संस्कृत भाषा से, "मंडला" का अनुवाद "सर्कल या व्हील" के रूप में किया जाता है। धार्मिक समारोहों के दौरान हजारों वर्षों से जटिल पैटर्न का उपयोग किसी के घर की रक्षा, मंदिरों को सजाने और ध्यान के लिए किया जाता रहा है। मंडला ड्राइंग के उपचार गुणों पर विचार करें।
वास्तव में, चक्र कई चीजों का प्रतिनिधित्व करता है जो हमें घेरते हैं: पृथ्वी, आंखें, चंद्रमा, सूर्य ... वृत्त और चक्र वे हैं जो जीवन में हमारा साथ देते हैं: ऋतुएँ एक दूसरे से होकर गुजरती हैं, दिन रातों का अनुसरण करते हैं, मृत्यु जीवन की जगह लेती है। स्त्री भी अपने चक्र के अनुसार जीती है। ग्रहों की कक्षाएँ, वृक्षों के छल्ले, झील में गिरने वाली एक बूंद से वृत्त ... आप हर जगह मंडल देख सकते हैं।
मंडल को रंगने का अभ्यास एक प्रकार का ध्यान है जो विश्राम और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। सबसे अच्छी बात यह है कि सुंदर मंडल बनाने के लिए आपको कलाकार होने की आवश्यकता नहीं है - वे बहुत आसान हैं।
- मंडल बनाने का कोई "सही" या "गलत" तरीका नहीं है। वहाँ कोई नियम नहीं है।
- पैटर्न में रंग जोड़ना आपकी भावना को बढ़ाता है और आपको "बच्चे" को खोलने की अनुमति देता है जो हम में से प्रत्येक में मौजूद है।
- मंडल बनाना किसी भी समय और कहीं भी सभी के लिए एक किफायती गतिविधि है।
- वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने से आपको माइंडफुलनेस हासिल करने में मदद मिलती है।
- नकारात्मक विचार सकारात्मक में बदल जाते हैं
- मन को गहन विश्राम और विचारों के प्रवाह से व्याकुलता होती है