तुई ना एक ऊर्जावान मालिश है जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा की 5 शाखाओं का हिस्सा है। इस शीट में, आप इस मालिश को और अधिक विस्तार से जानेंगे, इसके सिद्धांत, इसकी तकनीक, इसका इतिहास, इसके लाभ, इसका अभ्यास कौन करता है, एक सत्र कैसे होता है, एक चिकित्सक कैसे बनें और अंत में, इसके मतभेद क्या हैं।

तुई ना मालिश एक चीनी चिकित्सीय मालिश है। तुई का अर्थ है "धक्का देना" और ना का अर्थ है "पकड़ना"। इस मालिश में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले ये 2 प्रकार के जोड़तोड़ हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि अनमो शब्द, जिसका अर्थ है "दबाना" (ए) और "रगड़ना" (मो), शब्द तुई ना से जुड़ा है, क्योंकि ये 2 आंदोलन भी दृष्टिकोण के मूल में हैं।

मुख्य सिद्धांत

तुई ना मालिश पश्चिमी मालिश तकनीकों से अलग है, सबसे ऊपर उस ऊर्जा अवधारणा के कारण जिस पर यह आधारित है (क्यूई का सामंजस्य), बल्कि कई प्रकार के जोड़तोड़ के कारण भी। वास्तव में, चिकित्सक इलाज के क्षेत्रों, असंतुलन के प्रकार, उम्र और व्यक्ति के संविधान के अनुसार विभिन्न प्रकार की तकनीकों का उपयोग करता है। इसलिए चिकित्सक 300 से अधिक विभिन्न जोड़तोड़ पर निर्भर करता है, उनके रूप, उनकी ताकत और उनके कार्य के अनुसार कड़ाई से वर्गीकृत किया जाता है। वह आमतौर पर उन्हें अपने ऊपरी अंगों (उंगलियों, हथेली, हाथ, कलाई, प्रकोष्ठ या कोहनी) के साथ करता है, लेकिन कभी-कभी वह अपने घुटनों, पैरों या अपनी खोपड़ी का भी उपयोग करता है। हमारे पश्चिमी मानदंडों के अनुसार, तुई ना को गतिशील मालिश की श्रेणी में वर्गीकृत किया जाएगा।

तुई ना मालिश तकनीक

तुई ना मालिश में कई विशिष्ट तकनीकें होती हैं। यहाँ मुख्य हैं।

• ? नरम ऊतक और जोड़ों और मांसपेशियों की क्षति का इलाज करने के लिए कुंडल।
• डिजीपंक्चर (या एक्यूप्रेशर) जो आंतरिक रोगों के इलाज के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करके आगे बढ़ता है।
• शरीर को पुनर्जीवित करने के उद्देश्य से ऊर्जा अभ्यास और मालिश तकनीकों के अभ्यास की वकालत करने वाली नेई गंग विधि।
• जोड़ों के विकारों और तंत्रिका दर्द के उपचार के लिए मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लागू होने वाले जोड़-तोड़।

चीनी चिकित्सा में तुई ना मालिश का स्थान

तुई ना मालिश, एक्यूपंक्चर, चीनी डायटेटिक्स, चीनी फार्माकोपिया और ऊर्जा व्यायाम (क्यूई गोंग और ताई ची) के साथ, पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) की 5 शाखाओं में से एक है। इसलिए यह उस दृष्टि पर आधारित है जो "ऊर्जावान" और बहुत व्यावहारिक दोनों है जो टीसीएम के लिए विशिष्ट है और जिसे पारंपरिक चीनी चिकित्सा शीट में प्रस्तुत किया गया है।

चीन में, तुई ना मालिश के आवेदन के क्षेत्र कई हैं। इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों में निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इस समय तुई ना मालिश की प्रभावशीलता पर टिप्पणी करना मुश्किल है क्योंकि अधिकांश नैदानिक ​​परीक्षणों का अनुवाद नहीं किया गया है। हालाँकि, कुछ शोधों ने इस मालिश के कुछ लाभों पर प्रकाश डाला है, लेकिन वे अनिर्णायक हैं।

