारंभिक मानचित्रण में क्रांति ला दी है, जिसने अधिक गतिशील, निष्पक्ष और अधिक कुशल ओसीसीपिटो-फुट रिफ्लेक्सोलॉजी को जन्म दिया है।

फुट रिफ्लेक्सोलॉजी के लाभ: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक

चिकित्सा उपचार के पूरक की भावना के साथ, बड़ी संख्या में छोटी विकृतियों के लिए यह विधि अपने आप में पर्याप्त है।

चिकित्सीय संभावनाओं की सूची व्यापक है:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम: ट्रॉमेटोलॉजी और गठिया टॉर्टिकोलिस, एपिकॉन्डिलाइटिस, tendinitis, पीठ दर्द, कमर दर्द, कटिस्नायुशूल, क्रुरल्जिया, माइनर ऑस्टियोआर्थराइटिस आदि…
• हार्मोनल सिस्टम: यौवन, रजोनिवृत्ति, थायराइड की समस्याएं, गैर-इंसुलिन निर्भर मधुमेह।
• हृदय प्रणाली : क्षिप्रहृदयता, ठहराव शोफ, मामूली उच्च रक्तचाप
• ईएनटी प्रणाली: साइनसाइटिस, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा लैरींगाइटिस राइनो फेरींगिटिस
• मस्तिष्कमेरु तंत्रिका तंत्र: कपाल नसों और परिधीय तंत्रिकाओं को आघात।
• पाचन तंत्र: अंतराल हर्निया, ऐंठन कब्ज, जठरशोथ।
• मूत्र प्रणाली: प्रतिधारण, असंयम।
• त्वचा: एक्जिमा, मुँहासे, सोरायसिस।
• जननांग प्रणाली: कार्यात्मक बांझपन, प्रोस्टेट विकार, कष्टार्तव
• इंद्रिय अंगों की गड़बड़ी: ओकुलोमोटर विकार, एकतरफा टिनिटस, चक्कर।
• तनाव सिरदर्द, माइग्रेन।
• मनो-कार्यात्मक या मनोदैहिक रोग
• नवजात शिशुओं और शैशवावस्था की विकृति: गैस्ट्रोओसोफेगल रिगर्जिटेशन ग्रसनीशोथ कोलाइटिस आंदोलन या उदासीनता।

आज, अधिक से अधिक स्वास्थ्य पेशेवर और चिकित्सक रिफ्लेक्सोलॉजी में रुचि रखते हैं और उन्हें प्रशिक्षित किया जा रहा है। यह कुछ पोडियाट्रिस्ट, नर्स, नर्सिंग सहायक, डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक के मामले में है। अधिकांश पुष्टि किए गए रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट एक अलग पेशेवर पृष्ठभूमि से आते हैं और लोगों और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करते हुए अधिक मैनुअल पेशे में फिर से प्रशिक्षित करना चुना है। इसका अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए केवल रिफ्लेक्सोलॉजी में प्रमाणित होना पर्याप्त है।

फ़्रांस में कई स्कूल प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजी में पूर्ण प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, लेकिन ऑरिकुलर, पामर और एंडोनासल भी। यदि आप जिज्ञासु, धैर्यवान हैं और मालिश करना पसंद करते हैं, तो अपने पैरों और अपने प्रियजनों की देखभाल करना काफी संभव है और यहां तक ​​कि सलाह भी दी जाती है। अपने पैरों की मालिश करने के लिए समय निकालकर, रिफ्लेक्सोलॉजी के कुछ बिंदुओं को उत्तेजित करने की कोशिश करते हुए, आप अपने आप को फिर से जोड़ने की एक बहुत ही सुखद अनुभूति की खोज और महसूस कर सकते हैं, अपनी देखभाल करने की, भले ही कुछ बिंदु दर्दनाक हो सकते हैं। में आपके जवाब का इंतज़ार कर रहा हूँ। सरल, सटीक और कोमल इशारों के साथ, आप अपने बच्चों या अपने जीवनसाथी को खुश कर सकते हैं, और अन्य बंधन बना सकते हैं, कभी-कभी मजबूत और सुखदायक।

बेशक, यह एक रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट के ज्ञान को प्रतिस्थापित नहीं करता है, जिसके पास आपके पूरे जीव के पुनर्संतुलन और आत्म-नियमन की दिशा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक अनुभव और भावना होगी।

फुट रिफ्लेक्सोलॉजी के लिए सिफारिश की जाती है:

