स्वस्थ किडनी के लिए तीन कदम

सिद्ध सामग्री

वे शरीर में काम को नियंत्रित करते हैं और इसे साफ करते हैं, इससे अनावश्यक निकाल देते हैं। लेकिन क्या करें जब वे कम कुशलता से काम करें?

कहा जाता है कि स्वस्थ किडनी का मतलब है चमकदार बाल और कोमल त्वचा, और सबसे बढ़कर, मजबूत हड्डियाँ। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि किडनी का काम दूसरे अंगों की कार्यप्रणाली को प्रभावित करता है। वे शरीर के तरल पदार्थ की मात्रा और रक्त में आयनों की एकाग्रता को नियंत्रित करते हैं। उनके लिए धन्यवाद, एसिड-बेस बैलेंस और सोडियम का सही स्तर बना रहता है। जो अनावश्यक या अधिक होता है वह उत्सर्जित होता है। इसलिए, यदि गुर्दे विफल होने लगते हैं, तो रक्त पर्याप्त रूप से शुद्ध नहीं होता है और विषाक्त पदार्थों और चयापचय अपशिष्ट के साथ अन्य अंगों तक पहुंचता है। एक शब्द में कहें तो जब किडनी का काम गड़बड़ा जाता है तो पूरा जीव जहर बन जाता है। अपने नाखूनों पर एक नज़र डालें। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो नाखूनों पर छोटे-छोटे सफेद धब्बे दिखाई दे सकते हैं। और शौचालय की यात्रा के बारे में क्या - क्या आप हाल ही में कम पेशाब कर रहे हैं? यह आपको चिंतित करना चाहिए। चेहरे, हाथ और पैरों की सूजन भी चिंताजनक है। आपका शरीर अनावश्यक रूप से अतिरिक्त पानी जमा करता है। यदि आप भी लगातार थकान महसूस करते हैं, एकाग्रता की कमी, मतली, और आपकी त्वचा छिल रही है और आपकी आंखों के नीचे हर दिन बैग हैं, तो यह एक संकेत है कि आपको गुर्दे के काम का समर्थन करने की आवश्यकता है ताकि वे शरीर के तरल पदार्थों का बेहतर प्रबंधन कर सकें।

अपने गुर्दे की स्थिति की जाँच करें और एक नैदानिक ​​पैकेज का प्रदर्शन करें। गुर्दे की बीमारी का निदान - रक्त और मूत्र परीक्षण।

पहला कदम

सब्जियों को पेश करके शुरू करें जो कि गुर्दा समारोह को उत्तेजित करेगी। अजवाइन, सोआ, अजमोद, बैंगन, टमाटर, ब्रोकोली, गाजर, प्याज और लहसुन के लिए पहुंचें। वे मूत्रवर्धक हैं इसलिए उनका निर्जलीकरण प्रभाव पड़ता है। जब आप रस बनाते हैं तो गुर्दे की सफाई अधिक प्रभावी होगी - एक सब्जी या संयोजन, उदाहरण के लिए, अजवाइन और अजमोद के साथ गाजर। उपचार के प्रत्येक दिन की शुरुआत खाली पेट जूस पीने से करना एक अच्छा विचार है। मूत्रवर्धक सब्जियों की तरह, कुछ मौसमी फल काम करेंगे, जैसे स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी, आंवला, खासकर जब ब्लूबेरी, नाशपाती और क्रैनबेरी के साथ मिलाया जाता है। वे न केवल आपकी प्यास को ताज़ा और बुझाएंगे, बल्कि चयापचय में भी तेजी लाएंगे और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेंगे। भोजन से पहले सब्जियों और फलों के रस को दिन में 3 बार आधा गिलास पीना सबसे अच्छा है। ऐसा उपचार 10-14 दिनों तक चलना चाहिए।