पार्किंसंस रोग के लक्षणों को कम करें

२००६ के एक अध्ययन में, पार्किंसंस रोग के २३ रोगियों को १ महीने के लिए सप्ताह में एक बार तुई ना मालिश और एक्यूपंक्चर का संयोजन मिला। हालांकि कुछ रोगियों ने रोग के लक्षणों के आकलन में सकारात्मक बदलाव की सूचना दी, उपचार की अवधि के दौरान कुछ अवसरों पर 2006 महीने के बाद कोई महत्वपूर्ण सुधार नहीं देखा गया।

फाइब्रोमायल्गिया से जुड़े दर्द को कम करें

2007 में फाइब्रोमाइल्गिया से पीड़ित 33 रोगियों के साथ किए गए एक यादृच्छिक नैदानिक ​​​​परीक्षण ने इस मालिश के कुछ सकारात्मक प्रभावों पर प्रकाश डाला। इस अध्ययन में, प्रतिभागियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: पहले समूह के प्रतिभागियों को ५० मिनट के योग के ८ सत्र प्राप्त हुए, जो तुई ना मालिश के १५ मिनट के साथ समाप्त हुए, जबकि अन्य के लिए, मालिश को विश्राम की अवधि से बदल दिया गया। 8 सप्ताह के उपचार के दौरान दोनों समूहों में दर्द में कमी देखी गई। हालांकि, 50 से 15 सप्ताह बाद उपचार रोकने के बाद इन प्रभावों को बनाए नहीं रखा गया था।

सर्वाइकल ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े चक्कर में सुधार करें

2008 में, सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस पर एक पत्रिका अंग्रेजी में प्रकाशित हुई थी, जो मूल रूप से चीनी में लिखे गए लेखों पर आधारित थी। 7 अध्ययनों में मुख्य रूप से सिरदर्द और चक्कर आने की तीव्रता पर ध्यान केंद्रित किया गया था। निष्कर्ष बताते हैं कि तुई नान मालिश सिरदर्द के उपचार में कोई लाभ नहीं लाती है और चक्कर आने के संबंध में बहुत मिश्रित परिणाम देती है।

प्राथमिक कष्टार्तव के लक्षणों से छुटकारा

2008 के एक अध्ययन में, 30 व्यक्तियों को तुई ना मालिश के साथ एक्यूपंक्चर के साथ इलाज किया गया था और शेष 30 का इलाज अकेले एक्यूपंक्चर के साथ किया गया था। परिणामों से पता चला कि जब एक्यूपंक्चर को तुई ना मालिश के साथ जोड़ा जाता है, तो यह तुई ना मालिश के बिना प्राथमिक कष्टार्तव के इलाज के लिए बेहतर संभावनाएं प्रदान करता है।

सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के उपचार में योगदान करें

2017 में किए गए एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि अकेले तुई ना मालिश सर्वाइकल रेडिकुलोपैथी के रोगियों के लिए उपयोगी हो सकती है क्योंकि इससे दर्द कम होगा।

विशेषज्ञ

क्यूबेक में, हमारे ज्ञान के लिए, कोई चिकित्सक नहीं हैं जो विशेष रूप से तुई ना का अभ्यास करते हैं। लेकिन हम अधिक से अधिक चिकित्सकों को पाते हैं जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा (एक्यूपंक्चर, औषधीय जड़ी-बूटियों, क्यूई गोंग, डायटेटिक्स) के अन्य विषयों के साथ या स्वीडिश मालिश और रिफ्लेक्सोलॉजी जैसी पश्चिमी मैनुअल तकनीकों के अलावा इसका उपयोग करते हैं। .