• विषाक्त पदार्थों के बेहतर उन्मूलन के माध्यम से चिकित्सा उपचार की कार्रवाई को मजबूत करें और दुष्प्रभावों को कम करें
• सर्जरी के बाद एनेस्थीसिया के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए:
• कार्यात्मक विकारों के मामलों में जब न्यूरोएंडोक्राइन, संवहनी और ऊर्जा प्रणालियां प्रमुख भूमिका निभाती हैं, रिफ्लेक्सोलॉजी 80% प्रभावी होती हैं
• तीव्र या पुरानी स्थितियों के मामले में रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट सावधानी के साथ देखभाल को अनुकूलित करेगा।
• एलर्जी या सर्दी के संक्रमण के मामले में जैविक जमीन को पुनर्संतुलित करने के लिए
• विश्राम के लिए, तनाव को दूर करने के लिए गहन विश्राम।

एक सत्र एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है और यह होगा, उदाहरण के लिए, बच्चों पर कोमल और बहुत बीमार, नाजुक, बुजुर्ग या यहां तक ​​कि जला बाहर. जो लोग बहुत थके हुए हैं उनके लिए सत्र अधिक गतिशील हो सकता है। उपचार प्रक्रिया भी उसकी देखभाल में रोगी की सक्रिय भागीदारी पर आधारित है। चिकित्सक चंगा करता है लेकिन वह रोगी है जो ठीक हो जाता है। इसलिए उसे एक साधारण दर्शक नहीं होना चाहिए, उसे काम करने के लिए अपने स्वास्थ्य का एक अभिनेता होना चाहिए।

फुट रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र कैसे होता है?

पहले सत्र के दौरान, चिकित्सक एक सटीक साक्षात्कार करता है, जिसे एनामनेसिस कहा जाता है, जिसके दौरान व्यक्ति अपनी बीमारियों और लक्षणों को बताता है। रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट एक संश्लेषण और निदान करता है, फिर वह चिकित्सीय प्रोटोकॉल को अपनाता है। व्यक्ति अपने जूते उतार देता है और आराम से आराम से कुर्सी पर या मालिश की मेज पर बैठ जाता है, सिर थोड़ा ऊपर उठा हुआ होता है। अभ्यासी व्यक्ति के पैरों के स्तर पर बैठा है। पहला इरादा रोगी में आराम और विश्वास हासिल करना है।

व्यक्ति को आराम देने के लिए चिकित्सक पैर के विशिष्ट बिंदुओं पर कुछ जोड़तोड़ कर सकता है। यह व्यक्ति को उन सटीक बिंदुओं को इंगित करता है जिन पर वह काम कर रहा है और यह उसे अपनी भावनाओं को दे सकता है। उपचार के दौरान, व्यक्ति सो सकता है। प्रभाव तुरंत या घंटों में हो सकते हैं, जिसके बाद उनींदापन, जम्हाई, खांसी, भूख, प्यास, पेशाब करने की इच्छा, पसीना, पीलापन, सिरदर्द जैसे पैरासिम्पेथेटिक संकेतों की एक श्रृंखला होती है ...

उपचार के दो या तीन दिनों के भीतर कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि कठोरता, आंतों के संक्रमण में सुधार, मूत्र की मात्रा में वृद्धि, अधिक प्रचुर मात्रा में और बदबूदार पसीना… ये विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के संकेत हैं। ये प्रतिक्रियाएं फायदेमंद हैं क्योंकि ये तीव्र उपचारात्मक उन्मूलन संकट हैं। वे वांछनीय हैं लेकिन व्यवस्थित नहीं हैं, प्रत्येक व्यक्ति के लिए विशिष्ट हैं और हिरिंग के नियम द्वारा शासित हैं जो यह बताता है कि बुराई अंदर से शुरू होती है। फॉलो-अप समस्या की प्रकृति के आधार पर तीन सप्ताह के अंतराल में तीन से चार सत्रों में किया जाता है, फिर चिकित्सक और व्यक्ति जायजा लेते हैं। एक सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है।

सत्र को विश्राम, गोपनीय संचार के एक विशेषाधिकार प्राप्त क्षण के रूप में अनुभव किया जाता है।

प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी रिफ्लेक्सिस के कारण होने वाली रोकथाम और उपचार के लिए स्क्रीनिंग की एक पैतृक कला है, आपको पता चलेगा कि यह अभ्यास क्या है, इसका इतिहास, कौन इसका प्रयोग करता है और किसके लिए इसका इरादा है, साथ ही साथ कई लाभ जो यह एक पाठ्यक्रम प्रदान करता है सत्र और मतभेद।

वहाँ कुछ मतभेद हैं।

यदि रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट कुछ सावधानियां बरतता है तो केवल शिरापरक घनास्त्रता फेलबिटिस की तीव्र अवधि होती है, और फैलने के जोखिम वाले गंभीर संक्रमण के मामलों को एक पूर्ण contraindication माना जाना चाहिए। हृदय क्षेत्र में स्थानीयकृत मालिश को कार्डियल अपघटन, अतालता या गंभीर धमनी उच्च रक्तचाप के मामलों में टाला जाना चाहिए।