द्वितीय चरण

अब जड़ी बूटियों का समय है। वे शरीर में जल प्रतिधारण का विरोध करने वाले हैं। अगले दो हफ्तों के लिए, मूत्रवर्धक पौधों का जलसेक करें: बिछुआ, सन्टी और पक्षी गाँठ। वे विषाक्त पदार्थों और गुर्दे की रेत को बाहर निकालने में भी मदद करेंगे। उदाहरण के लिए किडनी के लिए प्रयास करें - मेडोनेट मार्केट पर उपलब्ध हर्बल-फ्रूट टी। एक दिलचस्प प्रस्ताव Nerek Klimuszko का टिंचर सपोर्टिंग प्रॉपर वर्क भी है, जो ड्यूरिसिस का समर्थन करता है।

आपके शरीर से पानी की निकासी बढ़ाने से सूजन और फुफ्फुस का मुकाबला होगा और आपके रक्तचाप को कम करने में मदद मिलेगी। जड़ी-बूटियाँ यूरिया को हटाने की प्रक्रिया को भी प्रोत्साहित करेंगी, क्योंकि जब गुर्दे कम कुशल होते हैं, तो रक्त में इसकी सांद्रता बढ़ जाती है। और यह बहुत खतरनाक है क्योंकि शरीर खुद को जल्दी जहर देता है। लेकिन विषहरण ही सब कुछ नहीं है, क्योंकि जड़ी-बूटियाँ भी जीवाणुनाशक होती हैं। वे मूत्र और पाचन तंत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकने में भी प्रभावी हैं।

कोशिश करें किडनी - बिछुआ, घोड़े की पूंछ और गुलाब के साथ एक तरल पूरक या सफाई की बूंदें, जो मूत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं और विषाक्त पदार्थों के शरीर को प्रभावी ढंग से साफ करती हैं।

आप इन्फ्यूजिंग टी (प्रति गिलास 1-2 पाउच) के रूप में खरीद सकते हैं या इन्फ्यूजन बनाने के लिए सुखा सकते हैं। आधा लीटर उबलते पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच जड़ी-बूटियाँ डालें और अलग रख दें, 10-15 मिनट के लिए ढक दें (सभी जड़ी-बूटियाँ अलग-अलग बर्तनों में)। तनाव के बाद, प्रत्येक जलसेक को दिन में 1 बार 4/3 कप की मात्रा में पिया जाना चाहिए, अधिमानतः भोजन या नाश्ते से पहले (ताकि जलसेक ठंडा न हो, आप उबलते पानी डाल सकते हैं)। हालांकि, सावधान रहें कि एक दिन में 2-3 गिलास जलसेक से अधिक न हो। मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ अलग-अलग तीव्रता के साथ काम करती हैं, लेकिन उनमें से अधिक पीने से निर्जलीकरण हो सकता है।

फार्मेसियों और दुकानों में गुर्दे के काम में सुधार के लिए तैयार हर्बल मिश्रण भी हैं। मेडोनेट मार्केट में आप खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, किडनी - लोरम विट का एक प्राकृतिक हर्बल मिश्रण, जिसमें शामिल हैं: मस्सा बर्च लीफ, बियरबेरी लीफ, कॉमन बिछुआ पत्ता, डंडेलियन लीफ। ऐसी जटिल तैयारी किसी फार्मासिस्ट या इंटर्निस्ट से सलाह लेने के बाद ही पिया जा सकता है, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ सहवर्ती रोगों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं।

मेडोनेट मार्केट में आप पाएंगे हर्बल डिटॉक्स - एक पारिस्थितिक हर्बल चाय जिसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में सहायता करता है और गुर्दे के काम का समर्थन करता है। हम किडनी की भी सलाह देते हैं - फादर क्लिमुस्ज़को के मूल नुस्खा के आधार पर तैयार की गई जड़ी-बूटियों का मिश्रण।