एक सत्र का कोर्स

एक तुई ना सत्र आमतौर पर 30 मिनट से 1 घंटे तक रहता है। व्यक्ति एक मेज पर कपड़े पहने, बैठा या लेटा हुआ है। मालिश करने वाला भविष्य के मालिश करने वाले से पूछेगा कि उसकी समस्या क्या है। मालिश करने वाले की जरूरतों के आधार पर, मालिश करने वाला विभिन्न तकनीकों का उपयोग करेगा और कम या ज्यादा जोर से मालिश करेगा।

हालांकि यह एक जटिल तकनीक है, मुख्य बुनियादी जोड़तोड़ अपेक्षाकृत सरल हैं। आप इस विषय पर पुस्तकों या डीवीडी से परामर्श करके स्वयं उन्हें सीख सकते हैं

एक अभ्यासी बनें

चीन में, तुई ना विश्वविद्यालयों में पढ़ाया जाने वाला एक अनुशासन है। यद्यपि सैद्धांतिक पहलू काफी गहन है, इसकी शिक्षा अनिवार्य रूप से अभ्यास पर आधारित है।

क्यूबेक में, चीनी मालिश के लिए कड़ाई से समर्पित कोई प्रशिक्षण कार्यक्रम नहीं है। तुई ना में कई चिकित्सकों ने इसे चीन में इंटर्नशिप के दौरान या एशियाई महाद्वीप में प्रशिक्षित एक चिकित्सक से सीखा। कनाडा के बाकी हिस्सों (विशेष रूप से ओंटारियो और ब्रिटिश कोलंबिया) में, विभिन्न स्कूल सामान्य पारंपरिक चीनी चिकित्सा पाठ्यक्रमों के हिस्से के रूप में तुई ना प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

अब तक, यूरोपीय स्कूलों ने ऐसी सामग्री विकसित की है जो चीन में दिए जाने वाले प्रशिक्षण से सबसे अधिक मिलती-जुलती है। उदाहरण के लिए, स्विट्ज़रलैंड में हायर इंस्टीट्यूट ऑफ चाइनीज मेडिसिन4 विश्वविद्यालय-प्रकार का प्रशिक्षण प्रदान करता है। कार्यक्रम मेरिडियन सिद्धांत और मौलिक तुई ना तकनीक सिखाता है।

तुई ना मालिश के विपरीत संकेत

कई मालिशों की तरह, चोटों, बुखार, संक्रमण या शरीर पर खरोंच की उपस्थिति के लिए तुई ना मालिश की सिफारिश नहीं की जाती है। गर्भवती महिलाओं के संबंध में, यह कुछ विशिष्ट बिंदुओं, विशेष रूप से गुर्दे और प्लीहा के बीच स्थित सैन यिन जिओ बिंदु की मालिश करने के लिए contraindicated है। यदि आप परिसंचरण विकारों (हृदय की समस्याओं, फेलबिटिस) से पीड़ित हैं और आप मालिश करवाना चाहते हैं, तो पहले से अपने डॉक्टर की सलाह लेना अनिवार्य है।

तुई ना सहस्राब्दियों से चीनी संस्कृति का हिस्सा रहा है। कछुए की हड्डियों और गोले पर पाए गए शिलालेखों से पता चलता है कि इसका इस्तेमाल बच्चों और वयस्कों में पाचन विकारों के इलाज के लिए किया जाता था। 1911 से 1949 तक कम्युनिस्ट क्रांति के दौरान इसे प्रतिबंधित कर दिया गया था। तब बड़ी संख्या में लेखन गायब हो गया और यह लोकप्रिय परतें हैं जिन्होंने इस प्रथा को बनाए रखा। 1949 में, पीपुल्स रिपब्लिक ऑफ चाइना के आगमन के साथ, तुई ना को पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अन्य विषयों के साथ बहाल किया गया था। १९५० में, पहला तुई ना प्रशिक्षण कार्यक्रम स्थापित किया गया था; यह 1950 साल तक चला। 2 से, शिक्षण 1974 साल तक चलता है।

पश्चिम में, तुई ना शायद पारंपरिक चीनी चिकित्सा की सबसे कम ज्ञात शाखा है। क्यूबेक में, बर्नार्ड कोटे, चीनी चिकित्सा के एक महान विशेषज्ञ, जिनकी 2001 में मृत्यु हो गई, ने 1980 के दशक से तुई ना को पढ़ाया।