हमारे अंदर क्या होता है जब आस-पास पानी का कोई स्रोत होता है? हमारा मस्तिष्क आराम करता है, तनाव को अत्यधिक तनाव से मुक्त करता है। हम सम्मोहन जैसी स्थिति में आ जाते हैं, विचार सुचारू रूप से बहने लगते हैं, रचनात्मकता खुल जाती है, भलाई में सुधार होता है।
हमारे मस्तिष्क पर समुद्र, नदी या झील का प्रभाव वैज्ञानिकों और मनोवैज्ञानिकों के ध्यान का विषय बन गया है। समुद्री जीवविज्ञानी वालेस जे. निकोल्स ने मनुष्यों पर नीले पानी के प्रभावों का अध्ययन किया और पता लगाया कि यह मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है।
पानी के पास, मस्तिष्क एक तनावपूर्ण मोड से अधिक आराम से बदल जाता है। मेरे दिमाग में घूम रहे लाखों विचार चले जाते हैं, तनाव जाने देता है। ऐसी शांत अवस्था में, व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं का बेहतर पता चलता है, प्रेरणा का दौरा होता है। हम खुद को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं और आत्मनिरीक्षण करने लगते हैं।
एक राजसी प्राकृतिक घटना का खौफ हाल ही में सकारात्मक मनोविज्ञान के लोकप्रिय विज्ञान में एक महत्वपूर्ण कारक बन गया है। पानी की शक्ति के प्रति श्रद्धा की भावना खुशी की लहर में योगदान देती है, क्योंकि यह हमें ब्रह्मांड में अपने स्थान के बारे में सोचने, विनम्र बनने, प्रकृति के एक हिस्से की तरह महसूस करने के लिए प्रेरित करती है।
पानी व्यायाम की प्रभावशीलता को बढ़ाता है
जिमनास्टिक मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने का एक अच्छा तरीका है, और समुद्र के किनारे टहलना प्रभाव को दस गुना बढ़ा देता है। भीड़-भाड़ वाले शहर में जिम जाने की तुलना में झील में तैरना या नदी के किनारे साइकिल चलाना कहीं अधिक फायदेमंद है। मुद्दा यह है कि नकारात्मक आयनों के अवशोषण के साथ-साथ नीले स्थान का सकारात्मक प्रभाव व्यायाम के प्रभाव को बढ़ाता है।
पानी नकारात्मक आयनों का स्रोत है
सकारात्मक और नकारात्मक आयन हमारी भलाई को प्रभावित करते हैं। बिजली के उपकरणों से सकारात्मक आयन उत्सर्जित होते हैं - कंप्यूटर, माइक्रोवेव ओवन, हेयर ड्रायर - वे हमारी प्राकृतिक ऊर्जा को छीन लेते हैं। गरज के दौरान झरनों, समुद्र की लहरों के पास नकारात्मक आयन बनते हैं। वे एक व्यक्ति की ऑक्सीजन को अवशोषित करने की क्षमता को बढ़ाते हैं, मूड से जुड़े सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं, दिमाग के तेज में योगदान करते हैं, एकाग्रता में सुधार करते हैं।
प्राकृतिक जल में स्नान
पानी के करीब रहने से सेहत में सुधार होता है, और शरीर को पानी के प्राकृतिक स्रोत में डुबोने से, चाहे वह समुद्र हो या झील, हमें जीवंतता का एक असाधारण प्रभार मिलता है। ठंडा पानी तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है और तरोताजा कर देता है, जबकि गर्म पानी मांसपेशियों को आराम देता है और तनाव से राहत देता है।
इस प्रकार, यदि आप एक उज्ज्वल दिमाग रखना चाहते हैं और अच्छा महसूस करना चाहते हैं - समुद्र में जाएं, या कम से कम पार्क में फव्वारे के पास बैठें। पानी मानव मस्तिष्क पर एक शक्तिशाली प्रभाव डालता है और खुशी और कल्याण की भावना देता है।