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जुड़वां बच्चों के साथ अपने दैनिक जीवन का अच्छी तरह से सामना कैसे करें: हमारी सलाह!
जुड़वा बच्चों के माता-पिता बनना हमेशा आसान नहीं होता है। यह एक परिवार में एक बड़ी उथल-पुथल है। अपने दो बच्चों को इतना विलक्षण और मिलनसार दैनिक आधार पर कैसे प्रबंधित करें? इनेस और एल्सा की मां एमिली, आज छह साल के जुड़वां बच्चे, और क्लॉटिल्ड एवेज़ो, नैदानिक मनोवैज्ञानिक और जुड़वां में विशेषज्ञ के साथ कुछ जवाब।
जुड़वा बच्चों के माता-पिता जानते हैं कि व्यावहारिक रूप से एक साथ देखभाल करने के लिए बच्चों की जोड़ी के साथ रोजमर्रा की जिंदगी जल्दी से जटिल हो सकती है। दिन को सर्वोत्तम तरीके से कैसे व्यवस्थित करें ताकि कुछ भी न भूलें? सब कुछ ठीक से चलने के लिए क्या सुझाव हैं? हम आपको सब कुछ बताते हैं...
एक "अर्ध-सैन्य" संगठन रखें
"नियम नंबर 1 जब आप जुड़वा बच्चों की मां हों: एक फुलप्रूफ अर्ध-सैन्य संगठन हैइ! हम अप्रत्याशित के लिए जगह नहीं छोड़ सकते। इसके अलावा, हम इसे बहुत जल्दी समझते हैं! », इनेस और एल्सा की मां एमिली कहती हैं। “जुड़वा बच्चों के माता-पिता जो अक्सर परामर्श के लिए आते हैं, उनके 2-3 वर्ष की आयु के बच्चे होते हैं। यह स्वायत्तता प्राप्त करने का युग है, और यह हमेशा आसान नहीं होता है, ”क्लॉटिल्ड एवेज़ौ, मनोवैज्ञानिक, जुड़वां में विशेषज्ञ बताते हैं। उसके लिए, यह स्पष्ट है कि माता-पिता द्वारा दैनिक आधार पर सब कुछ कैलिब्रेट किया जाना चाहिए। बाद में, जुड़वा बच्चों की कल्पना कैसे हुई, इस पर निर्भर करते हुए, माताएँ अपने साथी से मदद माँगने के लिए खुद को अनुमति दे भी सकती हैं और नहीं भी। " यदि जुड़वाँ बच्चे स्वाभाविक रूप से पैदा हुए हैं, तो उनकी माताएँ अपनी थकान व्यक्त कर सकेंगी और अपने जीवनसाथी से पूछ सकेंगी, या दादा-दादी, अधिक आसानी से लेने के लिए। इसके विपरीत, जिन माताओं ने आईवीएफ द्वारा अपने जुड़वा बच्चों को जन्म दिया है, वे शायद ही कभी खुद को यह कहने की अनुमति देते हैं कि वे अभिभूत हैं, ”विशेषज्ञ बताते हैं।
एक रात पहले सब कुछ तैयार कर लें
"जब आपको आने वाले दिन को" दोगुना "प्रबंधित करना है, तो इसे रात से पहले करना बेहतर है। हम अगले दिन के लिए बैग, कपड़े तैयार करते हैं, ताकि सुबह जितना संभव हो उतना कम समय बर्बाद किया जा सके ”, जुड़वाँ बच्चों की माँ को निर्दिष्ट करता है। एक और बढ़िया टिप: “मैंने स्कूल के सारे मेन्यू एक तरफ रख दिए। मैं कुछ सप्ताह शिफ्ट करता हूं और सप्ताह के लिए भोजन की योजना बनाने के लिए इन स्थापित मेनू से प्रेरणा लेता हूं, सप्ताहांत से, जब मैं खरीदारी करने जाता हूं। यह मेरा बहुत समय बचाता है। जब मेरी बेटियों की देखभाल एक नानी द्वारा की जाती थी, तो मैंने एक नोटबुक बनाई जिसमें मैंने वह सब कुछ लिखा जो उनसे संबंधित था। मैंने शाम के भोजन के लिए क्या तैयार किया था, लेने के लिए दवाएँ… संक्षेप में, नानी को वह सब कुछ जो दिन-प्रतिदिन जानने की ज़रूरत थी, ”वह बताती हैं।
