भारतीय पौराणिक कथाओं के अनुसार, संपूर्ण भौतिक संसार तीन ऊर्जाओं या "गुणों" से बुना गया है। वे (सत्व - पवित्रता, ज्ञान, गुण), (रज - क्रिया, जुनून, लगाव) और (तम - निष्क्रियता, विस्मृति) का प्रतिनिधित्व करते हैं और हर चीज में मौजूद हैं।
जुनून का प्रकार
मुख्य विशेषताएं: रचनात्मकता; पागलपन; अशांत, बेचैन ऊर्जा। जोश की प्रबलता वाले लोग इच्छा से भरे होते हैं, वे सांसारिक सुखों की लालसा रखते हैं, वे महत्वाकांक्षा और प्रतिस्पर्धा की भावना से प्रेरित होते हैं। संस्कृत से, "रजस" शब्द का अर्थ है "अशुद्ध"। यह शब्द "रक्ता" मूल से भी जुड़ा है, जिसका अनुवाद में "लाल" होता है। यदि आप लाल वॉलपेपर वाले कमरे में रहने या लाल पोशाक में एक महिला के बारे में सोचते हैं, तो आप रजस की ऊर्जा को महसूस कर सकते हैं। भोजन जो रजस को उत्तेजित करता है, जोश की विधा, और अक्सर इसे संतुलन से बाहर कर देता है: मसालेदार, खट्टा। कॉफी, प्याज, गर्म मिर्च। भोजन करने की तीव्र गति भी रजोगुण से संबंधित है। बड़ी मात्रा में विभिन्न खाद्य पदार्थों का मिश्रण और संयोजन भी रजस के गुण को वहन करता है।
अज्ञान का गुना
मुख्य विशेषताएं: नीरसता, असंवेदनशीलता, उदासी, डार्क एनर्जी। संस्कृत शब्द का शाब्दिक अर्थ है "अंधेरा, गहरा नीला, काला"। तामसिक लोग उदास, सुस्त, सुस्त होते हैं, उनमें लालच की विशेषता होती है। कभी-कभी ऐसे लोगों को आलस्य, उदासीनता की विशेषता होती है। भोजन: सभी बासी, अधपके या अधपके भोजन अज्ञान की स्थिति में हैं। रेड मीट, डिब्बाबंद भोजन, किण्वित भोजन, पुराने भोजन को दोबारा गर्म करना। अधिक भोजन करना भी तामसिक है।
अच्छाई का गुण
मुख्य विशेषताएं: शांति, शांति, स्वच्छ ऊर्जा। संस्कृत में, "सत्व" "सत्" सिद्धांत पर आधारित है, जिसका अर्थ है "पूर्ण होना"। यदि किसी व्यक्ति में अच्छाई की विधा प्रबल होती है, तो वह शांत, सामंजस्यपूर्ण, एकाग्र, निःस्वार्थ और करुणा दिखाता है। सात्विक भोजन पौष्टिक और पचने में आसान होता है। अनाज, ताजे फल, शुद्ध पानी, सब्जियां, दूध और दही। यह भोजन मदद करता है
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हम सभी तीन गुणों से बने हैं। हालाँकि, हमारे जीवन के कुछ निश्चित समय में, एक गुण दूसरे पर हावी हो जाता है। इस तथ्य की जागरूकता मनुष्य की सीमाओं और संभावनाओं का विस्तार करती है। हम तामसिक दिनों का सामना करते हैं, काले और भूरे, कभी-कभी लंबे, लेकिन वे बीत जाते हैं। उन्हें देखें, याद रखें कि कोई भी गुण हर समय हावी नहीं रहता है - यह वास्तव में एक गतिशील बातचीत है। उचित पोषण के अलावा,