आंखें आत्मा का दर्पण हो सकती हैं, लेकिन नाखूनों को देखकर स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार प्राप्त किया जा सकता है। स्वस्थ और मजबूत, वे न केवल एक सुंदर मैनीक्योर की गारंटी हैं, बल्कि शरीर की स्थिति के संकेतकों में से एक हैं। इस बारे में त्वचा विशेषज्ञ जॉन एंथनी (क्लीवलैंड) और डॉ. डेबरा जालिमन (न्यूयॉर्क) क्या कहते हैं - पढ़ते रहिए।
"यह स्वाभाविक रूप से उम्र के साथ हो सकता है," डॉ एंथनी कहते हैं। "हालांकि, पीला रंग नेल पॉलिश और ऐक्रेलिक एक्सटेंशन के अति प्रयोग से भी आता है।" धूम्रपान एक और संभावित कारण है।
सबसे सामान्य स्थितियों में से एक। डॉ. जालिमन के अनुसार, “पतले, भंगुर नाखून नेल प्लेट के सूखेपन का परिणाम होते हैं। इसका कारण क्लोरीनयुक्त पानी में तैरना, एसीटोन नेल पॉलिश रिमूवर, बिना दस्ताने के रसायनों के साथ बार-बार डिशवॉश करना या कम नमी वाले वातावरण में रहना हो सकता है। आहार में स्वस्थ वनस्पति वसा को निरंतर आधार पर शामिल करने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर को अंदर से पोषण देते हैं। यदि भंगुर नाखून एक लगातार समस्या है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए: कभी-कभी यह हाइपोथायरायडिज्म (थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन) का लक्षण होता है। बाहरी प्राथमिक उपचार के रूप में, नेल प्लेट्स को लुब्रिकेट करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग करें, जो त्वचा की तरह सब कुछ सोख लेते हैं। डॉ। जालिमन शीया बटर और ऐसे उत्पादों की सलाह देते हैं जिनमें हायल्यूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन होता है। आहार पूरक बायोटिन स्वस्थ नाखून विकास को बढ़ावा देता है।
डॉ. एंथोनी कहते हैं, "नाखून का फूलना और गोल होना कभी-कभी लिवर या किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है।" यदि ऐसा लक्षण आपको लंबे समय तक नहीं छोड़ता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
बहुत से लोग सोचते हैं कि नाखून प्लेटों पर सफेद धब्बे शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत देते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। "आम तौर पर, ये धब्बे स्वास्थ्य के मामले में बहुत कुछ नहीं कहते हैं," डॉ एंथनी कहते हैं।
“नाखूनों पर अनुप्रस्थ उभार या ट्यूबरकल अक्सर नाखून पर सीधे आघात के परिणामस्वरूप या किसी गंभीर बीमारी के संबंध में होते हैं। डॉ एंथनी कहते हैं, बाद के मामले में, एक से अधिक नाखून प्रभावित होते हैं। नाखूनों में क्यों झलक सकता है आंतरिक रोग? सबसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अपनी ऊर्जा को बचाते हुए, शरीर को बीमारी से लड़ने के लिए बहुत प्रयास करने के लिए मजबूर किया जाता है। शाब्दिक अर्थ में, शरीर कहता है: "मेरे पास नाखूनों के स्वस्थ विकास की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण कार्य हैं।" कीमोथेरेपी भी नाखून प्लेट के विरूपण का कारण बन सकती है।
एक नियम के रूप में, यह एक सुरक्षित घटना है जो शरीर की उम्र बढ़ने के संबंध में होती है और इसे सुरक्षित माना जाता है। "चेहरे पर झुर्रियों की तरह, प्राकृतिक उम्र बढ़ने के परिणामस्वरूप लंबवत रेखाएं दिखाई देती हैं," डॉ। जालिमन कहते हैं।
चम्मच के आकार की कील एक बहुत पतली प्लेट होती है जो अवतल आकार ले लेती है। डॉ. जालिमन के अनुसार, "यह आमतौर पर आयरन की कमी वाले एनीमिया से जुड़ा होता है।" इसके अलावा जरूरत से ज्यादा पीला नाखून भी एनीमिया का संकेत हो सकता है।
यदि आपको प्लेटों पर काले रंजकता (उदाहरण के लिए, पट्टियां) मिलती हैं, तो यह डॉक्टर को देखने के लिए कॉल है। "मेलेनोमा की संभावना है, जो नाखूनों के माध्यम से प्रकट हो सकती है। यदि आप संबंधित परिवर्तनों को देखते हैं, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बहुत महत्वपूर्ण है।