गर्भावस्था के मामले में, पहले तीन महीनों के दौरान ग्रंथियों और जननांग क्षेत्रों की मालिश नहीं की जाएगी। अगले महीनों के दौरान रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट बहुत सावधानी बरतेंगे।

पैरों के स्तर पर संदिग्ध सूजन, फ्रैक्चर, मोच, हाइपरलेजेसिक गठिया के मामलों में, रिफ्लेक्सोलॉजी को contraindicated है।

वर्जिनी गिगॉन, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट

हमारे पाश्चात्य समाज में अक्सर हमारे पैरों को गाली दी जाती है। संकीर्ण और असुविधाजनक जूतों में बंद और तंग, वे दम घुटते और कसते हैं। हम भूल जाते हैं कि उनके लिए धन्यवाद, हम चलते हैं, दौड़ते हैं, कूदते हैं, नृत्य करते हैं और यहां तक ​​कि स्लाइड भी करते हैं। वे हमें स्थिर करते हैं, हमें फिर से केंद्रित करते हैं, हमें वर्तमान क्षण में लंगर डालते हैं और हमें पृथ्वी से जोड़ते हैं। वे हमें ले जाते हैं और जीवन भर हमारा समर्थन करते हैं।

जब हम अपने पैरों की देखभाल करने का फैसला करते हैं, तो वास्तव में यह हमारा पूरा जीव है कि हम फिर से सामंजस्य और मजबूत करते हैं। प्लांटार रिफ्लेक्सोलॉजी पैरों को उनकी जरूरत का हल्कापन, लचीलापन और कोमलता प्रदान करती है, और अच्छी ऊर्जा हासिल करने के लिए आपके शरीर को खुद को शुद्ध करने में मदद करती है। मैं कार्यालय और अस्पताल सेवा में अपने कुछ वर्षों के अभ्यास के दौरान यह देखने में सक्षम था कि प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजी का एक सत्र शुरू से ही प्राप्तकर्ता की मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्थिति में सुधार कर सकता है। यह दवा उपचार या चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन व्यक्ति की भलाई और उपचार की दिशा में सहायता करता है। कैंसर से पीड़ित अधिकांश लोगों के लिए, यह उपचार आर्थोपेडिक और पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम की आराम और पुनर्संतुलन क्रिया के माध्यम से दर्द से राहत देता है। फुट रिफ्लेक्सोलॉजी बीमारी और भारी उपचार के बोझ का समर्थन करने में भी मदद करती है, जिससे शरीर को कैंसर से लड़ने के लिए आवश्यक ऊर्जा वापस मिलती है। पोडोरफ्लेक्सोलॉजी को हमारे पश्चिमी और चिकित्सा जगत में प्रतिदिन पहचाना, सराहा और एकीकृत किया जाना चाहिए। अपने पैरों को सुचारू रूप से वापस लाने के लिए यह थेरेपी आवश्यक है।

डेनियल मार्लास्का शेवेलियर, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट

रिफ्लेक्सोलॉजी रोग क्षेत्रों की रोकथाम और पता लगाने का एक उत्कृष्ट तरीका है। दुर्भाग्य से, यह अभी भी फ्रांस में बहुत कम ज्ञात है। पैर लघु में मानव शरीर है! पैरों में सब कुछ है और हमारी उंगलियों के नीचे सब कुछ सुलभ है यदि चिकित्सक की कार्रवाई निर्णायक है, तो व्यक्ति की विशिष्ट क्षमताओं से जुड़ी प्रतिक्रिया प्रमुख है। चाहे अस्पताल में हो या कार्यालय में, ज्यादातर मामलों में चिकित्सीय उपचार से आराम, राहत, जल निकासी और सामान्य आराम मिलता है।

रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट को अपने रोगी के सामने विवेक और सामान्य ज्ञान की विनम्रता दिखानी चाहिए। उसे विनम्र होना चाहिए क्योंकि वह सब कुछ हल नहीं कर पाएगा, लेकिन उसका इरादा अपने रोगी को शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक संतुलन बहाल करना है। यदि आवश्यक हो तो रोगी को अपने चिकित्सक को सलाह देने और निर्देशित करने में रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट की भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका होती है। कई वर्षों के अभ्यास के बाद, मैं हमेशा तकनीकों की प्रतिक्रियाओं और लाभों से हैरान होता हूँ। शरीर रचना का गहन ज्ञान अनिवार्य है और कार्रवाई को बड़ी सटीकता के साथ करने की अनुमति देता है। यह मेरे लिए एक वास्तविक जुनून है।