तृतीय चरण

उपचार का अंतिम सप्ताह स्वादिष्ट और ताज़ा तरबूज स्नैक्स का समय है। दिन में जितनी अधिक बार, किडनी के लिए उतना ही बेहतर। क्योंकि इस फल को अधिक मात्रा में खाने से पेशाब और टॉक्सिन्स अधिक बार बाहर निकलेंगे। इस समय गुर्दे को गर्म स्नान या संपीड़ित से गर्म करना महत्वपूर्ण है। रैप्स न केवल आपको ऊर्जावान बनाएंगे, बल्कि शरीर के तरल पदार्थों के संचलन को भी प्रभावित करेंगे। यह कैसे करना है? एक बर्तन में 4 लीटर पानी उबालने के लिए पर्याप्त है, फिर कद्दूकस किया हुआ अदरक (एक जड़) डालें और इसे एक चौथाई घंटे तक गर्म करें (उबालें नहीं)। अब आपको तौलिये को छाने हुए तरल में गीला करना है और इसे अपनी पीठ पर, अपने गुर्दे के स्तर पर रखना है। एक गीले सेक पर एक सूखा तौलिया रखना और अपने आप को एक कंबल के साथ कवर करना सबसे अच्छा है। जब सेक का तापमान कम हो जाए, तो आपको अदरक के काढ़े में तौलिया को फिर से गीला करना चाहिए और सेक को दोहराना चाहिए। इस तरह के 10-15 मिनट के सत्र के बाद, पीठ की त्वचा पर लाल रंग की प्रतिक्रिया दिखाई देती है। यह शायद असमान होगा, क्योंकि यह प्रत्येक किडनी के अलग-अलग काम पर निर्भर करता है। लेकिन लाल त्वचा एक अच्छा संकेत है - गुर्दे काम करने के लिए उत्तेजित हो गए हैं। संपीड़न को 7 से 10 दिनों के लिए दोहराया जाना चाहिए। स्टॉक औसतन 2-3 दिनों तक रहता है, फिर आपको एक नया तैयार करने की आवश्यकता होती है।

या शायद पूरक?

हां, लेकिन हर्बल उपचार के बजाय। क्योंकि कैप्सूल और टैबलेट में आपको मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों के अर्क मिलेंगे। उन्हें एक महीने के लिए भोजन से पहले या भोजन के दौरान, 2 से अधिकतम 6 गोलियां एक दिन में लेनी चाहिए (खुराक की जानकारी पैकेजिंग पर पाई जा सकती है)। यह बड़बेरी कैप्सूल, सिंहपर्णी या अबोका ग्रीन टी के लिए पहुंचने लायक है। चूर्णित बिछुआ पत्ती और हॉर्सटेल जड़ी बूटी उर्टिकैप्स में पाई जा सकती है, और नेफ्रो प्रोटेक्ट में, बिछुआ के अलावा, पेरूवियन प्लांट चांका पिएड्रा भी है, जो मूत्र पथ की मांसपेशियों को आराम देता है और मूत्र पथ में पथरी की समस्याओं के लिए अच्छा काम करता है। क्रैनबेरी गैल एक ऐसा उत्पाद है जिसमें मूत्रवर्धक हॉर्सटेल के अलावा क्रैनबेरी फल भी होता है। यह मूत्र को अम्लीकृत करता है, जिससे बैक्टीरिया के लिए मूत्राशय की दीवारों से चिपकना मुश्किल हो जाता है। नैदानिक ​​​​परीक्षणों के अनुसार, क्रैनबेरी की तैयारी के 60% से अधिक उपयोगकर्ता मूत्र में बैक्टीरिया कम करते हैं। लाभकारी क्रैनबेरी विभिन्न मिश्रणों में पाया जाता है: सहित। अजमोद के पत्तों (फेमिसेप्ट उरो) के अर्क के साथ, पाउडर डंडेलियन रूट (डोपेलहर्ज़ एक्टिव) के साथ या हरी चाय, पाउडर बिछुआ और मूत्रवर्धक सोफे घास (एक्वा फेमिन) के rhizomes के साथ समृद्ध।

उदाहरण के लिए, किडनी के लिए - क्राको में एक आहार पूरक हर्बापोल, जहां आप पाएंगे, अन्य लोगों के अलावा सिंहपर्णी, क्रैनबेरी, गोल्डनरोड, बर्च के पत्ते।

यह याद रखना चाहिए कि यदि आपको कोई परेशान करने वाले लक्षण दिखाई देते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

नोट:

गुर्दे की सफाई के उपचार के लिए मतभेद गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के साथ-साथ क्रोनिक किडनी रोग हैं।

टेकस्ट: अन्ना ऑगस्टिनियाकी