भोजन में काली मिर्च के कई प्रेमी - कुछ लोहे के रिसेप्टर्स के साथ शांत और बहुत खुश रहते हुए हर दिन मसालेदार भोजन के आदी हो सकते हैं। क्या इसकी आदत है? आप इसे कितनी बार कर सकते हैं?
गर्म सहायक क्यों है?
मसालेदार भोजन परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और इस प्रकार हम गर्म, सामान्य रक्तचाप प्राप्त करते हैं, रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं। एड्रेनालाईन में काम करने की ताकत होती है, मूड में सुधार होता है, जीवन शक्ति बढ़ती है।
किसी भी काली मिर्च में विटामिन और खनिज होते हैं - विटामिन ए और सी के नेता, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं। ठंड में, मसालेदार भोजन पसीने को बढ़ाने और उच्च तापमान से शरीर के दर्द को कम करने में मदद करता है। मसालेदार अच्छा छिद्र नाक की भीड़ और खांसी के साथ मदद करता है।
पाचन तंत्र की उत्तेजना के कारण मसालेदार भोजन अतिरिक्त किलोग्राम से लड़ने में मदद करते हैं। नमकीन खाद्य पदार्थों में निहित पदार्थ कैप्साइसिन वसा को जलाता है और चयापचय को गति देता है।
भोजन का नमकीन स्वाद आपको आराम करने और अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है। मसालेदार भोजन के कारण, परिपूर्णता की भावना तेजी से आती है, और रात में, शरीर पाचन से विचलित नहीं होता है। इसके अलावा, मसालेदार भोजन एंडोर्फिन और सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - खुशी का हार्मोन।
मसालेदार क्यों है हानिकारक
कभी-कभी जब तीव्र ईर्ष्या की अधिकता होती है। अपने आप से, यह केवल असुविधा का कारण बनता है, लेकिन जटिल पाचन के साथ गंभीर समस्याओं का लक्षण हो सकता है। मसालेदार भोजन के दुरुपयोग का सबसे आम कारण गैस्ट्रिटिस है। और अगर थोड़ी देर बाद नाराज़गी गुजर जाएगी, तो पेट की बीमारियां पुरानी हो जाती हैं।
मसालेदार भोजन का हमारी अम्लता, गैस्ट्रिक जूस पर विशिष्ट प्रभाव और बैक्टीरिया के लिए वातावरण बनाने के कारण, मसाले के साथ भोजन करने के बाद अप्रिय सांस हो सकती है। और अगर लंच का समय है और लोगों के साथ संवाद करने के लिए, तो मसालेदार भोजन आपके सक्रिय सामाजिक जीवन या रोमांटिक तारीख में बाधा बन सकता है।
भोजन में तीव्र नोट्स हमारे रिसेप्टर्स को अन्य स्वादों की उपलब्धता को स्कोर कर सकते हैं जैसे कि उन पर चिल्लाते हुए। समय के साथ, रिसेप्टर्स स्वाद की बारीकियों को अलग करने के लिए झुकते हैं, और यह समस्याओं से भरा है क्योंकि आप स्वाद कलियों की संवेदनशीलता को बहाल कर सकते हैं कठिन है।
मसालेदार खाना चखते समय अपने शरीर की सुनें। यदि आप अस्वीकृति, बेचैनी, दर्द, मसालेदार भोजन महसूस करते हैं - आपका नहीं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि विनम्रता या विनम्रता इसके लायक नहीं है। यदि आप मुंह और अन्नप्रणाली के स्वाद को जलाए बिना नहीं रह सकते हैं, तो परिणामों की गंभीरता पर विचार करें और इसके मेनू में मसालेदार भोजन को कम करने का प्रयास करें। जानें कि मसालों का संयम से उपयोग कैसे करें। आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।