सप्ताहांत, अधिक लचीला जीवन
"दूसरी ओर, उस सप्ताह के विपरीत जब सब कुछ पहले से योजना बनाई गई थी, सप्ताहांत पारिवारिक जीवन बिल्कुल अलग था. मैंने सप्ताह के संबंध में और अधिक लचीलेपन का परिचय देने की कोशिश की, मुख्यतः लड़कियों की स्कूल लय और मेरे काम के घंटों के कारण, ”जुड़वाँ बच्चों की माँ बताती हैं। तब से, उनकी बेटियां बड़ी हो गई हैं, जो अब मां को उनके साथ पहले से चर्चा करने की अनुमति देती है कि वे भोजन के लिए क्या चाहते हैं या एक साथ खाना बनाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए शनिवार को।
दूरबीन के बीच अंतर
“उनकी पाठ्येतर गतिविधियों के लिए, शुरुआत में, मैं बिल्कुल चाहता था कि मेरी बेटियों को उसी खेल पाठ्यक्रम में नामांकित किया जाए। दरअसल, थोड़ी देर बाद मैंने महसूस किया कि उन्हें वही सांस्कृतिक गतिविधियाँ या कार्यशालाएँ बिल्कुल भी पसंद नहीं थीं », विवरण माँ। स्कूल के लिए डिट्टो! किंडरगार्टन से, एमिली चाहती थी कि उसकी बेटियाँ एक अलग कक्षा में हों। "समान जुड़वा बच्चों के व्यक्तित्व को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है। मुझे याद है कि मैंने हमेशा उन्हें अलग कपड़े पहनाए और यह उनके जन्म से ही है। हेयर स्टाइल की तरह, उन्हें कभी भी एक जैसा स्टाइल नहीं दिया गया! उसने मिलाया। आपको उनमें से प्रत्येक को सुनना होगा, मतभेदों को स्वीकार करना होगा, और सबसे बढ़कर एक दूसरे से उनकी तुलना नहीं करनी होगी! "मैंने हमेशा अपने आप से कहा कि यह एक ही दिन में पैदा हुए दो बच्चे थे, लेकिन इतना ही नहीं, किसी भी मामले में वे हर चीज में समान नहीं थे", वह यह भी इंगित करती है।
प्रतिद्वंद्विता से बचें
“जुड़वा बच्चों के बीच एक मजबूत प्रतिद्वंद्विता भी है। और चूंकि वे छोटे हैं, इसलिए मैं इस जोड़ी और विशेष रूप से उनकी विशिष्ट भाषा को "तोड़ने" की कोशिश करता हूं।. कुछ समय बाद, जुड़वा बच्चों ने अपने लिए अद्वितीय बोलने का एक तरीका विकसित किया, जिसने व्यावहारिक रूप से माता-पिता को बाहर कर दिया। मेरी भूमिका इस तथ्य को थोपने की थी कि वे इस तरह से बोल सकें कि हर कोई समझ सके, ”इनेस और एल्सा की माँ की गवाही देता है। यह सिकुड़ने के लिए माता-पिता के वचन को थोपकर दोनों को अलग करने का एक तरीका है। "अपनी बेटियों के बीच किसी भी प्रतिद्वंद्विता से बचने के लिए, मैं अक्सर पारिवारिक बैठकें बुलाती हूं, जहां हम एक साथ चर्चा करते हैं कि क्या हो रहा है या नहीं", वह बताती हैं। "जुड़वाँ भाई-बहनों की तरह करीब होते हैं, लेकिन बहुत बार वे एक दर्पण रिश्ते में होते हैं जहाँ वे एक-दूसरे के खिलाफ खुद को मुखर करने और बढ़ने के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। एक स्पष्ट और सटीक रूपरेखा निर्धारित करने में संकोच न करें। यह एक बड़ी तस्वीर के साथ अमल में आ सकता है, रंग कोड जो बच्चों के व्यवहार के अनुसार बदलते हैं, ”मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष है।