तंबाकू: किशोरों को सिगरेट से कैसे बचाएं?

अब हम जानते हैं कि तंबाकू का नुकसान मुख्य रूप से एक्सपोजर की अवधि से जुड़ा हुआ है, और यह कि आप जितनी कम उम्र में शुरू करते हैं, लत जितनी मजबूत होगी. हालांकि, किशोरावस्था तंबाकू के साथ प्रयोग करने और नियमित और स्थायी खपत में प्रवेश करने के लिए एक जोखिम भरा समय है। लेकिन आप अपने किशोर के साथ इस विषय पर कैसे संपर्क करते हैं, और आप उससे क्या कह सकते हैं कि वह उसे बताए बिना उसे मना कर दे? एटिट्यूड प्रिवेंशन एसोसिएशन अपनी सलाह देता है, और सबसे पहले याद करता है कि जिन लोगों ने 14 साल की उम्र से पहले अपनी पहली सिगरेट का परीक्षण किया, उनमें से 66% दैनिक धूम्रपान करने वाले बन गए, जबकि प्रयोग के दौरान 52% ने धूम्रपान किया। 14 से 17 वर्ष की आयु के बीच हुआ। "इन कारणों से, किशोरों और किशोरों के बीच धूम्रपान को रोकना महत्वपूर्ण है। », वह इंगित करती है।

बच्चों और किशोरों को धूम्रपान शुरू करने से रोकें

इसके विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि किशोर लड़कियां विशेष रूप से हैं तंबाकू के प्रति संवेदनशील, लड़कों की तुलना में धूम्रपान शुरू करने का जोखिम अधिक होता है। उनके अनुसार, "युवा लड़कियों में लड़कों की तुलना में कम आत्मसम्मान होता है, वे अपने दोस्तों के सर्कल के प्रभाव और व्यक्तित्व के व्यवहार के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जिसके वे प्रशंसक हैं। इस कारण से, किशोर लड़कियों के बीच धूम्रपान को रोकने के लिए उनके साथ और उनका समर्थन करके आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करने की आवश्यकता है। "इस स्थिति का सामना करते हुए, एटिट्यूड प्रिवेंशन आपके किशोर को प्रतिबंधित या जबरदस्ती नहीं करने की सलाह देता है, इसका अक्सर विपरीत प्रभाव पड़ता है। लेकिन इसके विपरीत उसके साथ बातचीत करने के लिए।

कैसे संवाद में शामिल हों और तंबाकू के विषय पर चर्चा करें?

जबकि किशोरावस्था में संचार कठिन और जटिल लग सकता है, इस संवाद के माध्यम से माता-पिता सिगरेट का दानव नहीं करना चाहिए न ही, इसके विपरीत, उदासीन दिखाई देते हैं। "हालांकि, स्कूल-एज चिल्ड्रेन (एचबीएससी) सर्वेक्षण में अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य व्यवहार से 2010 के फ्रांसीसी आंकड़ों के मुताबिक, तीसरे वर्ष में 63% छात्र अपनी मां के साथ और 3% अपने पिता के साथ आसानी से संवाद करते हैं। किशोरावस्था में भी, युवाओं को माता-पिता द्वारा दिए गए मानकों की आवश्यकता होती है। », एसोसिएशन को नोट करता है। लेकिन होना चाहिए उसे घर पर धूम्रपान करने से मना करें ? हां, और दो कारणों से: घर पर धूम्रपान करने में असमर्थता धूम्रपान करने के अवसरों को सीमित करती है और व्यसन में प्रवेश में देरी करती है।

जब संवाद शुरू होता है, तो बेहतर है कि अपने विषय पर शांति से चर्चा करें, जवाब दें और बहस करें, और इसलिए तंबाकू के बारे में पहले से जानें और जोखिमों पर। क्योंकि, जैसा कि एटिट्यूड प्रिवेंशन बताता है, "जितना अधिक माता-पिता विषय में महारत हासिल करते हैं, उतना ही वे विश्वसनीय होते हैं और अपने बच्चों के ध्यान में विश्वसनीय और समझने योग्य डेटा ला सकते हैं। »विषय को सामान्य तरीके से भी देखा जाना चाहिए: उसके दोस्त सिगरेट को कैसे देखते हैं? सिगरेट के उनके प्रतिनिधित्व क्या हैं? लेकिन सावधान रहें, एक बार फिर आवाज न उठाएं ताकि उसके बच्चे को पकड़ न सके। इसके विपरीत, उसे खुद को व्यक्त करने देना चाहिए और "उसे यह महसूस कराना चाहिए कि उसकी बात सुनी जाती है और उसका समर्थन किया जाता है।" »

अंत में, संगठन उन्हें अपने बच्चों को उनके महत्वपूर्ण सोच कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए आमंत्रित करता है, यह पूछकर कि वे तंबाकू कैसे देखते हैं: क्या वे सिगरेट को ग्लैमरस पाते हैं? क्या यह उसे परिपक्वता का आभास देता है? क्या यह इसे सामाजिक रूप से एक समूह में एकीकृत करता है? यह माता-पिता के लिए भी एक अवसर है अपने स्वयं के अनुभव साझा करें और संभावित शटडाउन प्रयास। "इस प्रकार के संवाद के माध्यम से, माता-पिता लीवर की पहचान भी कर सकते हैं जो उन्हें छोड़ने के लिए प्रेरित कर सकते हैं, या उन्हें ऐसा करने से रोक सकते हैं। ", नोट्स एटीट्यूड प्रिवेंशन। और अगर माता-पिता में से एक या दोनों धूम्रपान करने वाले हैं, तो इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि सिगरेट इधर-उधर न पड़े। "यह व्यर्थ नहीं है कि सिगरेट बेचना नाबालिगों के लिए निषिद्ध है। », संघ को समाप्त करता है।