ऐसा माना जाता है कि इस फल का जन्मस्थान भारत और बर्मा के बीच या चीन में कहीं है। वर्तमान में श्रीलंका, दक्षिण भारत, दक्षिण चीन और कई अन्य दक्षिण पूर्व एशियाई देशों जैसे देशों में उगाया जाता है। फल पारदर्शी मांस के साथ गोल या अंडाकार होता है और इसमें केवल एक काला बीज होता है। लोंगन का पेड़ सदाबहार होता है, जो 9-12 मीटर की ऊंचाई पर बढ़ता है। लोंगन विभिन्न विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें विटामिन बी 1, बी 2, बी 3, साथ ही विटामिन सी, खनिज शामिल हैं: लोहा, मैग्नीशियम, सिलिकॉन। प्रोटीन और फाइबर दोनों का बेहतरीन स्रोत। 100 ग्राम लोंगन शरीर को 1,3 ग्राम प्रोटीन, 83 ग्राम पानी, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर और लगभग 60 कैलोरी प्रदान करता है। लोंगन फल के कुछ स्वास्थ्य लाभों पर विचार करें:
- पेट की समस्याओं पर इसके उपचार प्रभावों के लिए जाना जाता है। लोंगन पेट दर्द में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, जो शरीर को विभिन्न बीमारियों से लड़ने की अनुमति देता है।
- यह संचार प्रणाली, साथ ही हृदय के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
- एनीमिया के लिए एक अच्छा उपाय, क्योंकि यह शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है।
- लौंग के पेड़ की पत्तियों में क्वेरसेटिन होता है, जिसमें एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। हृदय रोगों और मधुमेह के उपचार में विभिन्न प्रकार के कैंसर, एलर्जी के उपचार में उपयोग किया जाता है।
- लोंगन नसों के कामकाज में सुधार करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है।
- फल की गिरी में वसा, टैनिन और सैपोनिन होते हैं, जो एक हेमोस्टेटिक एजेंट के रूप में कार्य करते हैं।
- लोंगन फेनोलिक एसिड में भी समृद्ध है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और इसमें एंटीफंगल, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।