हम सर्दी का इलाज जल्दी करते हैं

एक बच्चे के रूप में, हम, अवसर और उच्च तापमान (एक गर्म बैटरी की मदद के बिना प्राप्त नहीं) का लाभ उठाते हुए, "चालाक की सूजन" के निदान के साथ खुशी से स्कूल छोड़ दिया। और, परिपक्व होने और "सचेत" होने के बाद, वे दूसरे चरम पर चले गए: सर्दी और फ्लू के गंभीर लक्षणों को महसूस करते हुए, सभी समान, हम बीमार जीव के एसओएस संकेतों की अनदेखी करते हुए काम पर जाते हैं।

केवल श्रम

जीवन में कोई प्रदर्शन नहीं, कोई मूड नहीं, कोई अच्छा नहीं, और कोई भाग्य नहीं। वैसे, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो मोटर वाहन विशेषज्ञ ड्राइविंग की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि खराब स्वास्थ्य और नशीली दवाओं के दुष्प्रभाव शरीर को शराब की एक अच्छी खुराक की तरह प्रभावित करते हैं। संक्षेप में, यह बेहतर है कि अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को यातना न दें, और अपने कठिन दिन घर पर बिताएं।

कुछ कंपनियों में, प्रबंधन का मानना ​​​​है कि सर्दी दिन-प्रतिदिन की जिम्मेदारियों से पीछे हटने का कारण नहीं है। अक्सर, रोगियों को खुले मनोवैज्ञानिक दबाव का सामना करना पड़ता है: सभी सहकर्मियों को ई-मेल द्वारा संदेश भेजे जाते हैं, जिसमें यह दर्शाया जाता है कि उनमें से प्रत्येक बीमारी के कारण कितने दिन छूट गया।

एक अन्य कारण जो बीमार कर्मचारियों को बीमार छुट्टी मना करने के लिए प्रोत्साहित करता है, वह है अपने स्वयं के महत्व, अपूरणीयता या कंपनी के प्रति जिम्मेदारी की भावना के बारे में जागरूकता।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जो बॉस अपने कर्मचारियों को बीमारी के दौरान काम करने के लिए मजबूर करते हैं, उन्हें इससे तीन गुना अधिक नुकसान होता है, अगर उनके अधीनस्थों ने मतपत्र लिया और घर पर रहे। एक अस्वस्थ व्यक्ति अपने कर्तव्यों को पूरी ताकत से नहीं कर पाता है। इस वजह से जर्मन कंपनियों को सालाना 200 अरब यूरो का नुकसान हो रहा है।

हम खुशी से बीमार हैं

1. एक बीमार व्यक्ति को जो मुख्य नियम सीखना चाहिए, वह यह है कि जो आज ठीक हो सकता है उसे कल तक के लिए स्थगित न करें। जितनी जल्दी आप डॉक्टर को दिखाएँ, उतना अच्छा है! एक बीमार छुट्टी के लिए आवेदन करें और सक्रिय रूप से स्वास्थ्य में संलग्न हों, ताकि आप अप्रिय परिणामों और जटिलताओं के बिना सक्रिय गतिविधि में वापस आ सकें। आखिरकार, एक सामान्य सर्दी आसानी से ब्रोंकाइटिस या निमोनिया में बदल सकती है।

2. अगर डॉक्टर ने बेड रेस्ट निर्धारित किया है, तो आपको घर पर लेटने की जरूरत है। मुख्य रूप से जिसका अर्थ है "आखिरकार पर्याप्त नींद लें" - एक कमजोर जीव के लिए, यह सबसे अच्छी दवाओं में से एक है। नींद के दौरान, शरीर खुद को ठीक कर लेता है, महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक सभी पदार्थों का उत्पादन करता है और दिन के दौरान खर्च की गई ऊर्जा की भरपाई करता है।

3. लेकिन आपको दिन भर नींद नहीं आएगी। बस इधर-उधर लेटना उबाऊ है। मजबूर आलस्य का आनंद लेना चाहिए! इस तथ्य के बावजूद कि उपचार की प्रक्रिया को केवल एक खिंचाव के साथ आराम कहा जा सकता है, हर कोई समस्या के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण अपना सकता है। खुद को खुश रखो! अपने आप को छोटी-छोटी सुविधाओं का एक समूह व्यवस्थित करें जो सबसे निराशाजनक उदासी को अवज्ञा की छुट्टी में बदल सकती है। कानूनी तौर पर टीवी शो देखने का एकमात्र अच्छा कारण बीमारी है। या होम मूवी सत्र से शुरू करें: दो महीने पहले आपको दो दिन पहले दी गई फिल्म कहां है?

आगे - किताबें। 8 मार्च को आपके लिए "ब्रेकफास्ट एट टिफ़नीज़" ऑडियो बुक कहाँ प्रस्तुत की गई है? और संगीत के बारे में क्या? क्या कटमाडेज़ का नवीनतम एल्बम अभी भी सिलोफ़न है? व्यर्थ में।

यदि आप अभी भी बैरल के नीचे चारों ओर देखते हैं, तो आप निश्चित रूप से बिना बंधे स्वेटर, अधूरी पेंटिंग और अधूरे विमान मॉडल पाएंगे। ठीक है, आप कभी नहीं जानते कि बिस्तर से उठे बिना आप और क्या कर सकते हैं।

4. अपने आप को लाड़ प्यार करो। शायद आप फिल्मी प्रशंसक नहीं हैं, और आपको कोई शौक भी नहीं है। कम से कम, आपको अपने आप को कुछ स्वादिष्ट के साथ खुश करने की आवश्यकता है। अपने पसंदीदा व्यंजन को शामिल करें - क्या इसे सीधे आपके घर पहुंचाया गया है। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, एक फ्रांसीसी पेस्ट्री की दुकान से सुशी, लाल कैवियार और चेरी चीज़केक अत्यधिक प्रभावी उपचार एजेंट के रूप में कार्य करते हैं।