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शरीर और विभिन्न रोगों की उम्र बढ़ने से अक्सर मांसपेशी ऊतक शोष होता है। रोगी अधिक धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं, किसी एथलीट के लिए अपने करियर में लंबे समय तक रुकने के बाद ड्यूटी पर लौटना मुश्किल होता है। निकास द्वार कहाँ है?
1000 से अधिक विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का निदान करने के बाद, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह ursolic एसिड है जो कंकाल की मांसपेशी शोष के खिलाफ लड़ाई में हथेली को प्राप्त करता है।
उर्सोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ:
Ursolic एसिड की सामान्य विशेषताएं
उर्सोलिक एसिड एक जैविक पदार्थ है जो मानव शरीर को सक्रिय रूप से प्रभावित करता है। अपने प्राकृतिक रूप में, सौ से अधिक पौधों में ursolic एसिड पाया जाता है। यह कई जामुन, फलों, पत्तियों और पौधों के अन्य भागों में पाया जा सकता है।
साहित्य में आप इस तरह के नाम के रूप में ursolic एसिड पा सकते हैं urson, प्रूनोल, और मालोल और कुछ अन्य।
उर्सोलिक एसिड औद्योगिक रूप से पौधों की सामग्री (एरोनिया और लिंगोनबेरी रस के उत्पादन से अपशिष्ट उत्पाद) से उत्पादित होता है।
Ursolic एसिड के लिए दैनिक आवश्यकता
एक अच्छा परिणाम 450 मिलीग्राम प्रति दिन की मात्रा में ursolic एसिड की खुराक द्वारा दिखाया गया था। यही है, आज के लिए ursolic एसिड का अनुशंसित सेवन दिन में तीन बार 150 मिलीग्राम है। भोजन के साथ एसिड लेना आवश्यक है।
आयोवा विश्वविद्यालय (यूएसए) में ursolic एसिड के गुणों का अध्ययन करने वाले क्रिस्टोफर एडम्स का मानना है कि एक दिन में एक सेब हमें स्वस्थ और टोन रखने में मदद करेगा।
Ursolic एसिड की आवश्यकता बढ़ जाती है:
- मांसपेशियों की टोन में कमी (उम्र के साथ, तीव्र और पुरानी बीमारियों की अवधि के दौरान);
- अधिक वजन के साथ;
- मधुमेह और चयापचय संबंधी विकारों के साथ;
- सक्रिय शारीरिक गतिविधि के साथ;
- रूसी और बालों का झड़ना;
- ऑन्कोलॉजिकल रोगों के साथ;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के एक विकार के साथ;
- vasoconstriction के साथ।
Ursolic एसिड की आवश्यकता कम हो जाती है:
- अधिवृक्क ग्रंथियों के उल्लंघन में;
- रक्त में सोडियम आयनों की अत्यधिक सामग्री के साथ;
- गैस्ट्रिक रस की वृद्धि हुई अम्लता के साथ;
- कैटोबोलिक जीन की कम गतिविधि के साथ म्यूआरएफ -1 और एट्रोजिन -1, जो मांसपेशियों के ऊतकों के विनाश के लिए जिम्मेदार हैं।
उर्सोलिक एसिड आत्मसात
Ursolic एसिड की आत्मसात इस लाभदायक पदार्थ का एकमात्र कमजोर बिंदु है। यह बेहद खराब रूप से अवशोषित होता है, हालांकि इसका प्रभाव होता है कि क्या इसका सेवन आंतरिक या बाहरी रूप से किया जाता है।
Ursolic एसिड के उपयोगी गुण और शरीर पर इसका प्रभाव
वैज्ञानिक सक्रिय रूप से ursolic एसिड के लाभकारी गुणों और उन्हें सबसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने की संभावना की पहचान करने के लिए अनुसंधान कर रहे हैं। उर्सोलिक एसिड के कई फायदे हैं जो इसे हमारे शरीर के लिए अपरिहार्य बनाते हैं। इसका प्रभाव डीऑक्सीकोर्टिकोस्टेरोन (अधिवृक्क हार्मोन) के समान है। यह पोटेशियम चयापचय को प्रभावित नहीं करते हुए क्लोरीन और सोडियम आयनों को बरकरार रखता है।
उर्सोलिक एसिड एक जीन के विकास को अवरुद्ध करता है जो मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है, जबकि मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देता है। साथ ही, ओर्सोलिक एसिड शरीर की वसा को कम करने में मदद करता है। यह सफेद वसा के विकास को कम करते हुए भूरे वसा ऊतक के विकास को सक्रिय करता है। यह शरीर को पहले "भंडार" खर्च करने में सक्षम बनाता है, और फिर हाल ही में प्राप्त कैलोरी।
हाल ही में, ursolic एसिड को कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए दिखाया गया है। कुछ देशों में, यह त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए भी निर्धारित है।
Ursolic एसिड के गुणों में से एक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित किए बिना एस्ट्रोजन को कम करने की अपनी क्षमता है।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ursolic एसिड एंजाइमों का एक चयनात्मक अवरोधक है जो कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, साथ ही साथ सुगंध भी।
इसके अलावा, एक जैविक पदार्थ के रूप में ursolic एसिड, मानव शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान देता है। यह कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर जैसे महत्वपूर्ण संकेतकों की निगरानी करता है।
उर्सोलिक एसिड का उपयोग उपचार, रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ दवाओं को बनाने के लिए किया जाता है।
अन्य तत्वों के साथ बातचीत
क्लोरीन और सोडियम के साथ सहभागिता करता है। इसके अलावा, यह चयापचय को सामान्य करता है, शरीर में पदार्थों के आत्मसात की सुविधा देता है।
Ursolic एसिड की कमी के लक्षण
- मोटापा;
- कंकाल की मांसपेशियों को कमजोर करना;
- चयापचय रोग;
- पाचन तंत्र का विघटन।
अतिरिक्त अर्सोलिक एसिड के लक्षण
- अतिरिक्त मांसपेशियों की वृद्धि;
- संयुक्त गतिशीलता (अनुबंध) का उल्लंघन;
- फैटी परत का स्तर कम;
- इंसुलिन का स्तर बढ़ा;
- बांझपन (शुक्राणुजनन का दमन)।
शरीर में ursolic एसिड की सामग्री को प्रभावित करने वाले कारक
शरीर में ursolic एसिड के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए, एक संपूर्ण आहार, जिसमें खाद्य पदार्थ शामिल हैं, पर्याप्त है।
हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक ऐसी दवाएं बनाने की कोशिश कर रहे हैं जो शरीर को प्रभावी ढंग से यूरोलिक एसिड से संतृप्त कर सकें। जबकि उनकी प्रभावशीलता अधिक नहीं है।
सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए उर्सोलिक एसिड
मानव मांसपेशियों पर इसके टॉनिक प्रभाव की खोज करने वाले कई अध्ययनों के संबंध में, हाल ही में ursolic एसिड में रुचि और इसके उपयोग में वृद्धि हुई है।
इसलिए एथलीटों ने वजन घटाने के लिए मांसपेशियों के अधिक वजन, अधिक वजन वाले लोगों को प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए इसका सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू कर दिया।
इसके अलावा, कॉस्मेटिक उद्योग में, त्वचा को पुनर्स्थापित करने और टोन करने के लिए ursolic एसिड का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग संवेदनशील त्वचा की लालिमा के लिए देखभाल के लिए किया जाता है। इसके अलावा, बालों के विकास को सक्रिय करने, रूसी को खत्म करने और गंध छुपाने की इसकी क्षमता का पता चला है।